Записи с меткой: особенности питания

Диетологи рассказали, что можно есть во время стресса

24.03.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Американские диетологи рассказали, какие продукты можно есть во время стресса, чтобы помочь своему организму с ним справиться и при этом не набрать лишний вес.

Многие знают, что именно во время стресса люди начинают «заедать» проблемы и набирают лишние килограммы. Виной тому пристрастие к сладкой пище, которая в трудные жизненные моменты кажется особенно привлекательной. Все дело в том, что сахар вызывает выработку гормонов радости, которые так нужны, чтобы победить стресс, однако калории уходит в лишние килограммы, что тоже важно

Читать полностью »

Диета при мигрени

23.12.2016 Мигрень  Нет комментариев

Правильное питание при мигрени порой помогает значительно снизить вероятность наступления приступа и уменьшить его интенсивность.

Лечебная диета при мигрени подразумевает исключение возможных триггеров и полноценное снабжение организма питательными веществами, витаминами и минеральными компонентами.

Диета больного мигренью должна содержать достаточное количество магния. Основные источники магния: молоко, хлеб, овсяные хлопья, морская капуста, овощи и фрукты (особенно много магния в дыне).

Основные правила диеты при мигрени:

Следует

Читать полностью »

Суперложка помогает есть пациентам с болезнью Паркинсона

08.12.2016 Неврология  Нет комментариев

Устройство предназначено для людей с тремором рук.

Компания Liftware разработала устройство под названием Level, которое позволяет людям с тремором конечностей пользоваться столовыми приборами. Кратко об устройстве можно прочитать на сайте компании.

Тремор конечностей может сопровождать различные заболевания, в том числе проявляться при болезни Паркинсона. Неконтролируемое дрожание рук мешает при выполнении многих повседневных действий, пациентам тяжело самостоятельно застегнуть одежду или поесть. Как правило, для уменьшения дрожания

Читать полностью »

Чем заесть стресс

21.06.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Еда — отличный антидепрессант! Заешьте свои печали легкими блюдами, которые быстро снимут нервное напряжение
Полноценный завтрак повысит устойчивость к неприятностям в первой половине дня. Ограничившись бутербродами, вы уже через час-полтора почувствуете голод и начнете нервничать хотя бы потому, что вам негде и некогда перекусить.

Своевременные обед, полдник и ужин. Не думайте, что полдник бывает только в детском саду! Человеку, работающему с постоянными нервными перегрузками, нужно давать молоко, кефир либо йогурт за вредность.

Читать полностью »