Записи рубрики: Психиатрия

Излечи себя от стресса

25.07.2016 Психиатрия  Нет комментариев

По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

Вообще-то, различают два вида стресса положительный и отрицательный. Положительный стресс (вроде, выигрыша в миллион долларов или внезапно объявившегося престарелого родственника – нефтяного магната) ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, разумеется, весьма благотворно влияет на организм

Читать полностью »

Детские инфекции ведут к психозам: заявили ученые

25.07.2016 Психоз  Нет комментариев

Исследователи из шведского института Karolinska Institutet проанализировали медицинские записи более одного миллиона индивидуумов, начиная с рождения до взрослого периода жизни, чтобы оценить связь между детскими инфекциями и неаффективным психозом

Полученные результаты показали, что дети, госпитализированные с инфекционным заболеванием в период от рождения до 13 лет, оказались в десять раз более склонны к последующей взрослой диагностике неаффективного психоза по сравнению с теми, кто не имел подобных случаев госпитализации.

Выявленная

Читать полностью »

Стресс снижает кровяное давление?

25.07.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Депрессии и тревожность давно связывают с повышенным давлением. Однако новые исследования доказывают обратное: работа норвежских ученых показала, что между стрессом и артериальным давлением имеется обратная связь.

Новое исследование, проведенное в Норвегии, опровергло всеобщее убеждение в том, что стресс и волнения повышают кровяное давление. В работе приняли участие 17410 человек, за которыми наблюдали в течение 22 лет. Их психическое состояние и уровень кровяного давления оценивали в начале эксперимента, через 11 лет и через 22 года.

В

Читать полностью »

Йога помогает снизить чувство тревожности и преодолеть социофобию

25.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Йога и другие расслабляющие упражнения полезны людям с социальным тревожным расстройством. Британские ученые из Королевского университета выяснили, что релаксация в корне меняет мировосприятие таких людей.

Испытуемых попросили смотреть на экраны, на которых при помощи точек, отмечавших основные суставы, был изображен человек. Такая фигура неоднозначна, и наблюдатель мог подумать, что человек стоит либо к нему лицом, либо отвернувшись. Выяснилось, что люди, страдающие социофобией, чаще считали, что будто фигура движется им навстречу.

Читать полностью »

Ученые утверждают, что найден способ тестирования депрессивности

21.07.2016 Депрессия  Нет комментариев

Группа исследователей из Университета штата Иллинойс при Медицинском колледже в Чикаго сделала уникальное открытие в области изучения состояния депрессии. Было установлено, что изменения в размещении протеинов в мозге человека являются биологическим маркером депрессии.

Данное открытие позволяет говорить о создании в будущем простого и эффективного теста, который позволил бы выявить первые проявления депрессии у человека. Кроме того, появляется возможность заранее предсказать эффективность тех или иных антидепрессантов для каждого пациента,

Читать полностью »

Светобоязнь чаще встречается среди людей, страдающих паническими атаками

20.07.2016 Страх  Нет комментариев

Светочувствительность влияет на риск развития панических атак, считают ученые из Университета Сиены, Италия.

Ученые пояснили, что паническое расстройство - это заболевание, характеризующееся внезапным появлением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день в виде страха и тревоги.

В ходе нового исследования специалисты наблюдали за 24 пациентами с паническим расстройством и 33 здоровыми людьми из контрольной группы. Исследователи использовали тест для оценки светочувствительности. Испытуемым нужно было ответить на

Читать полностью »

Врач назвал 4 способа справиться с тревожностью

18.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Уходите из соцсетей

При тревожном расстройстве вы обычно на чем-то фокусируетесь, а затем ваш мозг автоматически ищет худшие сценарии развития событий. Соцсети способны предоставить огромное количество «пищи для размышлений». Истории с плохим концом как будто говорят вашему мозгу: мир полон опасностей, и вы начинаете примерять эти тяжелые ситуации на себя. С другой стороны, посты о том, как ваши друзья отлично проводят время, могут только ухудшить ваше психическое состояние.
Попробуйте специальную технику дыхания

Во-первых, запустите в

Читать полностью »

Собаки помогают побороть чувство тревоги и одиночества

18.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Общение с животными позволяет снизить чувство тревоги и переживания, связанные с одиночеством, считают американские исследователи из Университета Джорджии.

В исследовании приняли участие 55 студентов-старшекурсников. Все испытуемые столкнулись с трудностями при вступлении во взрослую жизнь. Они жаловались на чувство тревоги и одиночества. В рамках эксперимента молодых людей попросили посещать дважды в месяц групповые занятия, на которых они взаимодействовали с собакой под наблюдением психолога. Оказалось, что по окончании курса психотерапии

Читать полностью »

Лучшее средство от депрессии

18.07.2016 Депрессия  Нет комментариев

Если вы чувствуете, что вас вот-вот накроет депрессия, бегите в спортзал! Физические упражнения способствуют повышению уровня веществ, регулирующих настроение и помогающих вернуть бодрость духа.

Для того, чтобы улучшить свое настроение, достаточно 15 минут легких физических упражнений, таких как бег трусцой. Когда мы занимаемся спортом, в головном мозге повышается производство нейропроводников серотонина, допамина и норэпинефрина, которые необходимы для положительных эмоций.

Во время физической активности белые клетки крови вырабатывают

Читать полностью »

Регулярное употребление фруктов защитит от депрессии

14.07.2016 Депрессия  Нет комментариев

По мнению австралийских исследователей из Университета Квинсленда, употребление всего двух фруктов в день поможет избежать депрессии.

Ученые пригласили принять участие в исследовании 6 тыс. женщин, проживающих в Австралии. Специалисты изучили рацион питания испытуемых.

Оказалось, что женщины, которые ежедневно употребляли как минимум два фрукта, реже сталкивались с симптомами депрессии, чем те, кто ел фрукты реже. В отношении овощей такого рода пользы не было замечено. Специалисты считают, что необходимо провести исследование, которое

Читать полностью »