Записи с меткой: мнение

6 способов улучшить сон

19.06.2020 Неврология  Нет комментариев

Бессонница
Нервную систему регулируют два типа нейронов. Норадреналин отвечает за пробуждение, а серотонин настраивает на сон. Если последнему что-то мешает, как например, излишнее возбуждение, навязчивые мысли, духота или холод, процесс засыпания заметно затрудняется.В среднем от бессонницы страдает 25-50% населения Земли и 95% хотя бы раз в жизни с ней сталкивались.

Сонливость
Иногда и двенадцатичасового сна не хватает, чтобы выспаться. И в течение дня все равно проявляется сонливость. В чем дело?Во

Читать полностью »

Женщины переносят стресс лучше мужчин

19.06.2020 Страх  Нет комментариев

«Безусловно, женщина сегодня имеет большие возможности, стала более самостоятельна. Но мы должны констатировать, что пока она недостаточно свободна в нашей стране, потому что поддержание быта все еще остается женской функцией», - заявила главный психиатр РФ Татьяна Дмитриева.Специалистами доказано, что по биологическому строению женщина более устойчива к стрессам, а психика мужчины в переломные моменты оказывается более хрупкой.

Период перестройки и распада СССР, как отметила Дмитриева, был настолько трудным, что привел к росту количества

Читать полностью »

Боль в затылке

18.06.2020 Неврология  Нет комментариев

Виды боли в затылке и их причины
Рассмотрим причины возникновения боли в затылке и возможные заболевания:

При остеохондрозе может наблюдаться пульсирующая боль в затылке, давящая, сжимающая боль. Она часто приходит в связи с перенапряжением мышц, неправильным положении головы. Сопутствующие симптомы – снижение слуха, «пелена» перед глазами.

При наличии шейного остеохондроза иногда развивается шейная мигрень, когда возникает резкая, острая, жгучая боль в затылке, распространяющаяся на виски и надбровную зону. Вместе с

Читать полностью »

Боль в шее при повороте головы

18.06.2020 Мигрень  Нет комментариев

Шея, по статистике, является одной из наиболее уязвимых частей организма, так как она выполняет большое количество важных функций для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. Самой важной ее составляющей считается спинномозговой канал, образуемый позвонками – в этом месте располагается спинной мозг. В соединении головы и туловища находится множество вен, артерий, мышц и других элементов. Поэтому вызвать боль в шее при повороте головы может множество недугов, каждый их которых влияет на определенные части.

Основные причины

Читать полностью »

Негативное мышление связано с увеличением риска болезни Альцгеймера

18.06.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Повторным негативным мышлением ученые называют систематическое волнение о будущем и частое повторение, «пережевывание», неприятных воспоминаний. Ранее некоторые исследования показывали, что у людей, которые склонны к повторению негативных мыслей, чаще встречаются когнитивные проблемы, например, нарушения памяти.

Новое исследование показало, что повторное негативное мышление (ПНМ) связано с появлением в головном мозге отложений патологических белков, которые могут вызвать развитие болезни Альцгеймера. Научная работа опубликована в журнале

Читать полностью »

Как заканчивать каждый день с ощущением «я молодец»

17.06.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Как перестать разрываться между семьей и работой? Правило светофора
Бизнес-леди и просто работающие женщины заводят ежедневники с огромными списками дел. Кажется, что чем конкретнее список, тем больше шансов справиться со всеми пунктами. К сожалению, эффект прямо противоположный — длинные списки дел только усугубляют ощущение отсутствия жизни.

Курсы по тайм-менеджменту и управлению временем тоже плохо помогают, особенно если их ведут мужчины. Мужчины делятся своим опытом, но их опыт не включает в себя приготовление борща,

Читать полностью »

Женщины переносят стресс лучше мужчин

17.06.2020 Другое  Нет комментариев

«Безусловно, женщина сегодня имеет большие возможности, стала более самостоятельна. Но мы должны констатировать, что пока она недостаточно свободна в нашей стране, потому что поддержание быта все еще остается женской функцией», - заявила главный психиатр РФ Татьяна Дмитриева.

Специалистами доказано, что по биологическому строению женщина более устойчива к стрессам, а психика мужчины в переломные моменты оказывается более хрупкой.Период перестройки и распада СССР, как отметила Дмитриева, был настолько трудным, что привел к росту количества

Читать полностью »

Бросаем курить: психологические трудности

17.06.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Дорогие Дамы и Господа!!!Предлагаю обсудить тему странных совпадений, и прежде всего, я благодарен милой YONE за то, что она подспудно в своих размышлениях подтолкнула меня обратить внимание на некоторые странные совпадения, характер, которых, я бы сказал, имеет самое непосредственное отношение к отношению к мистике.Что есть интуиция - случайное совпадение обстоятельств, или интуиция прогноз предполагаемого развития ситуации обусловленный помехами встречающимися на нашем пути?Вы, конечно, скажете пустяки, это не интуиция, это совпадение, но

Читать полностью »

Тепловой удар – как правильно оказать первую помощь при перегреве организма?

16.06.2020 Мигрень, Неврология  Нет комментариев

Тепловой удар – это состояние, спровоцированное воздействием высоких температур, что негативно влияет на работу отдельных органов и систем организма. Возникать он может у людей различного возраста. Однако чаще ему подвержены дети, пожилые и тучные люди.

Тепловой удар — определение
При оптимальных условиях в организме человека происходят реакции, которые обеспечивают поддержку постоянной температуры тела. Нормой считаются колебания на 0,5-1оС в большую или меньшую сторону.

В результате ряда реакций в теле человека

Читать полностью »

Алкоголь: 5 случаев, когда он полезен для женского здоровья (в малых дозах!)

16.06.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Алкоголь – это наркотик, который продается свободно. Врачи предупреждают: самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровье – отказаться от него навсегда (или хотя бы не превышать рекомендованную дозу в две-три порции в неделю). Но если вы не готовы пока навсегда расстаться с этой привычкой, то у нас есть для вас как минимум пять причин, по которым алкоголь в небольших количества полезен для женского здоровья.

Причина первая: укрепляет кости
Дефицит кальция – большая проблема для женщин практически в любом возрасте.

Читать полностью »