Записи с меткой: особенность
-
Боль в затылке
02.03.2020 Мигрень
-
Неприятная, порой мучительная, боль в затылке может быть сигналом серьезного заболевания, особенно, если боль часто возникает и длится продолжительное время. Если же она появляется эпизодически и без сопутствующих симптомов, то наверняка является отражением состояния перенапряжения, утомления.
Виды боли в затылке и их причины
Рассмотрим причины возникновения боли в затылке и возможные заболевания:При остеохондрозе может наблюдаться пульсирующая боль в затылке, давящая, сжимающая боль. Она часто приходит в связи с
Читать полностью » -
Как родителям контролировать свой гнев
28.02.2020 Неврология, Психиатрия
-
Часто родители настолько сосредоточены на поведении детей, что совершенно забывают о своем собственном. По правде говоря, дети действительно могут довести родителей до такого состояния, что они теряют контроль над своими словами, действиями и эмоциями, поэтому родители должны готовиться к подобным ситуациям заранее и заблаговременно настраиваться на самоконтроль.
Дело в том, что множество слов и действий мы совершаем автоматически, даже не задумываясь о том, какой эффект они могут оказывать и какое значение иметь для нас и наших близких.
Читать полностью » -
Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?
28.02.2020 Неврология
-
Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего сна. Лучший способ сделать это – избавиться от некоторых ежедневных привычек, которые мешают вам легко засыпать и крепко спать всю ночь.
1. Использование экранов перед сном
Читать полностью »
Ваш мозг нуждается в спокойной деятельности перед сном, чтобы подготовиться к хорошему ночному сну. Телевизор часто слишком сильно стимулирует ваш мозг, что может -
Психология перемен: как легко изменить свою жизнь?
27.02.2020 Психиатрия
-
Отказаться от старых привычек, начать новое дело, отпустить людей, которые хотят уйти из вашей жизни — это нелегко, даже если пришло осознание, что пора что-то менять. Люди живут мечтой — такова психология. Чтобы мечта стала реальностью, нужно шагнуть в неизвестность. Перемены происходят тогда, когда человек выходит из зоны комфорта. Ему приходится бороться со своими комплексами и преодолевать себя, но только так можно построить другое будущее. Как решиться на перемены и с чего начать?
ЗОЖ, страна или цвет волос: что вы хотите
Читать полностью » -
Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?
26.02.2020 Страх
-
Почему стресс, пережитый матерями, оказал такое воздействие на здоровье детей?
Анча Баранова: То, что описывается в статье, – это действие фактора окружающей среды на геном плода. Можно сравнить молекулу ДНК (носителя генетического кода) и закодированные в ней последовательности белков с фундаментом дома и его планировкой. Общее расположение комнат и подсобных помещений определяется генами, а то, как будет выглядеть каждая отдельная комната, какая будет мебель на кухне, в какой цвет покрасят стены – за это отвечаютЧитать полностью » -
Витамин С на страже стресса
25.02.2020 Другое
-
Отдых – всему голова
Первобытные люди тоже подвергались стрессу – хищник напал или не удалось добыть еды – вся семья будет голодать. Но у наших предков было время восстановить силы, наладить гармонию. Сегодня разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Остальные продолжают регулярно нервничать, мучиться тревогами и страдать от бессонницы.Дело в том, что с выбросом гормона стресса в организме по цепной реакции запускается множество «критических» состояний: обостряются чувства и расширяются
Читать полностью » -
Депрессия у детей: симптомы и помощь
21.02.2020 Депрессия
-
У детей, как и у взрослых, бывают светлые и мрачные дни. Но у некоторых из них мрачных дней больше и воспринимаются они ими серьезнее. Дети, которые часто и в течение длительного времени находятся в плохом настроении, подвержены риску развития депрессии. Если вы видите у ребенка признаки депрессии, очень важно своевременно оказать ему помощь.
Что такое депрессия?
Для детей нормально находиться в плохом настроении, быть раздражительными или мыслить негативно – всё это является частью их взросления. Дети должны пройти
Читать полностью » -
Курение – причина депрессии: диагностика и лечение
21.02.2020 Депрессия
-
Грусть и плохое настроение время от времени – это вполне нормальное явление, но его нельзя путать с истинной депрессией. По данным ВОЗ, депрессия затрагивает более 300 миллионов человек во всем мире, она проявляется затяжной грустью и нарушением настроения, потерей или полной утратой интереса к повседневной деятельности, могут появляться головные боли, беспокойство, а также нарушения сна. Такое состояние опасно, и в тяжелых случаях может стать причиной суицида.
Причины депрессии
Читать полностью »
Депрессия – болезнь, причем довольно -
Как спать с пользой для здоровья?
21.02.2020 Другое
-
В современном мире есть тенденция трудоголизма: быть всегда занятым, работать до глубокой ночи, начиная новый день с трудом с чашки кофе, сейчас модно. Часто можно услышать фразу: «на том свете выспимся». Нет, друзья, не выспимся, а только лишь приблизим его наступление. Качественный здоровый сон — залог нашего долголетия, молодости и красоты. Ведь именно во сне происходят восстановительные процессы организма и выработка большинства гормонов.
1. Старайтесь ложиться спать не позднее 22:00—23:00. В период с 22:00 до 2:00 в нашем организме
Читать полностью » -
Алкогольное отравление – что делать в домашних условиях?
20.02.2020 Алкоголизм
-
Употребление качественных спиртных напитков в умеренных дозах улучшает настроение и помогает расслабиться. Но на шумных вечеринках или праздниках легко потерять контроль, и обычное опьянение может перейти в тяжелое алкогольное отравление – что делать в домашних условиях при его симптомах должен знать абсолютно каждый, ведь никто не застрахован от подобных ситуаций. Кроме того, необходимо всегда иметь в аптечке минимальный набор препаратов, которые помогают при интоксикациях.
Первая помощь при алкогольном отравлении в домашних
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »