Записи с меткой: устойчивость к стрессу

Медитация повышает устойчивость к стрессу

01.11.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Медитация повышает устойчивость к стрессуНесколько минут расслабления и медитации в день отлично помогает справляться со стрессом. Исследования показывают, что ежедневная медитация может положительно влиять на то, как протекают процессы в головном мозге, делая его более устойчивым к стрессу.

Для того чтобы провести медитацию не надо посещать салон-SPA или выезжать в тайгу. Каждая из этих техник поможет достичь просветленного состояния ума за 15 минут или меньше.

Нужно принять сидячее положение, выпрямить спину, обе ступни при этом должны находиться на полу. Далее нужно закрыть

Читать полностью »

Наркозависимые люди менее устойчивые к стрессу – ученые

06.05.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Наркозависимые люди менее устойчивые к стрессу – ученыеКокаин начинает свое разрушительное действие с самой первой дозы. Ученые из Университета Восточной Англии ввели в кровь лабораторных мышей небольшую дозу наркотика и заметили моментальное нарушение связи между двумя важными белками, отвечающими за стрессоустойчивость.

Полученные данные применимы к организму человека. Наркозависимые люди менее устойчивые к стрессовым ситуациям, что толкает к дальнейшему употреблению стимулирующих веществ, замыкая круг «стресс-наркотик-стресс».

Выздоровление и освобождение от зависимости не всегда дается

Читать полностью »