Записи с меткой: перспективы

Здоровый стресс полезен организму

11.11.2019 Страх  Нет комментариев

Здоровый стресс полезен организмуПонятие «здоровый стресс» звучит как что-то нереальное. Ведь все чаще мы слышим, что стресса в жизни должно быть поменьше. Но точно так же, как печаль и счастье, стресс – существенная и здоровая составляющая человеческого существования.

Основы стресса
Все мы нервничали на первом свидании, выступлении перед публикой. Проявлялось это в учащении сердцебиения, потении ладоней. Таким образом наш организм встречает вероятную угрозу, повышая сопротивляемость и физические возможности. Но стресс может быть как плохим, так и

Читать полностью »

Рассеянный склероз: 5 важных фактов, которые важно знать всем

08.11.2019 Другое  Нет комментариев

Рассеянный склероз: 5 важных фактов, которые важно знать всемРассеянный склероз — аутоиммунное заболевание, при которым иммунная система атакует нервы головного и спинного мозга. Нервы не работают так, как они должны, что приводит к ошибкам связи между мозгом и телом и, в конечном итоге, к необратимому повреждению нервов. По статистике, в мире почти 2,5 миллиона пациентов с этим заболеванием, причем 70% заболевших относятся именно к женскому полу. Средний возраст, в котором болезнь впервые проявляет себя, составляет 29 лет, а 80% всех пациентов заболевают в возрасте от 20 до 40 лет.

Факт №1:

Читать полностью »

Стрессы провоцируют кожные заболевания

30.08.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессы провоцируют кожные заболеванияСтрессовые ситуации подрывают работу всех систем организма, и очень часто вызывают развитие различных кожных заболеваний. К такому выводу пришли известные дерматологи. По их мнению, воспалительные процессы на коже, дерматиты и псориаз появляются не случайно, и в большинстве случаев в этом виноват хронический стресс. Ученые из Франции и США длительное время изучали связь между состоянием кожи и стрессовыми ситуациями. Им удалось установить, что психическое здоровье человека и качество работы нервной системы оказывают большое влияние на

Читать полностью »

Паранойя

28.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

ПаранойяПаранойя — расстройство психики, сопровождающееся постоянной подозрительностью, склонностью в происходящих вокруг событиях видеть происки недоброжелателей. Больной уверен, что окружающие строят заговоры против него, хотят обидеть, и представляют угрозу его жизни и здоровью. Болезнь во всем заставляет видеть подтверждение своих бредовых убеждений и переубедить параноика практически невозможно. Постепенно эти бредовые идеи для человека становятся сверхценными, он все дальше уходит от реальности.

Виды паранойи
При

Читать полностью »

Причины мигрени

14.08.2019 Мигрень  Нет комментариев

Причины мигрениВо время приступа мигрени люди не в силах выполнять элементарные обязанности. Однако если устранить причину мигрени – неприятностей можно избежать! Шоколад – одна из основных причин головных болей, поскольку в этой популярной сладости содержится кофеин. Рекомендовано также избегать кофе. Считается, что кофе помогает больным с головными болями, однако этот напиток, напротив, может вызывать боль, в особенности, если его пить несколько раз в день. Мало кто поспорит, что стресс является лидирующим фактором развития приступа мигрени. Когда наш

Читать полностью »

Как бороться со стрессом?

19.07.2019 Страх  Нет комментариев

Как бороться со стрессом?Нет людей, кто вообще никогда не попадал в стрессовое состояние. Чтобы быстро и с минимальными нервными потерями справиться со стрессом, приходится обращаться к медикам. Но бывают ситуации, когда нужных врачей поблизости нет, а необходимо как можно быстрее избавиться от самого стресса и его последствий. Тогда помогут необычные, но проверенные на практике способы. Собственно, о них и пойдет рассказ ниже.

В основе этого малоизвестного способа для снятия стресса заложен эффект самовнушения. Вам приходилось видеть людей с резинкой на запястье?

Читать полностью »

Как справиться с тревогой?

11.07.2019 Тревога  Нет комментариев

Как справиться с тревогой?Клубок чувств, сотканный из беспокойства, волнения, страха привычно именуется тревогой. Все мы оказываемся подвержены угнетающему психическому состоянию в большей или меньшей степени. И это нормально: организм пытается себя защитить в определенной жизненной ситуации. Например, предстоит серьезный разговор, важные переговоры, запутанная ситуация… Другое дело, когда тревожное состояние начинает отравлять жизнь в виде нарушений сна, развития стресса, снижения работоспособности. Чтобы не доводить себя до плачевного состояния, нужно научиться

Читать полностью »

Как перестать заедать стресс?

04.07.2019 ДепрессияСтрах  Нет комментариев

Нахамили в маршрутке — съем шоколадку. Дождь и ветер испортили укладку — повод для какао с маршмеллоу. Успешно сдан годовой отчет — надо побаловать себя тортиком! Знакомо? Каждый сталкивался с ситуацией, когда в стрессовом состоянии хочется есть, и желательно сладкое. Связка «стресс — еда» существует у большинства людей с проблемой лишнего веса. Но откуда «растут ноги» у такого пищевого поведения?

Одну из причин можно найти в младенчестве. Буквально с рождения еда — это привычный способ преодоления стрессовой ситуации.Что плачущему младенцу

Читать полностью »

Принимать себя как есть — это возможно?

01.07.2019 ДепрессияПсихиатрия  Нет комментариев

Принимать себя как есть — это возможно?Образ себя: как научиться оценивать себя объективно?
Образ себя — это весь клубок наших представлений о том, какие мы. Упрощённо, это то, как мы мысленно «видим» себя. Обычно в ваш образ себя входят представления о вашем характере или личности, о том, как вы выглядите в глазах других, о ваших ограничениях и возможностях, о сильных и слабых сторонах, о вашем статусе или месте в обществе, о том, какой вы человек вообще, и т. д.

Из этого описания понятно, что легко спутать образ себя с самооценкой. Разница в том, что образ

Читать полностью »

Хронический стресс: признаки, лечение и профилактика

25.06.2019 Страх  Нет комментариев

Хронический стресс: признаки, лечение и профилактикаСтресс — заезженное слово, облепленное мифами и домыслами, которое каждый использует по-своему. Вроде бы испытывать стресс — плохо, но не ясно насколько, что с этим делать и нужно ли.

В серии статей разберемся, что говорит о стрессе доказательная медицина. Начнем с основ: что это, вредно ли, каким бывает и что делать.

Стресс — это что-то новенькое
Стресс — это неспецифическая реакция организма на все новое или изменившееся. Неспецифическая — значит, что любой стресс проявляется в организме одинаково для любых раздражителей: физических,

Читать полностью »
1 2 3