Записи с меткой: прогнозы

Возможно, вам не кажется: 6 физиологических проявлений депрессии

12.10.2020 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств, по оценкам Всемирной организации здравоохранения от нее страдают более 264 миллионов человек. Но при этом депрессия остается одним из самых стигматизированных заболеваний, поэтому даже сами больные нередко сомневаются в своем состоянии. А вдруг я все это выдумал? А вдруг мне и правда надо взять себя в руки и встать с кровати?

Очень часто это состояние сопровождается физиологическими проявлениями, в том числе болевыми ощущениями. Если у вас есть один или несколько

Читать полностью »

Естественное освещение в офисе улучшает ночной сон и мышление

12.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Естественное освещение в офисе способствует более простому принятию решений и связано с удлинением ночного сна у работников. При искусственном освещении показатели существенно хуже. Об этом рассказывает исследование, которое опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health.

Ученые из Иллинойсского университета привлекли к участию в исследовании 30 работников умственного труда. Они работали последовательно в течение недели в двух идентичных офисах с разным освещением. Окна первого были закрыты тканью на три

Читать полностью »

Усталость

08.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Усталость можно классифицировать по степени проявления на 3 вида – приятная, болезненная усталость и слабость. Под приятной подразумевается такая усталость, которая возникает после удовлетворяющих человека спортивных нагрузок, физических действий или умственных нагрузок. Подобное состояние исчезает после обычного сна ночью либо непродолжительного отдыха. Болезненная усталость проявляется болезненными симптомами – повышением температуры тела, отсутствием аппетита, вялостью. Причин у болезненного состояния множество, но все они обычно не связаны

Читать полностью »

Как избавиться от рутины в делах?

07.10.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Начнем с первого направления. Для чего нужна связь между приятными ощущениями и выбранным занятием? Как раз для того, чтобы оно не приедалось. Разве может надоесть то, что доставляет удовольствие? Наоборот, к получению удовольствия стремишься снова и снова. И кажется, что его всегда недостаточно; хочется, чтобы его было как можно больше. Если вы найдете и «зафиксируете» приятные ощущения, связанные с вашим делом, то любое воспоминание о нем будет вновь вызывать их к жизни. А значит, вас будет тянуть к вашему занятию — в том числе и для того,

Читать полностью »

Синоптики предсказали: в октябре алкоголики уйдут в запой

07.10.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

2020-й вискосный горазд на сюрпризы — увы, не слишком приятные. А теперь вот и октябрь непривычный сулят нам метеорологи. Согласно прогнозам, погодные явления в середине осени будут не столько неблагоприятными, сколько нетипичными. Но именно эта «нетипичность» и способна вызвать осенние обострения у отдельных категорий граждан.

Если верить синоптикам, в октябре россиян почти всех регионов ждут ливневые дожди и ветреная погода. Почти повсеместно ожидаются резкие перепады температуры и атмосферного давления. На местах октябрьская погода будет

Читать полностью »

5 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

06.10.2020 Тревога  Нет комментариев

Многие считают, что стресс — повод на время забыть о здоровом питании. Но когда вы в следующий раз будете заедать волнение перед предстоящим экзаменом или важной встречей на работе куском торта, вспомните, что вредная еда не поможет вам справиться с нервным напряжением. А вот эти пять продуктов смогут — они обеспечат стабильный уровень сахара в крови, снизят тревожность и увеличат содержание дофамина — гормона, вызывающего чувство удовольствия.

Лосось
Исследования подтвердили, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в

Читать полностью »

Эффект «уставшей» тарелки: как предупредить психосоматические заболевания

06.10.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Бывало ли, что у вас в руках лопался стеклянный стакан? Или тарелка разваливалась надвое? При этом никаких видимых причин тому не было. У инженеров есть объяснение, почему посуда приходит в негодность.

Существует такое понятие, как «усталость материала» — процесс постепенного накопления повреждений под действием переменного напряжения, приводящего к изменению свойств материала, образованию трещин и разрушению.

Проще говоря, вы долго пользовались чашкой или тарелкой, роняли ее, нагревали, охлаждали. И в конце концов она развалилась в

Читать полностью »

Анартрия

05.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Причины возникновения
Причиной возникновения анартрии может быть любой процесс или заболевание, нарушающие строение или раздражающие подкорковые ганглии, мозжечок, задние отделы лобной доли, ствол головного мозга, проводящие пути, которые соединяют указанные области с другими отделами головного мозга. Среди причин:

• острое или хроническое нарушение мозгового кровообращения;

Загрузка...
• кровоизлияние в головной мозг;

• абсцесс головного мозга, мозжечка;

• травмы головного мозга;

• опухоли головного мозга, в

Читать полностью »

Болит спина? Не откладывай лечение!

05.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Если боли возникают незначительные и непродолжительные, мы чаще всего не обращаем на них должного внимания. Особенно женщины. Действительно, ведь столько нужно переделать дел - и на работу надо, и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А вечером можно и в ресторанчик с подругами поболтать. После этого говорим с такой легкой досадой: «что-то спина болит, наверное, застудила. И голова разболелась». Поговорили и забыли. А ведь симптомы похожи на такое серьезное

Читать полностью »

Остеохондроз симптомы и лечение дома

02.10.2020 Другое, Неврология  Нет комментариев

Профилактика остеохондроза позвоночника — это правильное движение. Ходьба, лечебная гимнастика, занятия спортом. Таким образом укрепляются мышцы спины, и снимается нагрузка. В быту люди двигаются неправильно, создавая нагрузки на позвоночник. Неправильно стоят и поднимают тяжести, ходят на высоких каблуках. Долго сидят и нагружают спину, шейный отдел.

Контролируйте массу тела. Излишние килограммы перегружают позвонки и создают риск остеохондроза.Старайтесь больше плавать. В воде нагрузка уходит с шеи, голова держится за счет воды.

Читать полностью »