Записи с меткой: прогнозы

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться

21.10.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

Раскрытый ежедневник напоминает о сотне важных дел, мигающий экран телефона сигнализирует о множестве непрочитанных писем, а календарь услужливо напоминает о приближающемся дедлайне. И в этом «рабочем процессе» вы просто не в состоянии сдвинуться с места. Любимое занятие уже не приносит удовольствия. Так бывает. Это особое состояние усталости, которое психологи назвали эмоциональным выгоранием.

Немного теории
Под синдромом эмоционального выгорания подразумевается состояние психологического истощения. Оно может приводить к

Читать полностью »

Психотерапевт, психолог, коуч – кого выбрать?

21.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Когда нужен психотерапевт?
Считается, что психотерапевт — это специалист с высшим медицинским или психологическим образованием, прошедший дополнительную квалификацию психотерапии. Думаю, многих вводит в заблуждение именно слово «терапевт», которое у всех ассоциируется с лечением. Однако психотерапия не всегда предполагает использование медикаментов, психотерапия работает через психологические методики. Апатия, неудовлетворенность, затяжные кризисы или отсутствие радости жизни — все это является работой психотерапевта. С этим

Читать полностью »

Как определить тип личности

21.10.2019 Неврология  Нет комментариев

Люди на нашей планете не похожи друг на друга. И дело не только в различиях цвета кожи, формы головы, кожных узоров на пальцах рук или группы крови. Просто на нашей планете не существует абсолютно схожих человеческих личностей, и именно поэтому мы обладаем присущей каждому из нас индивидуальностью. Однако такое положение вещей не устроило ученых, предпочитающих не хаос и разнообразие, а четко ограниченные группы и таблицы.В данной статье мы расскажем как определить тип личности человека, рассмотрим основные определяющие факторы.

Читать полностью »

Наличие работы и приличный заработок спасают от ранней смерти, говорят ученые

18.10.2019 Другое  Нет комментариев

Ученые исследовали то, как социально-экономический статус человека (уровень образования, дохода, наличие или отсутствие работы) влияет на риск смерти в течение будущего года.

Анализу подверглись данные 27 миллионов человек. Всем этим людям в 2013 году было от 30 до 59 лет. Выяснилось: безработица повышала риск ранней смерти почти в два раза. Важен и уровень дохода, в особенности для мужчин. Так, показатели смертности среди 20% людей с самым низким уровнем дохода были на 150% выше, чем среди 20% самых богатых.

В свою очередь, низкий

Читать полностью »

Травы, помогающие при шизофрении

18.10.2019 Неврология  Нет комментариев

Недуги психики практически не поддаются лечению. Имейте в виду, что от шизофрении избавиться невозможно. Однако лекарственные средства и многие растительные вещества помогут облегчить состояние при этой болезни.

Одним из ее симптомов является периодическое возникновение галлюцинаций. У человека также нарушается речь.Данные признаки дают о себе знать лет в девятнадцать. Что может послужить причиной появления шизофрении? Стресс в период внутриутробного развития, злоупотребление спиртными напитками, генетическая предрасположенность и многое

Читать полностью »

Физические упражнения могут стать основным лечением некоторых психических болезней

18.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Медицинского центра при Вермонтском университете рекомендуют физическую активность, а не психотропные препараты, в качестве основного предписания и метода вмешательства при стационарном лечении ряда психических расстройств и расстройств настроения (от тревожности и депрессии до шизофрении, суицидальности и острых психотических эпизодов). Как показывают результаты исследования, опубликованные в Global Advances in Health and Medicine, физические упражнения настолько эффективны для облегчения симптомов, что могут сократить время

Читать полностью »

Головная боль при непогоде: советы по борьбе

17.10.2019 Мигрень  Нет комментариев

У метеочувствительных людей в пасмурную погоду нередко болит голова. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди в возрасте. В народной медицине есть несколько способов профилактики проявлений метеочувствительности.

1. Людям, страдающим головными болями во время дождей, рекомендуется исключить из своего рациона кофе и зелёный чай.

2. Нельзя есть всухомятку.

3. С профилактической целью полезно употреблять каждый день орехи. Они богаты магнием и витамином В6, благодаря чему улучшают деятельность ЦНС.

4. Для предотвращения

Читать полностью »

Как вывести алкоголь из организма

17.10.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Этиловый спирт, входящий в состав алкогольных напитков, является одним из самых сильных наркотических средств, поскольку вызывает быстрое привыкание, а при передозировке – сильнейшее отравление.

Интерес россиян к алкоголю не уменьшается, скорее наоборот. Впрочем, такая же картина наблюдается и в других развитых странах. Растет уровень пивного алкоголизма, многие люди на этом фоне все чаще начали интересоваться секретами быстрого вытрезвления.

Жидкость эта не чуждая нашему организму, поскольку в нем вырабатывается некоторое количество

Читать полностью »

Клаустрофобия и как с ней бороться?

17.10.2019 Другое, Страх  Нет комментариев

Иногда его нет. И тогда все происходит своей чередой, и все возникающие проблемы благополучно решаются. Но все же время от времени он появляется — иногда липкий от пота, иногда тягучий, иногда черный. Иногда он бывает маленьким и каким-то неуверенным и постепенно исчезает, растворяется в ежедневных заботах, в беготне, в разговорах и в самых разных хлопотах.

Но иногда он становится огромным и даже всеобъемлющим, заставляет останавливаться сердце и дыхание, отбирает разум, толкает на необъяснимые поступки и даже на безумства. И тогда

Читать полностью »

Как проявлять эмпатию без выгорания

17.10.2019 Другое, Психиатрия  Нет комментариев

мпатия — способность чувствовать и разделять чужие эмоции — дар, который помогает нам налаживать связь друг с другом. Но порой она выбивает нас из колеи и лишает сил. Ученые установили, что первичный эмпатический отклик может развиваться по одному из двух сценариев: вылиться в эмпатический дистресс или принять форму эмпатической заботы.

Эмпатический дистресс провоцирует отрицательные эмоции и приводит к выгоранию, проблемам со здоровьем и отдалению от других людей. Эмпатическая забота, напротив, вызывает положительные эмоции, способствует

Читать полностью »