Записи с меткой: описание

Как понять, что пора обратиться к психологу?

28.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда буквально опускаются руки и нам кажется, что самостоятельно справиться с возникшими трудностями мы уже совершенно не в силах. И порой помощь психолога действительно бывает очень кстати! Особенно актуально это в период нынешней массовой самоизоляции, ведь сейчас многие люди находятся в подавленном состоянии, испытывают стресс, не знают, что делать дальше, и нервы у них потихоньку начинают сдавать. Как же понять, что настал тот самый момент, когда психологическая помощь и в самом деле может

Читать полностью »

Парадокс Стокдейла: почему оптимизм – это не всегда хорошо

28.07.2020 Другое  Нет комментариев

Считается, что оптимизм – это всегда хорошо. Люди, которые обладают позитивным взглядом на жизнь, всегда притягивают. С ними хочется не только общаться, но и дружить. Недаром французский историк Франсуа Гизо говорил: «Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители». Но на самом деле подчас лучше быть пессимистом. Иногда мрачное мироощущение может даже спасти жизнь.

Парадокс Стокдейла получил свое название благодаря вице-адмиралу ВВС США Джеймсу Бонду Стокдейлу. Американский летчик родился в 1923 году в Абингдоне, штат Иллинойс.

Читать полностью »

Психолог: «Успешность ребенка зависит от его доверия к миру»

27.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Наука успеха начинается с пеленок
Безусловно, все наши успехи и неудачи родом из детства. Очень важно, как малыш с самого рождения начал воспринимать этот мир. Если у ребенка сформировано базовое доверие к миру, то ему намного проще что-то начинать и добиваться своих целей. Он настроен на то, что мир к нему доброжелателен и хорошо к нему относится. Малыш инстинктивно понимает, что он способен проявить себя в любом деле и мир это увидит, миру от этого будет классно.

Это ощущение формируется у ребенка в первый год его

Читать полностью »

Тонические судороги

24.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Сильное напряжение мышц, сопровождаемое спастическим сокращением, называется судорогой. В зависимости от характера этого процесса различают 3 вида патологии. Тонические судороги представляют собой продолжительные спазмы без расслабления. Клоническая форма – смена тонуса в виде быстрых подергиваний мышц. Третий вид судорог является смешанным вариантом указанных типов.

Симптомы тонических судорог
Описываемый тип спазмов бывает локализованным и генерализованным.В первом случае при тонических судорогах наблюдается фокальное

Читать полностью »

Воспаление лицевого нерва

22.07.2020 Неврология  Нет комментариев

За движения мимических мышц отвечают ветви тройничного черепно-мозгового нерва. При его поражении наблюдается полный или частичный паралич, асимметрия лица, больные ощущают интенсивную боль, усиливающуюся при малейших прикосновениях к коже, даже во время нанесения макияжа.

Важно сразу попытаться снять воспаление лицевого нерва – лечение, начатое на ранних стадиях патологии, позволяет избежать осложнений и предупредить переход заболевания в хроническую форму.

Лечение воспаления тройничного лицевого нерва препаратами
Терапия описываемого

Читать полностью »

Сон поможет пережить неожиданности, доказали неврологи

22.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ненужной информации. Были проведены эксперименты с плодовыми мушками, которые позволили выделить у сна еще одну важную функцию - сон помогает мозгу приспособиться к неожиданностям.

Была инициирована экстремальная ситуация - молодых и взрослых особей лишили возможности летать. В итоге все особи впадали в долгий сон. Эксперты выявили нейроны, которые заставляли мозг дольше находиться в состоянии сна при нефункционирующих крыльях. Эти же нейроны работают при

Читать полностью »

7 и 1 правило качественного сна

21.07.2020 Другое  Нет комментариев

Привычка
Соблюдать правило восьмичасового сна - это конечно важно, но куда важнее выработать у организма привычку засыпать примерно в одно и то же время (плюс-минус час). При такой привычке даже 5-часовой сон принесет максимум пользы и вы проснетесь в полной готовности к плодотворной деятельности.

Сигнал - готовимся отдыхать
За час до отхода ко сну приглушите яркость света в помещении. Тусклый свет повышает в организме уровень мелатонина, отвечающего за хороший сон.

Перед сном не есть

Читать полностью »

Почему не получается победить депрессию самостоятельно

20.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Что такое депрессия?
Это расстройство эмоциональной сферы, которое характеризуется сниженным настроением, потерей интереса или удовольствия от жизни (так называемая ангедония), снижением общего уровня активности, а также разными переживаниями — чувством вины, стыда, тревоги и низкой самооценкой. При депрессии человек пессимистически оценивает себя, свое положение в мире и будущее, и это продолжается минимум две недели.

Данный временной критерий позволяет отличать депрессию от сниженного настроения, которое может быть

Читать полностью »

Можно ли вылечить алкоголика?

17.07.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Из-за чего развивается алкоголизм — на этот вопрос не могут ответить даже врачи-наркологи. Многие люди пьют всю свою жизнь, при этом не деградируя, а другим людям достаточно двух-трёх лет, чтобы стать законченным алкоголиком. Что здесь играет главенствующую роль — генетика, ресурсы организма, психическое состояние человека — достоверно сказать нельзя. Итак, начнём с ответа на главный вопрос. Можно ли вылечить алкоголика? Ответ — нет! Алкоголизм — неизлечимая болезнь. Как же так — спросите вы? Вон сантехник Мишка — завязал, не пьёт, человеком

Читать полностью »

Как бороться с паническими атаками? Советы от непосредственно участника

17.07.2020 Тревога  Нет комментариев

Что такое паническая атака? Для начала стоит разобраться, что же это такое. Паническая атака — это, по сути, ошибочная реакция мозга и ЦНС (центральной нервной системы), которая сопровождается выбросом адреналина и целым рядом неприятных симптомов, среди которых головокружение, «нехватка» воздуха, тремор конечностей, онемение разных частей тела, тахикардия, ощущение ужаса и страха смерти. Почему же она возникает? Причин может быть много: переутомление, стресс, недосып, депрессия, даже постоянное неудовлетворение своей жизнью или работой. В

Читать полностью »