Записи с меткой: уровень стресса

Поездки на велосипеде почти вдвое снижают уровень стресса

01.10.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Американские ученые рекомендуют ездить на работу на велосипеде. Научные работники обнаружили, что поездка на велосипеде позволяет снизить уровень стресса на 40%. Специалисты наблюдали за тысячей добровольцев, которым на время поездки на работу надевали специальные мониторы. Устройства измеряли частоту сердцебиения, а также глубину и частоту дыхания.

Оказалось, что люди, которые ездя на работу на автомобиле или автобусе нервничают намного сильнее, чем те, кто передвигается на велосипеде. Об этом свидетельствовало поверхностное дыхание после

Читать полностью »

Проверка электронной почты повышает уровень стресса

04.06.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Исследование, проведенное в Университете Лафборо, показало, что зависимость от электронной почты повышает уровень стресса. Слишком частое использование электронной почты приводит к различным заболеваниям, таким как болезни щитовидной железы, гипертония, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.

Специалисты не советуют проверять электронную почту без необходимости. Современные устройства, например, смартфоны или планшеты позволяют людям всегда оставаться на связи. Однако это не так уж и хорошо. Многие участники исследования

Читать полностью »

Гормон «привязанности» регулирует уровень стресса

23.04.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Окситоцин является нейропептидом, отвечающим за чувство привязанности и социальные связи у млекопитающих.

Известно, что некоторые проблемы психологического характера связаны с неадекватными реакциями на распространенные эмоциональные и социальные стимулы.

Такие черты, как сверхнастороженность к социальным ситуациям были связаны с повышенной реактивностью миндалины в головном мозге, на функции которой влияет уровень окситоцина. Другими словами, реакция каждого отдельно взятого человека на стресс зависит от актуального уровня

Читать полностью »

Низкая самооценка усугубляет стресс

23.03.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые сообщили, что самооценка влияет на то, как человек оправляется от травмирующих событий. Этот вывод сделан в результате сканирования мозга студентов до землетрясения, которое произошло в Японии в 2011 году.

После землетрясения сканирование повторилось. После этого начался период наблюдений, который показал, насколько человеческий мозг пластичен.

Сканирование, проводившееся сразу после катастрофы, выявило сокращение объема гиппокампа и орбитофронтальной коры. Через год гиппокамп продолжал уменьшаться, а показатели депрессии и

Читать полностью »

Новое мобильное приложение позволит контролировать уровень стресса

08.07.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Технология основана на новом мобильном приложении, предназначенном для стандартных смартфонов.

При помощи нового приложения для смартфонов, дополненного небольшим тестером, любой пользователь сможет быстро и эффективно контролировать уровень испытываемого стресса, обещают сотрудники центра Intermountain в американском штате Юта.

Новая технология, представленная на прошлой неделе на международной конференции эндокринологов в Чикаго, позволяет измерять уровень гормона кортизола, повышенное содержание которого в крови человека приводит к

Читать полностью »

«Умная» футболка измерит пульс и уровень стресса

13.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Сбор биометрической информации является ценным подспорьем в тренировочном процессе. Однако до сих пор атлетам для этого приходилось прикреплять к себе многочисленные датчики с проводами – теперь на смену им придет футболка с электронной начинкой.

Модель необычной футболки, которая в паре с приложением для смартфона способна обеспечить получение ценной информации о состоянии организма спортсмена, разработали специалисты одной компании из США.

Футболка получила название Omsignal shirt.

Непосредственно в ткань изделия вмонтированы

Читать полностью »

В благополучных странах уровень стресса выше

13.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Несмотря на то, что в среднем в благополучных странах люди чаще удовлетворены своим качеством жизни, уровень стресса в них значительно выше.

Во время исследования ученые анализировали уровень дохода 840 000 человек из 158 стран мира, при этом участников опроса просили отметить, как часто они испытывают такие негативные эмоции, как тревога, огорчение, злость и разочарование, а также оценить, насколько они удовлетворены своей жизнью. В благополучных странах люди чаще отвечали, что они довольны своей жизнью: например, участники из США, имеющие

Читать полностью »