Записи с меткой: особенность

Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

06.02.2020 Другое  Нет комментариев

Начало учебного года — стрессовое время не только для детей, но и (или «особенно»?) для их родителей.Психологи говорят, что волноваться в преддверии 1 сентября, даже если вы отправляете в школу уже не первоклассника, совершенно нормально. Новое исследование на тему показало, что 63% мам чувствуют сильную тревогу в это время, тогда как волнение выше среднего испытывают только 27% детей.

Хотя это, конечно, не означает, что с состоянием не нужно справляться. Потому что некоторым родителям может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к

Читать полностью »

Как распознать психическое расстройство по манере общения

05.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Депрессия
По данным Depression ВОЗ, депрессия — самое распространённое психическое заболевание: им страдает более 300 миллионов человек во всём мире. При депрессии наблюдается стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.
Речь человека в депрессии имеет свои особенности:

Тихий голос.
Отсутствие желания вести беседу.
Долгое раздумье перед ответом, заторможенность, тщательный подбор слов.
Частое использование In an Absolute State: Elevated

Читать полностью »

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта

05.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

В череде сложных политических событий имеет смысл позаботиться о себе и своем психологическом состоянии особенно тщательно. Разбираем с терапевтическим коучем Викторией Орбу, как сохранить психологическое здоровье в крайне непростой ситуации, которая коснулась всех нас.По опыту предыдущих лет многие уже знают: попасться в ловушку инфо-цунами и диаметрально-противоположных новостей — проще простого. С этим приходит лишний и совсем ненужный стресс, паника, ухудшение здоровья и эффективности.

Поэтому! Что бы ни происходило в информационном

Читать полностью »

А можно алкоголь?

04.02.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Самое последнее крупное исследование 2018 года (28 млн человек из 195 стран) показало, что нет безопасной дозы алкоголя. Употребление алкоголя повышает риск возникновения 23 заболеваний.

Американские рекомендации по питанию 2015-2020 года ограничивают (не рекомендуют, а ограничивают) потребление алкоголя в количестве 1 напитка для женщин и 2 напитка для мужчин в сутки.

Один напиток содержит 14г чистого спирта, что эквивалентно:

150 мл сухого вина (1 бокал);
350 мл пива;
50 мл крепких напитков 40% (1 рюмка).
Суммировать все за 1 раз

Читать полностью »

Плохо сплю по ночам: что делать?

04.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Ваши внутренние часы
Ваши внутренние часы, по-другому называются циркадным ритмом, который говорит вашему телу, когда спать и просыпаться. Многие важные вещи, происходящие в вашем теле, зависят от этого цикла сна-бодрствования. Вот почему ненормированный график сна может повредить вашему общему здоровью, лишая вас возможности быстро засыпать, достаточно времени спать, и поэтому чувствовать себя сонным весь день.

У многих людей засыпание нарушено из-за вечернего света, который принесла наша цивилизация: ноутбуки, телевизор,

Читать полностью »

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

03.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Паническая атака может появиться в любом месте и в самой обычной ситуации. Вот вы просто идёте на работу, сидите в кафе, занимаетесь домашними делами, и вдруг — приступ. Как говорится, ничто не предвещало. Иногда панические атаки ведут себя так хитро, что человек самого чувства страха не испытывает, а реагирует только физическими симптомами. Тело проживает страх за него. В таком случае дают сбой самые разные системы организма. Если паническая атака «бьёт» по пищеварительной системе, то возникают тошнота, рвота, дискомфорт в животе. Дыхательная

Читать полностью »

Симптоматическая эпилепсия

30.01.2020 Другое  Нет комментариев

Эпилепсия – одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. Чаще всего эпилепсия носит врожденный характер и анатомические повреждения мозга при ней не наблюдаются, а только нарушение проводимости нервных сигналов. Но существует также симптоматическая (вторичная) эпилепсия. Эта форма заболевания развивается при повреждении головного мозга или нарушении обмена веществ в нем.

Классификация симптоматической эпилепсии
Как и любой другой вид

Читать полностью »

Кровоизлияние в мозг: признана опасность любимого лекарства россиян

29.01.2020 Другое  Нет комментариев

Опасность аспирина подтвердили ученые из Чан Гунского университета. Тайваньские исследователи заявили, что даже в небольших дозах лекарство может привести к кровоизлиянию в мозг. К такому выводу они пришли в результате работы, проведенной совместно со специалистами из США.

Ученые призывают отказаться от приема аспирина в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования проанализировали данные более 134 тысяч пациентов, участвовавших в клинических испытаниях. Особый риск лекарство представляет для тех, у кого низкий

Читать полностью »

Как распознать эмоциональное выгорание: особенно актуально, если все в отпуске, а вы — нет

28.01.2020 Неврология  Нет комментариев

Если вы ничего не успеваете, вас постоянно что-то беспокоит, чувствуете хроническую усталость, результативность на работе равна нулю, и вы не знаете, что делать дальше — у вас все признаки эмоционального выгорания.

Определенное американским психиатром Гербертом Фрейденбергером состояние пожара внутри дома, целого снаружи, почти полвека считалось причудой, а теперь официально вошло в международный 11 классификатор заболеваний ВОЗ как синдром, который ограничивается профессиональной сферой.

Психотерапевт Людмила Айвазян

Читать полностью »

Крупное исследование: Депрессия действительно увеличивает риск деменции

28.01.2020 Депрессия  Нет комментариев

У женщин и мужчин, которые страдают от депрессии, вероятность развития деменции гораздо выше, чем у их сверстников без депрессии. Это подтвердило крупнейшее шведское исследование, опубликованное в журнале PLoS Medicine. Повышенный риск деменции может сохраняться десятилетиями, хоть и ослабевает со временем.

Ученые проанализировали данные 119386 жителей Швеции в возрасте старше 50 лет, которые страдали от депрессии. Они сопоставили их с данными равного количества людей без этого диагноза.

Авторы выявили, что в течение среднего периода

Читать полностью »