Записи с меткой: прогнозы

Исследование: собираешься стать отцом — выйди из запоя заблаговременно

16.10.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Врожденные дефекты и проблемы развития у новорожденных долгое время связывали только с употреблением алкоголя матерями во время беременности. Китайские ученые обнаружили связь между врожденными пороками сердца детей и пьянством его будущих родителями еще до зачатия. Исследование было опубликовано в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Ранее научные работы, посвященные изучению связи между употреблением алкоголя до зачатия и врожденными пороками сердца, касались преимущественно будущих матерей. Сейчас китайские ученые провели

Читать полностью »

Тиски созависимости

16.10.2019 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Oтнoшeния – этo зaлoг вceгo, этo ocнoвa жизни, этo ocнoвa cчacтья, любви, paбoты. Сaмыe пepвыe oтнoшeния – этo oтнoшeния c мaтepью, oнa yчит и пoкaзывaeт кaк выcтpaивaть oтнoшeния c дpyгими людьми, пpeдмeтaми и явлeниями жизни.

Считaeтcя, чтo чeлoвeк в гapмoнии* и c ycтoйчивым oпытoм paнних oтнoшeний c мaтepью мoжeт выcтpaивaть cтaбильныe и дoлгocpoчныe oтнoшeния.

Ho инoгдa oтнoшeния – этo бoль, гpycть, тocкa.

***

Бoль и вocтopг вce в eдинoм pyбцe

Пyть oбpeтeния иcкp и бaбoчeк в бoли

Heт yнижeньям пpeдeлa

Тoлькo в кoльцe,

Читать полностью »

Самопознание и эмоции: как нам может помочь психотерапия

16.10.2019 Другое  Нет комментариев

1. Вы лучше поймете себя
Когда вы рассказываете психотерапевту о себе, своих мыслях и страхах, то поневоле сами начинаете чаще об этом думать. Вам становится интересно, что вы из себя представляете и чего можете добиться, и это очень хорошо!

2. Другие могут сопротивляться новым открытиям
Порой изменения в отношениях с другими людьми оказываются слишком сильными. Подумайте об этом не как о проблеме, а как о личностном росте: вы меняетесь, и круг общения тоже меняется. Друзья могут адаптироваться к новой

Читать полностью »

Боязнь людей – виды антропофобии и как от нее избавиться?

15.10.2019 Страх  Нет комментариев

Чувство страха инстинктивное и является неотъемлемой частью человеческой психики. Страх, возникающий в ответ на опасность, порождал бегство и сохранял жизнь. Иногда он возникает из ниоткуда, «прилипает» к человеку, нарастает со временем как снежный ком, полностью подчиняя себе. Боязнь людей – один из таких страхов, парализующих волю.

Как называется боязнь людей?
У страха есть научное имя – антропофобия , образованное от двух древнегреческих слов: ἄνθρωπος – человек, φόβος – страх. Боязнь людей – одна из форм социальной

Читать полностью »

Панические атаки: как приручить страх

14.10.2019 Другое, Страх  Нет комментариев

Прежде чем рассказать об эффективных способах взаимодействия с паническими атаками, важно остановиться на том, что в большинстве случаев мешает от них избавиться.

Два главных врага выздоровления – это избегающее (защитное) поведение и страх того страха, который возникает во время панической атаки. Поэтому бороться нужно не с самой панической атакой (чем больше мы с ней боремся, тем больше себя обессиливаем, а к победе не приходим), а именно с механизмами, сопровождающими паническое расстройство.

Защитное поведение – это, по сути,

Читать полностью »

Cиндром самозванца — есть ли способ преодолеть?

14.10.2019 Другое  Нет комментариев

Синдром самозванца – психологический феномен, часто свойственный людям думающим и ответственным, но, по ряду причин, считающих себя недостойными успеха и признания. Человек с синдромом притворщика постоянно напряжен и ждет разоблачения.

Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца - это невротическое нарушение, при котором человек со способностями и талантами, реализуясь в обществе, подсознательно ощущает себя самозванцем - не тем, за кого себя выдает. П. Кланс и С. Аймс – женщины-ученые, благодаря которым появился

Читать полностью »

Россияне рассказали о шизофрениках в своем окружении 

11.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Ежегодно 10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья. Накануне этой даты Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные исследования о психических расстройствах и шизофрении, проведенного при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер».

Как показало исследование, россияне хорошо осведомлены о таком заболевании как шизофрения: 20% опрошенных заявили, что владеют информацией о симптомах болезни, еще 70% знают о шизофрении в общих чертах.
При этом, о людях в своем окружении с таким

Читать полностью »

Тренируем уверенность в себе

10.10.2019 Другое  Нет комментариев

Ступени к достижению уверенности

1. Осанка. Прямые плечи, высоко поднятая голова, улыбка, приветливый взгляд, чёткое изложение своих мыслей – портрет человека, знающего себе цену и верящего в удачу любого начатого дела.

2. Профессиональные качества. Редкий человек на самом деле (а не на словах) разбирается во многих сферах, но стать действительно знатоком в небольшой отрасли знаний или умений под силу любому.

3. Аутотренинг. Ежедневно по несколько раз необходимо повторять любую установку, которая подходит именно вам,

Читать полностью »

Кишечные бактерии управляют нашими эмоциями?

10.10.2019 Другое  Нет комментариев

Исследователи выявили кишечную микрофлору, которая взаимодействует с областями мозга, связанными с настроением и поведением. Такая взаимосвязь между поведенческими и нейробиологическими различиями и микрофлорой кишечника выявлена у здоровых людей впервые.

До сих пор существовало только предположение о том, что кишечная микрофлора очень важна для здоровья — не только физического, но и эмоционального. До настоящего времени была проведена лишь серия экспериментов на грызунах, в результате чего была выявлена зависимость их эмоционального и

Читать полностью »

Горячая ванна за час до сна значительно улучшит его качество

10.10.2019 Неврология  Нет комментариев

Горячая ванна или душ за час-два перед отходом ко сну может значительно улучшить сон, показывают результаты нового исследования, которое провели ученые из Техасского университета.

Как говорит ведущий автор работы, доктор Шахаб Хагоег (Shahab Haghayegh), температура тела человека соответствует циркадному ритму и меняется в течение дня. Примерно за полтора часа до того, как мы обычно ложимся спать, тело охлаждаются примерно на 0,3 градуса Цельсия. Одной из причин этого является то, что гипоталамус регулирует температуру тела, а также ряд

Читать полностью »