Техники управления стрессом улучшают настроение и качество жизни

24.03.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Если женщину с раком груди как можно раньше обучить навыкам управления стрессом, это может улучшить ее настроение и качество жизни много лет спустя.

Результаты исследования предполагают, что женщины, получившие возможность изучить техники управления стрессом в ходе лечения, могут ощутить основную пользу от этого в период выживаемости.

На рубеже веков 240 женщин с недавно диагностированным раком груди участвовали в рандомизированном испытании, которое тестировало эффекты управления стрессом, разработанные профессором психологии Майклом Энтони из университета Майами. Доктор Энтони с командой обнаружили, что по сравнению с пациентами, участвовавшими в однодневном образовательном семинаре по теме рака груди, пациенты, которые обучались техникам релаксации и навыкам привыкания в группе поддержки, спустя 10 недель почувствовали улучшение качества жизни и меньше депрессивных симптомов в ходе первого года лечения.

В дальнейшем выяснилось, что техники управления стрессом помогли пациенткам испытывать меньше депрессивных симптомов до 15 лет спустя.

Читайте также