Укрепление иммунитета витаминами

26.10.2015 Другое  Нет комментариев

Иммунная система представляет собой большой комплекс материй, клеток и органов, несущих ответственность за защиту организма от вирусов и бактерий. Витамины для иммунитета помогают усилить либо стабилизировать работу системы, а также восстанавливают ее после перенесенных заболеваний.

Согласно специфике человеческого иммунитета витаминные комплексы бывают разными по составу. Например, витамины Adam предназначаются специально для мужчин, поскольку их состав подобран с учетом особенностей их организма.

Какая симптоматика сигнализирует о необходимости укрепления иммунитета?

Основными признаками начинающегося процесса снижения иммунитета являются:
— частота головных болей, мышечная ломота и сонливость;
— чрезмерно частые простудные заболевания, насморк, тонзиллит, отит и синусит;
— рецидивирующие кожные болезни;
— грибковые и гнойные заболевания слизистой оболочки;
— повышенная температура.
При обнаружении одного из них, следует приобрести витамины, например, NOW Foods США.

Особенности детских витаминных комплексов

Специалисты отмечают, что процесс укрепления иммунитета у детей и взрослых людей существенно отличается ввиду наличия различных потребностей в витаминах. Современные комплексы для детей выпускают в разнообразных формах. Для самых маленьких пациентов в основном делают гели и сиропы, которые они лучше воспринимают.

Чтобы повысить привлекательность препарата и стимулировать детский интерес к витаминным комплексам, производители стали применять такие лекарственные формы как мармелад, конфеты и таблетки. Например, витамины Kid Vits выпускаются со вкусом различных ягод. Также многие препараты изготавливаются в форме героев мультфильмов либо забавных животных.

Правильное питание при сниженном иммунитете

При ослаблении иммунной системы организму требуются дополнительные витамины, которые можно получить с помощью продуктов питания. Для этого стоит соблюдать некоторые правила:
— ограничить употребление копченых, соленых и жареных блюд. К тому же стоит отказаться от алкоголя и курения;
— употреблять с целью укрепления иммунитета приносящие пользу витамины «Д» и «С». Основными источниками данных элементов являются яблоки, цитрусовые, квашеная капуста, смородина, сливочное масло и рыбий жир;
— ретинол можно получить, употребляя говяжью печень, яйца и творог;
— в рацион необходимо внести кисломолочную продукцию, особенно после применения антибактериальной терапии.

Читайте также