Записи рубрики: Страх

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

13.05.2020 Страх  Нет комментариев

Сбой терморегуляции
За регулирование температуры тела отвечает гипоталамус. Если он работает нормально, температура у здорового человека не превышает 37 градусов. Если по какой-либо причине функционирование этого центра нарушается, может развиться термоневроз.

При таком состоянии температура от 37 до 37,5 градусов беспокоит долге время, иногда до нескольких лет. Изнуряющее чувство слабости, боль в мышцах, учащенное сердцебиение, головокружения снижают работоспособность, мешают радоваться жизни. Появляется постоянное

Читать полностью »

Стресс на работе связали с риском развития поражения артерий ног

08.05.2020 Страх  Нет комментариев

Стресс на работе связан с увеличением риска болезней периферических артерий почти в полтора раза. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association.

Заболеваниями периферических артерий называют патологии, при которых происходит сужение артерий ног, рук, желудочно-кишечного тракта или головы. Чаще всего страдают сосуды ног. Основная причина этих нарушений – атеросклероз. Этот процесс приводит к ослаблению кровообращения, которое может сначала вызывать боль в ногах, а затем и вовсе закончиться

Читать полностью »

Как справляться со стрессом во время карантина?

07.05.2020 Страх  Нет комментариев

Из-за сложившихся в мире обстоятельств огромное количество людей испытывает постоянный стресс и даже впадает в депрессию. Страх, ограничения, изменение привычной жизни, проблемы с работой и денежные трудности – все это негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека.

Психологи утверждают, что чувство неизвестности приводит к угнетенному настроению, а продолжительное пребывание в нем вызывает нарушения психики. Последствия стресса неприятны и могут быть опасны для здоровья, поэтому важно не допустить длительного пребывания в

Читать полностью »

Как сохранить спокойствие, когда все вокруг вызывает стресс

17.04.2020 Страх  Нет комментариев

Новостные ленты последнего месяца все больше напоминают сводки с фронта и мало похожи на хронику мирного времени. Коронавирусная инфекция COVID-19, распространившаяся по миру, нанесла удары по всем сферам жизни. Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее — в подобной обстановке довольно сложно сохранить самообладание и спокойствие. А ведь за окном весна, и в это время мы обычно ощущаем прилив сил. Вместе с экспертом, руководителем Клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Натальей Ривкиной редакция

Читать полностью »

Как воспитать в себе стрессоустойчивость?

15.04.2020 Страх  Нет комментариев

Читаете выражения, приведенные ниже, и для себя определяете – как вы воспринимаете такие ситуации, как стресс – редко (за это ставите себе 1 балл), часто – 2 балла, постоянно – 3 балла. Итак, вы...

Ситуация:

опаздываете на поезд, самолет;
вызывают к руководителю «на ковер»;
поручили новую работу;
поссорились с близким другом;
у вас денежные проблемы;
считаете, что плохо выполняете работу;
начинаете заболевать;
услышали, как ваши коллеги, соседи, приятели о вас плохо отзываются;
увидели ДТП с покореженными

Читать полностью »

Большой стресс: как превратить его в источник энергии?

06.04.2020 Страх  Нет комментариев

ПУСТЬ СТРЕСС РАБОТАЕТ НА НАС!
«Большинство людей стараются избавиться от стресса или избегать проблем», — пишет Тутин.

Поэтому на стресс мы обычно отвечаем отрицанием «Я в порядке!», гневом «Почему я!?» или депрессией «Я не могу с этим справиться!» Но, как ни странно, стресс на самом деле повышает осознанность, ускоряет мышление, поднимает работоспособность и дает многим основание говорить: «Я прекрасно себя чувствую в кризисной ситуации». Значит, можно заставить его работать на вас.

Страдающие от тревоги клиенты говорят эксперту, что

Читать полностью »

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

06.04.2020 Другое, Страх  Нет комментариев

Термоневрозом называют длительное повышение температуры до 37,5 градусов без соматической причины, то есть когда с организмом все в порядке: нет инфекций, ревматоидного артрита, травм, хронического тонзиллита, воспалившегося зуба, туберкулеза, эндокринных и прочих нарушений.При этом человек может ощущать все «прелести» субфебрилитета: слабость в теле, мышечные и головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность, быструю утомляемость. Почему развивается термоневроз и к какому специалисту обращаться.

Сбой

Читать полностью »

Как избавиться от излишней тревожности?

02.04.2020 Неврология, Страх, Тревога  Нет комментариев

А может, не стоит торопиться?! Не стоит глотать таблетки горстями для того, чтобы уснуть или прекратить истерику?! Не стоит пить успокоительные по любому поводу, иногда такому мелкому, что уже и причина забыта, хотя пилюли в организме ещё и раствориться не успели?! Как научиться быть спокойным и сдержанным в любой обстановке, но при этом без вреда для организма? Есть такое замечательное слово «аутотренинг». Тому, кто с излишней мнительностью относится к своему здоровью, стоит почаще повторять себе простую фразу: «Я здоров, абсолютно здоров

Читать полностью »

Жаркая погода повышает уровень стресса

31.03.2020 Страх  Нет комментариев

Новое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало специалистов в течение многих лет – за последние несколько десятилетий появились множество свидетельств, связывающих воздействие тепла на агрессию, насилие и склонность к самоубийству. Согласно полученным результатам, причина такого явления сводится к тому, что уровни гормона стресса кортизола гормона

Читать полностью »

Стресс меняет работу мозга?

30.03.2020 Страх  Нет комментариев

Стресс может стать причиной серьезных ДТП
Французские ученые провели исследование, которое связало ДТП с бессонницей и чувством хронической усталости, частыми спутниками стресса. Конечно, их открытие сложно назвать революционным — водитель, заснувший за рулем, представляет опасность — это очевидно.

Однако французы первыми обратили внимание врачей на то, с какой осторожностью надо отнестись к жалобам пациентов на нехватку сил и какие последствия может нести регулярное употребление успокоительных, вызывающих сонливость.

Читать полностью »