Записи с меткой: прогулки
-
Прогулки способны укрепить мозг
27.02.2014 Другое
-
Прогулки в одиночестве или в компании способны не только поднять настроение, привести в тонус мышцы и позволить похудеть. Оказывается, они позволяют стимулировать рост одной из областей мозга, которая отвечает за память и является первым очагом развития возрастной деменции.
К этому неожиданному выводу пришли американские ученые. В проведенном исследовании участвовали около ста человек, возраст которых составлял от 55 до 80 лет. Все участники никогда в жизни не занимались спортом. Участники были поделены на две группы. Одна группа
Читать полностью » -
Путешествия – отличная профилактика инфарктов и депрессий – уверены ученые
31.12.2013 Депрессия
-
Ученые уверены: путешествия являются отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и психических расстройств. Смена обстановки снижает риск развития инфаркта, снимает симптомы депрессии, дает человеку прилив бодрости и позитивной энергии. Данные были подтверждены в ходе исследования ученых из Трансамериканского центра пенсионных исследований. При этом, ученые отмечают, что семейные путешествия имеют более сильный эффект, чем одиночные.
Настоящие исследование доказывает полезность смены обстановки. Открытие новых границ –
Читать полностью » -
Рецепт здоровья: прогулки от инсульта
15.11.2013 Неврология
-
Регулярные утренние или вечерние пробежки являются прекрасным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А последние исследования указывают на то, что положительного эффекта можно добиться и с помощью спокойных, но длительных прогулок.
Когда лет 40 назад на наших улицах появились первые поклонники бега трусцой, кто-то метко назвал это явление «бегом от инфаркта». Действительно, циклическая нагрузка на сердце и сосуды, которую обеспечивает такой бег, значительно снижает риск развития инфарктов и инсультов.
Но далеко не у всех
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »