Умеренное пьянство не менее опасно, чем алкоголизм

14.02.2013 Алкоголизм  Нет комментариев

Умеренное пьянство не менее опасно, чем алкоголизм

Многие пьющие склонны обманывать самих себя относительно того, сколько алкоголя они употребляют на самом деле. К такому выводу пришли исследователи из Англии. Люди, которые сообщили, что пьют умеренно, на самом деле употребляли на 40 % больше алкоголя, чем думают, превышая допустимую дневную норму в три раза. Группу участников попросили в течение двух недель вести дневник потребления спиртного, где следовало уточнять, какой именно был алкоголь, и сколько его было выпито. В среднем, люди выпивали спиртного больше на эквивалент очень большого бокала вина.

Но даже если некоторые и признают риск алкоголя для здоровья, то практически две трети пьющих и не планируют это количество урезать. Недооценка проблемы – вот главный бич человечества. Чтобы получить эти данные, 19 добровольцам надлежало вести дневник алкоголя. Это и позволило обнаружить страшные цифры. Кроме того, согласно некоторым оценкам, 80 % людей осознают, насколько серьезна проблема алкоголизма, но все же считают себя умеренно пьющими. И 60 % из умеренно пьющих не собираются лишать себя такого удовольствия, как немного алкоголя.

Людям, принявшим участие в исследовании, предложили сократить потребление алкоголя на треть. В результате люди стали больше экономить на деньгах, сократили потребление калорий в среднем на 236 в день (10 % от суточной нормы). Также участники сообщили об улучшении своего физического и эмоционального благополучия. Кроме того, исследователи рекомендовали потреблять больше безалкогольной жидкости, не пить перед выходом на улицу и завести определенные дни для спиртного, чтобы избежать пьянства каждый день.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>