Садоводство улучшает психическое состояние

16.07.2013 Депрессия  Нет комментариев

Наличие сада может значительно улучшить эмоциональное состояние человека.

Как показал опрос 1500 британцев, проводившийся журналом Gardeners’ World, любители поработать в саду реже чувствуют себя несчастными или страдают от депрессии.

80% обладателей сада довольны жизнью. В контрольной группе таковых было 67%. При этом 93% человек, имевших свой сад, считали, что уход за цветами улучшает настроение.

Среди полезных для эмоционального фона занятий значатся также прогулка, рыбалка и сидение за компьютером. 78% любителей погулять также довольны жизнью.

Кроме того, нет проблем и у 75% рыбаков, а также у 73% человек, сидящих за компьютером. А вот из группы людей, не имевших хобби, довольными жизнью оказались лишь 55% респондентов. Когда людей спрашивали, испытывали ли они радость вчера, 80% активных людей и 57% неактивных ответили: «Да».

Самыми популярными хобби в Британии оказались компьютеры (52% человек увлекаются современными технологиями и играми), садоводство, прогулки и походы (43%).

Профессор Джулс Претти из университета Эссекса полагает, что даже незначительное улучшение настроения производит долгоиграющий эффект на общее состояние здоровья. К примеру, садоводство полезно и для психики, и для физического самочувствия. Это занятие показано людям всех возрастов.

Читайте также