Записи с меткой: лечение тревоги

Тревожный характер можно исправить психотерапией

17.09.2015 Тревога  Нет комментариев

По мнению многих специалистов в психиатрии, тревожность (тревожный невроз) не является эмоциональным расстройством, с которым человек может справиться сам. Это заболевание имеет биологическую причину и должно лечиться фармакологическими средствами. Предполагается, что 40 — 60 процентов от общего объема пациентов, которые приходят на прием к врачу семейной медицины, находятся в таком состоянии.

Тревожность характеризуется состоянием беспокойства, страхом, что может что-то случиться, негативными мыслями, вызванными неопределенностью ситуации,

Читать полностью »

Ученые: простая игра на внимательность избавит от тревоги

18.08.2015 Тревога  Нет комментариев

Специалисты из Мичиганского университета провели исследование с участием добровольцев с высоким уровнем тревожности. Им предложили игру, в процессе которой нужно искать фигуру среди других фигур. После добровольцев отвлекали от деятельности.

Игра значительно уменьшала степень тревоги и стресса у испытуемых. Причем эффект сохранялся в течение дня, даже после того, как добровольцы отвлекались. Ученые считают, таких полезных игр существует множество, но их эффективность трудно доказать научным путем.

Развивающие игры полезны не только

Читать полностью »

Психологи: собаки помогают справиться с тревогой

11.11.2014 Тревога  Нет комментариев

Ученые из Университета Джорджии провели интересное исследование, в котором приняли участие 55 студентов-старшекурсников. Все участники испытывали трудности при вступлении во взрослую жизнь. Они страдали от тревоги и одиночества.

Добровольцы в течение семестра должны были два раза в месяц посещать групповые занятия, на которых они взаимодействовали с собакой под наблюдением психолога. В конце курса психотерапии чувства тревоги и одиночества у студентов снизились на 60%.

Исследователи надеются, что вскоре подобную терапию начнут

Читать полностью »

Тревога: как страшно жить!

03.09.2014 Тревога  Нет комментариев

Вас уволят с работы. Дома прорвет трубу. Муж уйдет к другой. Дети попадут в плохую компанию. Сколько сил вы тратите на беспокойство о вещах, которые никогда не произойдут?

На самом деле, тревога и страх – это разные эмоции. Боимся мы какой-то видимой угрозы (реальной или мнимой), а тревожимся по поводу вещей, которые могут произойти – или не произойти – в будущем.
Зачем беспокоиться?

Способность испытывать тревогу – это древний эволюционный механизм. Для наших предков было важно по тени в кустах, по странному шевелению высокой травы

Читать полностью »

Физические упражнения полезны для снятия тревожности

05.08.2014 Тревога  Нет комментариев

Тренировки могут снижать степень беспокойства, и весь окружающий мир перестает восприниматься источником повышенной опасности. Данный эффект исследователями был выявлен в ходе нового эксперимента.

66 добровольцам показывали интересный мультфильм, где типичная фигура, напоминающая обычного человека, двигалась к зрителю либо от него.

Добровольцы эксперимента до просмотра ролика бегали, ходили либо стояли на обычной беговой дорожке. В результате люди, бегавшие и ходившие на беговой дорожке, считали подобную фигуру менее угрожающей. По их

Читать полностью »

Страстоцвет избавит от тревог

18.07.2014 Тревога  Нет комментариев

Серьезные патологии могут включать генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство. Эти различные проявления тревоги мешают больному вести нормальную жизнь.

Некоторые экстремальные случаи тревожные расстройств даже не поддаются лечению при помощи синтетических или природных средств. Но для многих людей, которые страдают от легкой до умеренной тревожности, природные средства действительно становятся решением проблемы.

Одно из таких

Читать полностью »

Электрошок помогает избавиться от тревожных воспоминаний – эксперимент

26.12.2013 Тревога  Нет комментариев

Ученые нашли новый способ быстро и навсегда избавиться от негативных воспоминаний и снизить симптомы депрессии. Метод разработан с использованием шоковой терапии. Ученые предлагают применять электрошок в терапевтических целях и избавлять с его помощью от плохих мыслей.

Специальный электрод располагается прямо на голове пациента, далее подается ток, который проникает в головной мозг. Ученые университета Неймегена установили, что рациональное использование метода позволяет бороться с негативными эмоциями и депрессией. Ток раскладывает каждую

Читать полностью »

Как лечить волнение и тревогу антидепрессантами

25.11.2013 Тревога  Нет комментариев

Имея плохое настроение или легкую слабость, современный человек ставит себе диагноз сам и назначает лекарства также самостоятельно. Этими действиями можно серьезно навредить своему организму, нанести серьезный вред здоровью.

В большинстве случаев люди идут в аптеку, где им советуют лекарства, которые можно приобрести без рецепта или обращаются к врачу соматического профиля (терапевт, невропатолог, гастроэнтеролог), который также им может выписать антидепрессанты или транквилизаторы и таким лечением лишь усложнить ситуацию и нанести

Читать полностью »

Поправляетесь на глазах: пора лечить тревогу

26.09.2013 Тревога  Нет комментариев

Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам — и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой — жирной, лакомой.

СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ: Я САМА ЗНАЮ

Одни люди сами понимают, что излишняя тревожность мешает им похудеть. Поэтому и откладывают "это дело" на потом. Вот станет жизнь поспокойнее и тогда… А станет ли?

У тревоги всегда есть какая-то причина — конфликт на работе или дома. Вот поменяю, думаем мы, мужа, или перейду на новую работу, и все образуется. Однако часто внешний конфликт (непутевый супруг,

Читать полностью »

Как улучшить внешность и снизить тревогу?

21.03.2013 Тревога  Нет комментариев

Таблетка, которая могла бы улучшить здоровье, внешность и снизить тревогу? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но с добавками омега-3, оказывающими антивоспалительный эффект можно попытаться добиться такого результата.

Новое исследование, описывает как рыбий жир снижает интенсивность воспаления – причину многих хронических, возрастных заболеваний и тревоги.

Более ранние исследования показали, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), могут

Читать полностью »