Записи с меткой: прогнозы

Сон поможет пережить неожиданности, доказали неврологи

22.07.2020 Неврология  Нет комментариев

Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ненужной информации. Были проведены эксперименты с плодовыми мушками, которые позволили выделить у сна еще одну важную функцию - сон помогает мозгу приспособиться к неожиданностям.

Была инициирована экстремальная ситуация - молодых и взрослых особей лишили возможности летать. В итоге все особи впадали в долгий сон. Эксперты выявили нейроны, которые заставляли мозг дольше находиться в состоянии сна при нефункционирующих крыльях. Эти же нейроны работают при

Читать полностью »

«Гормон любви» — новое перспективное лекарство против болезни Альцгеймера

22.07.2020 Другое  Нет комментариев

Болезнь Альцгеймера характеризуется накоплением бета-амилоидного белка. Эти скопления препятствуют активности нейронов и вызывают их дегенерацию, пишет "Ридус". Токийский университет выяснил, что "гормон любви" окситоцин (вызывает чувство доверия, любви, привязанности, вырабатывается во время секса, объятий и кормления ребенка) может обратить вспять нарушения в гиппокампе (центр памяти мозга), вызванные воздействием бета-амилоидного белка.

Ученые тестировали окситоцин на гиппокампе мышей. Оказалось, окситоцин облегчал течение определенных

Читать полностью »

Признаки алкогольной зависимости

21.07.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Кто из нас считает себя алкоголиком? Если я каждые выходные выпиваю несколько кружек пива или бокалов вина - я алкоголик?Алкоголизм начинается с отрицания. Дело в том, что в зону особого внимания наркологов не попадает только одна группа людей - те, кто употребляет спиртное 2-3 раза в год, ну по очень большим праздникам и в очень малых количествах. Только эту группу, можно назвать "умеренно пьющими". Все остальные группы, подразделяемые на частоту и количество употребления, потенциальные алкоголики.

Стадия №1 -

Читать полностью »

7 и 1 правило качественного сна

21.07.2020 Другое  Нет комментариев

Привычка
Соблюдать правило восьмичасового сна - это конечно важно, но куда важнее выработать у организма привычку засыпать примерно в одно и то же время (плюс-минус час). При такой привычке даже 5-часовой сон принесет максимум пользы и вы проснетесь в полной готовности к плодотворной деятельности.

Сигнал - готовимся отдыхать
За час до отхода ко сну приглушите яркость света в помещении. Тусклый свет повышает в организме уровень мелатонина, отвечающего за хороший сон.

Перед сном не есть

Читать полностью »

Почему не получается победить депрессию самостоятельно

20.07.2020 Депрессия  Нет комментариев

Что такое депрессия?
Это расстройство эмоциональной сферы, которое характеризуется сниженным настроением, потерей интереса или удовольствия от жизни (так называемая ангедония), снижением общего уровня активности, а также разными переживаниями — чувством вины, стыда, тревоги и низкой самооценкой. При депрессии человек пессимистически оценивает себя, свое положение в мире и будущее, и это продолжается минимум две недели.

Данный временной критерий позволяет отличать депрессию от сниженного настроения, которое может быть

Читать полностью »

Кому платит алкоголик?

20.07.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Если предположить, что интересы глобалистов хоть в некоторой мере могут быть частными, то алкогольный внешний рынок принадлежит безраздельно европейцам — это 70% производимого на экспорт спиртного. Наконец-то можно обойтись без антиамериканской истерии. Производство алкоголя полностью контролируется преступностью. Алкогольный бизнес признан аналитиками правоохранительных органов самой криминализованной сферой предпринимательства: доходы от производства и сбыта горячительных напитков столь велики, что им могут позавидовать даже бензиновые

Читать полностью »

Как поймать рабочую волну в офисе летом?

20.07.2020 Другое  Нет комментариев

Следуйте изложенным ниже правилам поведения в офисе, и работоспособность вам обеспечена. Усильте мотивацию. Не забывайте, что работа — это способ получить деньги. Деньги расширяют ваши возможности. Подумайте о том, что, пока коллеги в отпуске, можно поднапрячься и обойти конкурентов, занять освободившуюся вакансию или завести новые деловые связи. Ставьте задачу на день. Не отвлекайтесь на посторонние помехи: дружеские звонки, социальные сети, бесконечные перекуры. Не общайтесь с сотрудниками, которые слоняются без дела. Такое

Читать полностью »

Как бороться с паническими атаками? Советы от непосредственно участника

17.07.2020 Тревога  Нет комментариев

Что такое паническая атака? Для начала стоит разобраться, что же это такое. Паническая атака — это, по сути, ошибочная реакция мозга и ЦНС (центральной нервной системы), которая сопровождается выбросом адреналина и целым рядом неприятных симптомов, среди которых головокружение, «нехватка» воздуха, тремор конечностей, онемение разных частей тела, тахикардия, ощущение ужаса и страха смерти. Почему же она возникает? Причин может быть много: переутомление, стресс, недосып, депрессия, даже постоянное неудовлетворение своей жизнью или работой. В

Читать полностью »

Социальные последствия алкоголизма

16.07.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Человек живет не один. Он живет в обществе других людей, каждый из которых работает на благо своей страны. Поэтому состояние здоровья каждого отдельного гражданина важно не только для него одного, но и для всего общества. Чем умнее и сильнее каждый член общества, тем больше создает он ценностей, тем богаче и культурнее живет народ.Алкоголизм размножает болезни, сокращает жизнь, губит потомство. Где больше пьют, там больше и мрут. От алкоголя в общем итоге человечество потеряло больше людей, чем от войн и эпидемий, вместе взятых. Алкоголизм

Читать полностью »

Лечение алкоголизма в домашних условиях

15.07.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Фармакологическая динамика и метаболизм характеризуются ростом концентрации этанола в крови до максимального уровня в течение первых 45-90 минут после употребления, с последующей интоксикацией, разрушением и выведением его из организма в 4 стадии с преобразованием в ацетальдегид и ацетат. Кстати именно генетические особенности представителей некоторых народов востока обуславливают неспособность их организма к образованию и выведению последних, что привело к умеренному и ограниченному потреблению алкоголя, зачастую только в горячем виде (как

Читать полностью »