Записи с меткой: беговая дорожка

Беговая дорожка заменяет антидепрессанты

21.03.2017 Депрессия  Нет комментариев

Беговая дорожка заменяет антидепрессантыСогласно результатам исследований доктора Джона Бартоломью из лаборатории спортивной психологии из Техасского университета, достаточно получасовых занятий на бегущей дорожке, чтобы добиться серьезного улучшения состояния здоровья пациентов с большими депрессивными расстройствами.

Получасовая прогулка, которая вызывала учащение сердечных сокращений до 70% от максимального возрастного допустимого предела, повышала энергичность и благополучие пациентов.

Особенно важно то, что обычные фармакологические средства лечения депрессии дают первый

Читать полностью »