Записи с меткой: ноги

Секрет красивых женских ног

28.09.2021 Сосуды  Нет комментариев

Рано или поздно большая часть женщин начинает чувствовать, что «идти по жизни, смеясь» уже не так-то просто. Нас начинают подводить ноги. В жаркое время мы побывали в южных странах, принимали солнечные ванны, много ходили. Зимой наше здоровье ждут очередные испытания. Высокие каблуки и узкие туфли, постоянное сидение в офисе, за рулём. И даже если оставить автомобиль — традиционный московский гололед даёт нагрузку не меньше тренажёрного зала!

И если к концу дня, на пути домой вместо радости вы стали ощущать дискомфорт в ногах — нужно

Читать полностью »

Берегите ноги смолоду

24.09.2021 Сосуды  Нет комментариев

От чего болят ноги?
Что мы имеем в результате? 15% своего времени любой из нас проводит, сидя за рулём автомобиля или вися на поручнях в переполненном вагоне метро, часто с тяжелыми сумками. Ещё 8-10 часов (30-40%) мы проводим на работе, то есть сидим – за компьютером, на встречах, или стоим – за стойкой регистрации, за прилавком, в торговом зале. Дома обязанности тоже в основном «стоячие» – готовка, мытье посуды, уроки с детьми. Даже из развлечений мы часто выбираем театр, кино, ресторан и Интернет, потому что после стольких

Читать полностью »

Тяжесть и боли в ногах: о чем это может говорить

24.06.2021 Неврология  Нет комментариев

Вы, наверняка, не раз замечали, что после долгого стояния или ходьбы без возможности сделать хотя бы небольшой перерыв на «посидеть» или «прилечь», к ногам как будто привязали свинцовые подковы. И больше устаешь, поднимаясь по лестницам, и скорость передвижения в обычной горизонтальной плоскости уже не та… Почему так бывает, о чем это может сигнализировать?

Тяжесть в ногах: основные причины
Варикозное расширение вен, которое заключается в нарушении оттока венозной крови и вследствие этого повышении давления в сосудах.

Читать полностью »

Косточка на большом пальце ноги: причины и лечение

10.06.2021 Неврология  Нет комментариев

Почему возникает вальгусная деформация стопы
У любого заболевания всегда есть свои предпосылки. Принято выделять следующие причины:

неудобная обувь. Чаще всего такая проблема возникает у женщин, кто носит обувь на слишком высоком каблуке. Такая дань моде и красоте приводит к очень негативным последствиям. Если полностью отказаться от такой обуви нельзя, то следует носить ее как можно меньше, например, ходить на работу не в туфлях-лодочках на высоком каблуке, а в более удобных балетках;

травмы. Чаще всего это травмы,

Читать полностью »

Судороги в ногах

13.04.2021 Неврология  Нет комментариев

Ногу свело!
Судороги, в том числе и в ногах — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью. Причем, спазмы могут сильно различаться по типу проявления, и наблюдаться далеко не только в ногах.

Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Типичный пример — нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.

Но есть и тонические судороги, которые более знакомы

Читать полностью »

Усталость в ногах: крайне важно знать причину

22.03.2021 Другое  Нет комментариев

Усталость в ногах может быть спровоцирована разными причинами. Например, чрезмерное занятие спортом, или, другими словами, перетренированность – одна из основных причин возникающего в мышцах перенапряжения, которое может вылиться в усталость в ногах. Этим страдают обычно профессиональные спортсмены, однако сейчас такое может произойти и с обычным фитнес-энтузиастом, который подвергает организм интенсивным нагрузкам в течение длительного периода времени. Другие симптомы перетренированности включают также раздражительность, бессонницу,

Читать полностью »

Почему у вас болят ноги: 4 неочевидных причины

25.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Неудобная поза для сна
Многие врачи склонны думать, что положение тела во время сна прямо пропорционально влияет и на общее состояние ног. Таким образом, поза лежа на животе создает дополнительную нагрузку для икроножных мышц. Поэтому вы можете испытывать и дискомфорт, и боль. Специалисты склоняются к выбору позы лежа на боку.

Обезвоживание
Помните о правиле водного баланса? Вместе с ним вам нужно учитывать еще и сезонность. К примеру, летом необходимо выпивать до 3 литров воды в сутки. В противном

Читать полностью »

Почему сводит ноги и что с этим делать

12.01.2021 Неврология  Нет комментариев

Сокращения мышечных волокон, вызывающие характерные спазмы ног, всегда происходят внезапно:

мышцы сводит резкая сдавливающая боль;

ноги немеют и становятся «каменными»;

по прошествии нескольких минут приступ ослабевает, возвращается чувствительность;

Судороги могут «накрывать» сериями из нескольких последовательных приступов. Иногда сведение мышц перемежается конвульсивными подергиваниями, длящимися несколько секунд. Чаще страдают икроножные мускулы. Реже подобные болезненные симптомы возникают в ступнях и пальцах либо в бедренной

Читать полностью »

Потеют ноги: простые советы, которые помогут справиться с деликатной проблемой

02.11.2020 Неврология  Нет комментариев

Как утверждают специалисты Всемирной организации здравоохранения, от повышенной потливости страдает каждый двадцатый житель Земли. И, пожалуй, самое неприятное проявление гипергидроза – это потение ног. Полностью справиться с этой проблемой, скорее всего, не получится, но уменьшить симптомы – вполне возможно.

Определите триггеры
Даже если у вас повышенная потливость, ноги или ладони не будут потеть постоянно: как правило, потоотделение усиливается под влиянием различных триггеров, от продуктов и напитков до приема определенных

Читать полностью »

Как снять усталость ног — очень полезные советы

30.10.2020 Другое  Нет комментариев

"У всех взрослых людей ноги обезображены гроздьями расширенных вен", - таково было одно из ранних моих "медицинских" убеждений. Действительно, у мамы, папы и бабушек, то есть у всех окружавших меня взрослых, были ужасные отечные и бугристые ноги.

Стоит ли удивляться, что к двадцати годам, возвращаясь из института, я отмечала, что ноги начинают отекать. Стоило мне потанцевать в туфлях на каблуках, ноги, как подошедшее дрожжевое тесто, подушками нависали над краями туфель. После рождения ребенка, когда мне едва исполнилось 22 года, у меня на

Читать полностью »