Записи с меткой: ноги

Врачи объяснили причины дискомфорта в ногах по ночам

24.09.2026 Неврология  Нет комментариев

Как отличить синдром беспокойных ног от усталости
Главный признак синдрома беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах в состоянии покоя и постоянное желание ими двигать. Человек может чувствовать покалывание, мурашки, распирание, тянущие ощущения или желание постоянно менять положение ног.

В отличие от обычной усталости после физической нагрузки при этом состоянии дискомфорт появляется не после активности, а, наоборот, когда человек сидит или лежит. Также для синдрома характерно облегчение после движения: прогулки,

Читать полностью »

Врач Гурин объяснил, почему в жару отекают ноги

22.05.2026 Другое  Нет комментариев

Специалист объяснил, что жара расширяет сосуды, из-за чего венозные клапаны хуже смыкаются и кровь застаивается в ногах. Для облегчения состояния полезно поднимать ноги выше уровня сердца на 15 минут, чередовать прохладную и теплую воду в душе, а также носить свободную хлопковую одежду вместо капрона и узких джинсов.

В жаркую погоду лицо отекает еще сильнее из-за употребления сладких напитков и алкоголя, заявила NEWS.ru тренер, нутрициолог Ольга Яблокова. По ее словам, высокая температура нарушает водно-солевой баланс, а организм начинает

Читать полностью »

Невролог назвала причину тряски ногой за столом

05.12.2025 Неврология  Нет комментариев

«Одной из таких проблем может быть синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, главное отличие которого — неприятные ощущения в ногах , которые вызывают непреодолимое желание двигать ногами. Эти симптомы проявляются или усиливаются в состоянии покоя, ослабевают при движении, наиболее выражены вечером и ночью», — рассказала она в беседе с «Газетой.Ru»

Невролог утверждает, что у этих непроизвольных движений могут быть самые разные причины: их можно условно поделить на психологические и физиологические. Особенно врач

Читать полностью »

Секрет красивых женских ног

28.09.2021 Сосуды  Нет комментариев

Рано или поздно большая часть женщин начинает чувствовать, что «идти по жизни, смеясь» уже не так-то просто. Нас начинают подводить ноги. В жаркое время мы побывали в южных странах, принимали солнечные ванны, много ходили. Зимой наше здоровье ждут очередные испытания. Высокие каблуки и узкие туфли, постоянное сидение в офисе, за рулём. И даже если оставить автомобиль — традиционный московский гололед даёт нагрузку не меньше тренажёрного зала!

И если к концу дня, на пути домой вместо радости вы стали ощущать дискомфорт в ногах — нужно

Читать полностью »

Берегите ноги смолоду

24.09.2021 Сосуды  Нет комментариев

От чего болят ноги?
Что мы имеем в результате? 15% своего времени любой из нас проводит, сидя за рулём автомобиля или вися на поручнях в переполненном вагоне метро, часто с тяжелыми сумками. Ещё 8-10 часов (30-40%) мы проводим на работе, то есть сидим – за компьютером, на встречах, или стоим – за стойкой регистрации, за прилавком, в торговом зале. Дома обязанности тоже в основном «стоячие» – готовка, мытье посуды, уроки с детьми. Даже из развлечений мы часто выбираем театр, кино, ресторан и Интернет, потому что после стольких

Читать полностью »

Тяжесть и боли в ногах: о чем это может говорить

24.06.2021 Неврология  Нет комментариев

Вы, наверняка, не раз замечали, что после долгого стояния или ходьбы без возможности сделать хотя бы небольшой перерыв на «посидеть» или «прилечь», к ногам как будто привязали свинцовые подковы. И больше устаешь, поднимаясь по лестницам, и скорость передвижения в обычной горизонтальной плоскости уже не та… Почему так бывает, о чем это может сигнализировать?

Тяжесть в ногах: основные причины
Варикозное расширение вен, которое заключается в нарушении оттока венозной крови и вследствие этого повышении давления в сосудах.

Читать полностью »

Косточка на большом пальце ноги: причины и лечение

10.06.2021 Неврология  Нет комментариев

Почему возникает вальгусная деформация стопы
У любого заболевания всегда есть свои предпосылки. Принято выделять следующие причины:

неудобная обувь. Чаще всего такая проблема возникает у женщин, кто носит обувь на слишком высоком каблуке. Такая дань моде и красоте приводит к очень негативным последствиям. Если полностью отказаться от такой обуви нельзя, то следует носить ее как можно меньше, например, ходить на работу не в туфлях-лодочках на высоком каблуке, а в более удобных балетках;

травмы. Чаще всего это травмы,

Читать полностью »

Судороги в ногах

13.04.2021 Неврология  Нет комментариев

Ногу свело!
Судороги, в том числе и в ногах — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью. Причем, спазмы могут сильно различаться по типу проявления, и наблюдаться далеко не только в ногах.

Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Типичный пример — нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.

Но есть и тонические судороги, которые более знакомы

Читать полностью »

Усталость в ногах: крайне важно знать причину

22.03.2021 Другое  Нет комментариев

Усталость в ногах может быть спровоцирована разными причинами. Например, чрезмерное занятие спортом, или, другими словами, перетренированность – одна из основных причин возникающего в мышцах перенапряжения, которое может вылиться в усталость в ногах. Этим страдают обычно профессиональные спортсмены, однако сейчас такое может произойти и с обычным фитнес-энтузиастом, который подвергает организм интенсивным нагрузкам в течение длительного периода времени. Другие симптомы перетренированности включают также раздражительность, бессонницу,

Читать полностью »

Почему у вас болят ноги: 4 неочевидных причины

25.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Неудобная поза для сна
Многие врачи склонны думать, что положение тела во время сна прямо пропорционально влияет и на общее состояние ног. Таким образом, поза лежа на животе создает дополнительную нагрузку для икроножных мышц. Поэтому вы можете испытывать и дискомфорт, и боль. Специалисты склоняются к выбору позы лежа на боку.

Обезвоживание
Помните о правиле водного баланса? Вместе с ним вам нужно учитывать еще и сезонность. К примеру, летом необходимо выпивать до 3 литров воды в сутки. В противном

Читать полностью »