Записи с меткой: описание

5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина

04.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Вы сутулитесь
Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механизм. Таким образом мышцы дают вам понять, что необходимо изменить положение, пока не возникли более серьезные проблемы. Попробуйте положить под поясницу жесткую подушку — она поддержит натуральный изгиб позвоночника и поможет вам держать спину прямо.

Вы опираетесь на

Читать полностью »

Желаете повысить свои умственные способности? Это сделать совсем просто

03.09.2020 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Мы давно привыкли к мысли, что можно натренировать свои мышцы, но при этом думаем, что интеллект – явление статическое. Тогда почему в одно время быстро решаем целый комплекс задач, а в другое – не можем даже умножить три на четыре? Существует масса факторов, влияющих на умственные способности. Речь идет о процессе, зависящем от питания, тренировок и количества ежедневно перерабатываемой информации. Уверяем – повысить интеллектуальный тонус не только возможно, но и совершенно необходимо.

Как это сделать? Действовать!

Читать полностью »

Социальные связи защищают от депрессии

03.09.2020 Депрессия  Нет комментариев

Исследование состояло из двух основных этапов. На первом этапе ученые проанализировали базу данных Биобанка Великобритании, взяв оттуда данные более 100 тысяч человек. Для этого был использован метод полнофакторного поиска ассоциаций (exposure-wide association scan, ExWAS) по аналогии с GWAS – полногеномным поиском ассоциаций, который давно уже используют для определения факторов риска заболеваний. В качестве потенциальных факторов, которые могут быть связаны с развитием депрессии, рассматривались социальные связи, режим дня, питание,

Читать полностью »

8 привычек, которые разрушают наш позвоночник — в буквальном смысле

03.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Позвоночник — один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращения — и в итоге обернуться болезнями сердца, ухудшением работы головного мозга, пищеварения и развитием других заболеваний. Проверьте, нет ли в вашем арсенале привычек, которые незаметно, день за днем, разрушают позвоночник — и немедленно от них избавьтесь!

Курение
Курение плохо

Читать полностью »

Загадочный сонный паралич: стало известно, как его предотвратить

02.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Как выглядит сонный паралич
Сонный паралич возникает, когда что-то прерывает фазу быстрого сна. Мышцы человека «заблокированы» мозгом — иначе он бы ночью поранил себя, воспроизводя телодвижения из сна, а сознание уже проснулось. То есть человек хорошо себя осознает, но двигаться не может.

Что именно вызывает сонный паралич, науке пока не известно. Он часто возникает у людей с посттравматическим стрессовым расстройством, нарколепсией, но иногда объяснить это явление просто невозможно.

Галлюцинации, сопровождающие

Читать полностью »

Приступ вертиго. Что делать, если у вас кружится голова?

02.09.2020 Мигрень, Неврология  Нет комментариев

Приступ головокружения (вертиго) часто возникает внезапно и способен даже у самого разумного человека вызвать настоящую панику. В среднем больше, чем один пациент в день, обращается к врачу из-за симптома головокружения. Вертиго чаще всего возникает у женщин старше 40 лет.Между тем, это один из самых распространенных симптомов, который может быть проявлением самых разных заболеваний. Как вести себя во время приступа, как не спровоцировать его вновь и — главное — к какому врачу обращаться?

Что делать, когда кружится голова?

Читать полностью »

Винотерапия: когда алкоголь приносит пользу

01.09.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Винотерапия, или энотерапия — относительно новое направление в косметологическом и медицинском мире. Большинство винодельческих фирм, пансионатов и санаториев предлагают своим посетителям винные спа-сеансы, снимающие усталость, депрессию и стресс.

Более того, многие отечественные и зарубежные салоны красоты, наряду с профильными клиниками, сообща разрабатывают комплекс лечебных процедур с использованием вина, направленных на оздоровление организма и борьбу с недостатками внешности.

Польза винограда неоднократно доказывалась многими

Читать полностью »

Как бросить курить

31.08.2020 Другое  Нет комментариев

Курение - это болезнь. Не питайте иллюзий, что импортный табак безопаснее отечественного. По данным исследований, все табачные изделия, которые есть на прилавках, относятся к высокосмольным. Уровень содержания никотина в них очень высок. Мало кто знает, что помимо никотина, смол и окиси углерода сигарета содержит еще 3400 вредных веществ, включая даже радиоактивный полоний. Табак убивает половину(!) курящих людей, а продолжительность жизни сокращает в среднем на 20 - 25 лет. Курение - причина возникновения рака легких, рака дыхательных путей и

Читать полностью »

Психозы можно вылечить иммунотерапией

31.08.2020 Психиатрия  Нет комментариев

The Daily Mail сообщает об эффективности иммунотерапии в лечении психических отклонений. К такому выводу пришли ученые Университета Оксфорда, исследовавшие воздействие методов иммунотерапии на пациентов, страдающих выраженными формами психоза. В результате применения методики наблюдалось существенное улучшение состояния больных. Специалисты предполагают наличие иммунных патологий у 1 из 11 людей с психическими расстройствами. Результаты анализа крови у 228 пациентов с различными формами психоза продемонстрировали присутствие антител,

Читать полностью »

Как исправить осанку с помощью простых упражнений?

31.08.2020 Неврология  Нет комментариев

Разумеется, никто не хочет, чтобы искривленная спина стала причиной многих недугов. Именно поэтому плохую осанку нужно исправлять. Чтобы избавиться от сутулости, недостаточно просто при ходьбе поднимать гордо вверх голову и распрямлять плечи. Можно, конечно, следить за тем, ровно ли сидишь за стулом, не горбишься ли при ходьбе, однако необходима и регулярная гимнастика. Так, комплекс простых физических упражнений, которые можно выполнять и дома, способен сделать осанку поистине королевской. Начинать гимнастику можно с растяжки спины. Для этого

Читать полностью »