-
Усталость мозга плохо влияет на работу мышц
08.12.2016 Неврология
-
Хотя умственная усталость не связана с усиленной работой сердца и мышц, она, по-видимому, существенно снижает общий физический тонус организма.
Следовательно, физические упражнения не могут быть рекомендованы в качестве отдыха после напряженных интеллектуальных усилий. Участники организованного ими испытания занимались на велотренажере до состояния изнеможения. Испытание проходило в два этапа: 1) когда участники испытывали умственную усталость, и 2) когда они чувствовали себя умственно отдохнувшими.
В течение обоих этапов испытания отслеживались множество физиологических показателей участников: потребление кислорода, частота сердечных сокращений, сердечный выброс, кровяное давление, насыщение легких кислородоми и уровень молочной кислоты крови (один из маркеров усталости мышц).
В результате было обнаружено, что состояние изнеможения наступало у умственно усталых участников в среднем на 15% раньше. Очевидно, умственная усталость угнетает процессы торможения мозга или выработку нейротрансмиттера допамина – вещества, влияющего на мотивацию и работоспособность.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »