Записи с меткой: новости

Мозг и медитация. Чем знания тибетских монахов помогут в бизнесе

31.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Исследования в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина подтвердили способность мозга меняться. Это называется нейропластичностью.

Многие ученые убеждены, что если человек родился несчастным, он так и будет несчастным всю жизнь, что измениться невозможно. Нейропластичность утверждает обратное: если человек родился несчастным, то вполне может стать счастливым. Один из самых действенных способов воздействия на мозг для этого — медитация.

У каждого человека есть исходное состояние, которое

Читать полностью »

Привычки, кoтopыe зacтaвляют вac выглядeть cтapшe

30.07.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Пpeкpaтитe cпaть нa xлoпчaтoбумaжнoй нaвoлoчкe Oдин пpocтoй шaг, кoтopый пpaктичecки вce мoгут cдeлaть, – этo купить шeлкoвую нaвoлoчку вмecтo xлoпчaтoбумaжнoй, пocкoльку этoт мaтepиaл чacтo пpивoдит к тoму, чтo люди пpocыпaютcя c мopщинaми нa лицe.

Mнoгиe cпят нa лицe, чтo мoжeт вызывaть пoявлeниe нa лицe линий cнa или мopщин. Heкoтopыe дepмaтoлoги peкoмeндуют пoлнocтью пepexoдить нa шeлкoвыe нaвoлoчки. Дoпoлнитeльным пpeимущecтвoм пoкупки шeлкoвoй нaвoлoчки являeтcя тo, чтo oнa пoмoгaeт тaкжe избaвитьcя oт лoмкocти вoлoc.

Избeгaйтe

Читать полностью »

Учёные научились восстанавливать мозг после аварий и травм

11.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Разработка терапии нового поколения поможет восстановить людям утраченную память и вылечить болезнь Альцгеймера. Национальная лаборатория ускорителей SLAC из Стэнфорда работает над созданием нового метода электроэнцефалографии, способного работать как локатор при поиске слабых нейронных сетей, вызывающих тяжёлые формы потерь памяти, инсульты или проблемы со зрением, пишетTechnology.

Нейростимуляция головного мозга через электроды, по словам учёных, позволит определить наиболее уязвимые зоны мозга и при курсовом лечении позволит

Читать полностью »

Как бросить курить?

10.07.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Определитесь, действительно ли вам нужно бросить курить

В первую очередь, нужно понять, действительно ли вы хотите бросить курить. Если вы осознали и приняли это решение, то возьмите всю силу воли в кулак и боритесь до победного конца. Но перед этим надо ответить на ряд вопросов. Например, кажется ли вам, что жизнь без никотина будет гораздо лучше, здоровее, интереснее, осмысленнее? Как курение сказывается на различных сферах вашей жизни — работе, отношениях с друзьями, семьёй? Изменится ли что-то в лучшую сторону, если вы бросите курение?

Читать полностью »

Правильный настрой: от каких мыслей нужно избавиться с самого утра ради продуктивного дня

06.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Никто не любит вставать не с той ноги, предчувствуя, что весь день пойдёт насмарку. Недавно же американские исследователи выяснили, что ожидание напряжённого дня (того же стресса) может негативным образом сказываться на мышлении человека в течение всех суток. Проще говоря, они отмечают важность утреннего эмоционального настроя.

"Люди могут продумывать и предвидеть события до того, как они произойдут, что в целом может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определённые вещи", — говорит один из исследователей когнитивный психолог

Читать полностью »

Прыщи во время беременности

03.07.2018 Другое  Нет комментариев

Причины появления прыщей
Причин может быть несколько, важно выяснить, что именно влияет на появление прыщей.
Гормональный фон. Для сохранения беременности организм в большом количестве вырабатывает главный в этот период гормон — прогестерон. Он-то и усиливает работу сальных желез, что и ведет к закупорке пор и образованию угревой сыпи и прыщей. Именно поэтому чаще всего прыщи появляются в первом триместре беременности, когда прогестерон вырабатывается организмом особенно активно.

Стресс. Причем стресс не только эмоциональный — переживания

Читать полностью »

Что провоцирует мигрень у мужчин: неожиданное открытие ученых

03.07.2018 Мигрень  Нет комментариев

У мужчин, которые страдают на мигрень, повышенный уровень женских половых гормонов в крови.

Они провели исследование среди мужчин, которые страдают от приступов мигрени в среднем трижды в месяц и тех, кто никогда не болел мигренью. Они не принимали лекарств, которые бы влияли на гормональный фон. Все участники исследования имели нормальный индекс массы тела, что соответствует возрасту.

В течение дня ученые каждые 3 часа брали у добровольцев кровь и измеряли уровни эстрадиола (эстроген) и тестостерона. У мужчин с мигренью кровь брали до

Читать полностью »

Как питание и спорт помогают в борьбе со стрессом

03.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Рацион при стрессе
Рацион с высоким содержанием углеводов и сахара, способствует формированию «воспалительной микробиоты». Особенно негативно влияют:

• фруктоза — разнообразные сладкие напитки и соусы с глюкозно-фруктозный и кукурузным сиропом;

• сладости «без сахара», но на фруктозе;

• большое количество сладких сухофруктов и сладких фруктов, свежевыжатые соки и смузи из них.

Что же нужно есть при стрессе?

У Оксаны Скиталинской на этот счет есть целый список полезных продуктов: ягоды, кофе, какао, куркумин, полезные жиры

Читать полностью »

Опасности сезона: как не подорвать здоровье летом

02.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Некачественная еда, работающие кондиционеры и перегрев — самые распространенные летние опасности, которые могут не только изрядно потрепать нервы, но и подорвать здоровье. О том, как их избежать, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава РК Вера Павлова.
По ее словам, прежде всего, в жаркое время года нужно изменить режим дня и перенести активную деятельность на утренние и вечерние часы: до 11.00 и после 17.00.

"Если такой возможности нет, то желательно запланировать выход

Читать полностью »

Стресс у мужчин приводит к развитию рака

02.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые из Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке выяснили, что стресс может стать «спусковым крючком» рака предстательной железы, а также способствовать его быстрому распространению по организму. Определенные части нервной системы мужчины, отвечающие за стрессовые реакции, могут играть важную роль в деле зарождения этой опасной болезни.

Это открытие дает возможность применения новых методов лечения самого распространенного среди мужчин вида опухолей. К примеру, с использованием лекарств из группы бета-блокаторов, которые

Читать полностью »