Записи с меткой: настроение

Откуда берутся перепады настроения?

05.11.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Откуда берутся перепады настроения?Наше эмоциональное состояние меняется не само по себе. Его «взлеты и падения» происходят под влиянием множества факторов. Изменения в сфере гормонального фона организма. Наиболее ярко это явление отражается в колебании эмоциональных реакций у женщин в течение различных фаз менструального цикла. Кроме того, иллюстрацией этой причины перепадов настроения может служить нестабильность эмоционального фона во время беременности. Помимо половых гормонов, влияние на настроение оказывают и другие медиаторы эндокринной системы: гормоны надпочечников,

Читать полностью »

Настроение во время беременности

26.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Настроение во время беременностиБлагодаря смеху и положительным эмоциям удается побеждать аллергические заболевания. Кроме того, смех успешно применяется для лечения депрессии, которая наблюдается как минимум у 20% населения развитых стран.

Хорошее настроение во время беременности является важным условием для развития и рождения здорового малыша. Дети начинают смеяться только к концу третьего месяца жизни, а возраст 6 лет считается самым веселым периодом в жизни маленького человечка, ведь в это время дети могут смеяться до 300 раз в день. Однако с возрастом люди

Читать полностью »

5 продуктов, которые мгновенно улучшат настроение

18.05.2020 Другое  Нет комментариев

5 продуктов, которые мгновенно улучшат настроение«Мы – это то, что мы едим», - гласит старая мудрость. И в самом деле, правильное питание помогает нам не только выглядеть и чувствовать себя хорошо, но и быть более собранными, концентрированными, эффективными. А также – справляться с плохим настроением и даже депрессией. Мы составили небольшой список продуктов, которые могут стать настоящей «скорой помощью» для нашего настроения.

Бразильские орехи
В этих орехах много селена – микроэлемента, без которого мы становимся раздражительными, нервными и быстрее устаем. Всего три

Читать полностью »

Как отличить плохое настроение от депрессии

05.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Как отличить плохое настроение от депрессииХотя никого не пугает понятие «душа», но ее древнегреческий аналог «психика» многим не дает покоя. Это связано с бытующим ложным убеждением, что расстройство психики обязательно означает сумасшествие.Нашим смелым читателям, признающим у себя наличие души, а значит, и психики, будет полезно ознакомиться с информацией о том, как отличить плохое настроение от депрессии.Даже если вы заподозрите у себя депрессию, то не спешите огорчаться и объявлять себя сумасшедшим.Любой человек субъективен в оценке своего самочувствия и состояния, поэтому

Читать полностью »

Как избавиться от плохого настроения

31.01.2020 Другое  Нет комментариев

Как избавиться от плохого настроенияКто задает настроение?
Только сам человек способен влиять на свое настроение. Если оно прекрасное, то жить в радость: дела ладятся, окружающие тянутся к вам и радуют. Производительность труда тогда высокая, ведь приятно заниматься любимыми делами, решать новые проблемы, даря окружающим свой позитивный настрой.

Совсем по-другому обстоят дела, когда у человека плохое настроение: падает работоспособность, он становится раздражительным, нервным, способен испортить настроение близким и окружающим, начинается хандра. При таком

Читать полностью »

Перепады настроения, слезы и бессонница

28.11.2019 Депрессия  Нет комментариев

Перепады настроения, слезы и бессонницаНЕТ: На работе был сложный день? Переживаете о ненаписанной курсовой? Сильные волнения нередко становятся причиной нарушения сна. Ночные переедания, кстати, тоже. Если вы сами можете назвать хотя бы одну причину своих проблем со сном, то беспокоиться, скорее всего, не о чем.

ДА: Затяжная бессонница ужасно изматывает организм и может быть как самостоятельным расстройством, так и симптомом. Если вы уже испробовали маску для сна, беруши, лавандовое масло, упорядочили режим дня и перестали копаться в телефоне перед сном, но Морфей все равно к

Читать полностью »

Как продукты влияют на ваше настроение

20.11.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Как продукты влияют на ваше настроениеМы – это то, что мы едим. Еда может не только поднимать настроение и заряжать энергией на целый день, но и подавлять, лишать жизненных сил. Какие продукты стоит включать в рацион, а чего лучше избегать?..

Перед вами два списка продуктов. В первом вы найдете то, что поможет стать энергичным и позитивным, раскрасить жизнь новыми красками, справиться с тревожностью и паническими атаками. Во втором перечислены продукты, которые, возможно, играют в вашей жизни не самую последую роль, но от чрезмерного употребления которых стоит воздержаться.

Читать полностью »

Откуда берутся перепады настроения?

22.10.2019 Депрессия  Нет комментариев

Откуда берутся перепады настроения?Наше эмоциональное состояние меняется не само по себе. Его «взлеты и падения» происходят под влиянием множества факторов. Изменения в сфере гормонального фона организма. Наиболее ярко это явление отражается в колебании эмоциональных реакций у женщин в течение различных фаз менструального цикла. Кроме того, иллюстрацией этой причины перепадов настроения может служить нестабильность эмоционального фона во время беременности. Помимо половых гормонов, влияние на настроение оказывают и другие медиаторы эндокринной системы: гормоны надпочечников,

Читать полностью »

Резкие перепады настроения у мужчин

11.10.2019 МигреньНеврология  Нет комментариев

Резкие перепады настроения у мужчинКогда человеку хорошо – он смеется, когда плохо – он плачет или же чувствует досаду и печаль. У каждого из нас настроение может поменяться несколько раз за день и, как правило, его смена происходит из-за определенной причины. Резкие перепады настроение не только доставляют самому человеку множество неудобств, но и окружающим.

Вы только представьте, что в один миг ваш родной человек, который всегда радовался жизни и был улыбчивым, превратился в угрюмого пессимиста. Конечно же, это может сильно отразится на его работе, отношении с друзьями и

Читать полностью »

Люди склонны резко менять мнение из-за особенностей своего мозга

03.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Люди склонны резко менять мнение из-за особенностей своего мозгаУчёные колледжа Лондонского королевского университета провели исследования, цель которых – прояснить причины непоследовательности людей при принятии решений: почему мы можем принять сегодня решение, которое завтра поменяем на противоположное? 43-м добровольным участникам эксперимента предложили сыграть в игру, по правилам которой им нужно было выбирать один из двух вариантов: 1) Безопасный. Приняв его, человек гарантированно выигрывал небольшую сумму денег. 2) Рискованный. Тут – либо крупная сумма, либо ничего. В ходе эксперимента учёные

Читать полностью »
1 2 3