Записи рубрики: Страх

Как справиться с клаустрофобией?

06.02.2019 Психиатрия, Страх  Нет комментариев

Когда люди, страдающие клаустрофобией, попадают в нежелательные для себя места, они начинают опасаться за то, что им станет резко плохо, а они не успеют покинуть вовремя помещение или найти выход.В таком состоянии человека охватывает ужас и паника, поэтому он старается, как можно скорее, покинуть помещение, которое доставляет ему такой дискомфорт, если моментально этого сделать не получается, то человек бессознательно старается держаться поближе к выходу.

Итак, что же такое клаустрофобия с научной точки зрения и как объяснить ее природу?

Читать полностью »

Борьба со стрессом. Причины. Как избавиться

18.01.2019 Депрессия, Страх  Нет комментариев

Стресс это тревожная болезнь, связанная с вашей повседневной жизнью. Катализатором ее может стать ссора с вашим партнером, рутина на работе, необходимость в заботе за вашим больным родственником, долги и многое другое.

Стресс многолик, способен проникать в вашу жизнь из многих ее направлений. Вне зависимости от чего он возникает, в любом случае это серьезное испытание для вашего тела и разума.

Ваше тело наполняется гормонами стресса, начинает покалывать в сердце, мышцы напрягаются, дыхание учащается, сжимается живот. Это только несколько

Читать полностью »

Гормоны и стресс

17.01.2019 Страх  Нет комментариев

Понадобилось много лет для того, чтобы полностью раскрыть различную роль гормонов в жизнедеятельности человека. Классиком патофизиологии, врачом, которому человечество обязано раскрытию механизмов взаимодействия эндокринной системы с постоянно меняющимися условиями внешней и внутренней среды и их влиянием на здоровье и жизнь, был Ганс Селье (1907-1982).

В 1925 году студент Немецкого университета в городе Прага Ганс Гуго Бруно Селье слушал свои первые клинические лекции по внутренним и инфекционным болезням. Его поразило то, что при

Читать полностью »

Хронический стресс: что это такое, чем опасен, и как можно с ним справиться

16.01.2019 Страх  Нет комментариев

Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс. Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается его вред, и как можно избавиться от хронического стресса, мы расскажем далее.

Что такое хронический стресс?
Стресс – ответная реакция организма на появление отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии происходит мощный выборов гормонов (самые главные из них — адреналин и кортизон),

Читать полностью »

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны

14.01.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Западные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.

Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.

Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться

Читать полностью »

7 основных страхов привлекательных женщин, с которыми нужно бороться

28.12.2018 Страх  Нет комментариев

Нищета
Вот парадокс: но чем больше зарабатывает женщина (или чем больше ее обеспечивают), тем сильнее она боится в один прекрасный момент остаться без средств к существованию. Психологи уверяют, что это происходит потому, что привлекательные успешные женщины бывают избалованы не только вниманием окружающих, но и высоким качеством жизни, поэтому ни за что не согласятся расстаться с комфортом и променять свое благополучие на обычные будни среднего класса. Они привыкли к определенному ритму и уровню, поэтому им действительно

Читать полностью »

Как можно избавиться от страхов?

18.12.2018 Страх  Нет комментариев

Популярные исследования подтверждают, что больше половины физически здоровых женщин и мужчин страдают от тех или иных фобий. Иногда мелкие страхи проходят сами по себе, а иногда психологическая травма настолько глубока, что без помощи специалиста не обойтись. Сегодня поговорим о способах избавления от страхов собственными силами. Как это сделать, расскажем дальше.

Откуда ноги растут?
Для начала давайте выясним, откуда берется страх. Изначально он заложен в человека природой, как механизм защиты, который предупреждает об

Читать полностью »

Релаксация – путь к здоровью

20.03.2018 Страх, Тревога  Нет комментариев

Релаксация – довольно распространенное явление и понимается всеми по-разному. Поэтому и эффект от нее можно получить разный: от пассивной "расслабухи" под медитативную музыку до излечения серьезного заболевания. Все зависит от знаний и уровня подготовки человека.

Эффективность релаксации как специального метода изучена и доказана, возможности ее безграничны, но на практике ее в основном применяют в следующих направлениях:
Как средство снятия мышечных "зажимов", сопровождающихся болью, локальным утомлением и ограничением движений.

Читать полностью »

Смог может приводить к стрессу у детей

22.08.2017 Психиатрия, Страх  Нет комментариев

Многие родители переживают за экологическую обстановку, в которой живут их дети, понимая, что плохая экология может отрицательно сказаться на здоровье ребенка.
Однако принято считать, что экология вредит физическому здоровью ребенка, его развитию, но не психическому состоянию. Последние тесты показали, что экология может сказаться также и на психике.
Так, например, высокий уровень загазованности региона может приводить к появлению смога, а тот, в свою очередь, сказывается на уровне стресса организма. На взрослых смог также может сказываться,

Читать полностью »

Собаки помогают детям справиться со страхом

23.06.2017 Страх  Нет комментариев

Собаки, находясь в постоянном тесном контакте с маленькими детьми, могут помочь им предотвращать и преодолевать тревожные состояния и страх. Специалисты медицинского центра Бассетта в Куперстауне исследовали 650 детей в возрасте 18 месяцев и старше. Выяснилось, что 12% маленьких пациентов, имевшие дома собаку, оказались устойчивыми к стрессовым состояниям и не подвержены тревожным расстройствам. Эксперты утверждают, что постоянное взаимодействие с четвероногим другом понижает в крови уровень кортизола, путем выработки окситоцина, что сокращает

Читать полностью »