Записи с меткой: эффективность лечения

Женщины сложней переживают стресс

07.09.2015 Психиатрия  Нет комментариев

По словам исследователей из Университета Пенсильвании, правильная реакция на стресс — ключ к долгой жизни. Позитивный взгляд на стрессовую ситуацию снижает уровень воспаления, связанного со стрессом.

Уровень воспаления чаще всего повышался у тех, кто не умел справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, исследование показало: женщины более склонны к хроническому воспалению. Ученые пока не знают, почему.

Специалисты не советуют слишком остро реагировать на стресс. Стоит просто подумать, будет ли данная проблема иметь значение через 5

Читать полностью »

Бананы могут лечить мигрень

27.08.2015 Мигрень  Нет комментариев

Если вас мучают постоянные головные боли а обычные таблетки вам не помогают, то вы можете быть способны на многое. Вот и 38-летняя американка Лиза Пойнер нашла весьма интересный способ предотвратить приступы мигрени. Ее спасли бананы.

О женщине известно, что первые головные боли появились у нее еще в подростковом возрасте. Затем после двух родов ее симптомы только усилились. Причем никто не мог определить причину мигрени, хотя сама женщина обратила внимание на то, что голова начинала болеть, когда она была голодна.

В итоге стало понятно,

Читать полностью »

Как успокоиться: легкий метод против стресса

26.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Диетолог Наталья Самойленко объяснила, что помогает при стрессе и серьезных умственных нагрузках.

Как восстановиться и успокоиться после стресса? Вместо конфет и прочих сладостей, с помощью которых мы пытаемся "заесть" неприятности, выбери... черный хлеб!

Прежде всего – это источник витаминов группы В и магния. От данных компонентов напрямую зависит состояние нервной системы, наша работоспособность, умение воспринимать информацию, психическая деятельность и стрессоустойчивость. Кроме того, в черном хлебе есть клетчатка, которая хорошо

Читать полностью »

Что эффективно при стрессе

21.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

У понятия «стресс» есть множество определений, и все они сводятся к тому, что он разрушительно воздействует на наше здоровье и настроение.

Чтобы стойкий стресс не привёл к серьезной болезни или депрессии, необходимо помогать организму приспосабливаться к сложной ситуации, изменившимся условиям. Он хоть и располагает определённым запасом адаптационной энергии и сил, но часто в условиях стресса болезненно реагирует на происходящее и быстро изнашивается.

При стрессовых ситуациях, прежде всего, надо стараться быть оптимистом, находя и в

Читать полностью »

Новое лекарство вылечит депрессию за 24 часа

14.08.2015 Депрессия  Нет комментариев

Американские ученые разработали уникальное средство, которое может побороть депрессию за 24 часа.

На данный момент препарат прошел успешные испытания на животных. В ближайшее время планируется испробовать его на добровольцах.

В ходе эксперимента ученые искусственным методом доводили крыс до депрессивного состояния. После этого они давали им препарат, благодаря которому признаки расстройства пропадали за 24 часа. При этом побочным эффектом стало привыкание.

Будет ли лекарство так же действовать на человека, покажут испытания на

Читать полностью »

Какие травы помогут успокоиться

04.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс и переживания сопровождают нас практически каждый день. Многие травы обладают успокаивающим эффектом и как нельзя лучше подходят для снятия тревожности, хронической усталости и стресса. При этом они не вызывают побочных эффектов и привыкания.

Мята и мелисса – наиболее известные среди успокаивающих растений. Для приготовления чашки ароматного чая используют пару листочков мяты или мелиссы, собранных во время цветения. Настой мяты также способен восстанавливать сон и снимать спазмы, а настой мелиссы добавляют в тёплую ванну для

Читать полностью »

SPA-процедуры от стресса

30.07.2015 Неврология  Нет комментариев

Большие нагрузки на работе, бешеный ритм жизни, загрязненный воздух и фаст-фуды могут привести к постоянным стрессам и депрессии, поэтому в медицинских центрах и салонах красоты стали предлагать антистрессовые SPA-процедуры, которые занимают немного времени.

Стоунтерапия – Spa процедура с камнями для расслабления

Эта процедура рекомендована тем, у кого проблемы с позвоночником, чьи мышцы постоянно напряжены, к примеру, автомобилистам и работникам офисов.

Постоянное напряжение мышц может привести к нарушению кислородного обмена внутри

Читать полностью »

Комплекс упражнений, который избавит от стресса за 10 минут

09.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Физические нагрузки можно использовать не только для поддержания физической формы, но и для психологической гармонии. Привести тело и мысли в порядок можно за 10 минут.

Стоим ровно, ноги вместе, руки держим перед собой. Представляем, что в руках мяч. Затем садимся в плие.

Тянемся к правому колену, левую ногу тянем. Описываем руками круг над правым бедром, задерживаемся в этой позе около минуты.

Необходимо прогнуться вперед. Поднимаем левую ногу, чтобы от головы до пальцев ног образовалась прямая линия. Держимся в такой позиции одну

Читать полностью »

Ароматерапия поможет вылечить стресс

01.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Каждый день, сталкиваясь с неприятностями, испытываем стресс. Обычно нужно несколько дней, чтобы наш организм избавился от вредных последствий стресса, однако, если неприятности следуют одни за одной, стресс становится хроническим, защита организма ослабевает и не может активно сопротивляться вредным факторам окружающей среды. Следствием этого становятся повышенная утомляемость, подверженность простудным заболеваниям, снижение либидо и частые головные боли. Многие пытаются заставить свое тело и душу расслабиться, заедая стресс калорийной пищей

Читать полностью »

Раскраски для взрослых прекрасное средство от стресса

26.06.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Статистика продаж, которая уже более 20 лет торгует через Интернет товарами массового спроса, свидетельствует о том, что в мае 2015 года из 10 видов товаров, пользовавшихся наибольшим спросом, 5 были альбомами для раскрашивания, предназначенными для взрослых.

Соответственно значительно возрос спрос и на цветные карандаши.

Это совершенно удивительное увлечение миллионов взрослых людей традиционной «детской забавой» изучают не только маркетологи, но и психологи с психиатрами.

Эксперты в области психологии объясняют это явление присущей

Читать полностью »