10 тревожных признаков того, что вам срочно пора в отпуск

06.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Вы выглядите, как на фото в паспорте
Это, конечно, шутка, но в ней есть доля правды. Люди редко хорошо получаются на фото «три на четыре», и, если вы все больше становитесь похожи на изображение в паспорте, вам определенно стоит немного отдохнуть.

Вам сложно заснуть
Мучаетесь от бессонницы? Это один из первых признаков стресса и эмоционального выгорания. Возможно, пришло время переключиться с работы на что-нибудь более приятное.

Из-за работы страдает личная жизнь
Вспомните, сколько семейных торжеств, школьных концертов и встреч с друзьями вы пропустили за последнее время. Пора восстановить отношения с близкими, уделив им немного своего времени. И отпуск подходит для этого как нельзя лучше.

Вы делаете все больше ошибок
Если вам то и дело приходится выслушивать претензии от начальства или клиентов, пора «перезагрузить» мозг и начать все заново. Наш «внутренний компьютер» тоже нуждается в отдыхе, и пара выходных в неделю ему может быть недостаточно.

Вы теряете чувство юмора
Безобидные шутки коллег начали вас раздражать, а привычные офисные приколы вы воспринимаете как личную обиду? Вам срочно пора отдохнуть, пока отношения с коллективом окончательно не испортились.

Вся ваша жизнь вращается вокруг работы
Если все свои планы и жизнь семьи вы подстраиваете под рабочее расписание, остановитесь! Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот.

Вы запиваете стресс алкоголем
В том, чтобы расслабиться после рабочей недели с бокалом хорошего вина, нет ничего зазорного. Но если прием алкоголя входит в привычку, пора насторожиться.

У вас пропал энтузиазм
Вы всегда горели работой, фонтанируя десятками различных идей, а теперь просто стараетесь дожить до выходных? Это «красный флаг», знакомый многим трудоголикам. Если немедленно не взять отпуск, вы с большой вероятностью можете доработаться до синдрома выгорания.

Ваши выходные проходят не так, как хотелось бы
В течение недели вы представляете, как на выходных поедете с семьей на рыбалку, наконец займетесь спортом или испечете с детьми пирог. А в итоге два дня не можете подняться с дивана, чувствуя, что на реализацию ваших планов просто не осталось сил. Узнали себя? В отпуск и срочно!

Вы думаете только о работе
Если вы даже дома говорите о работе, а когда молчите — то все равно думаете о ней, пора сбросить тяжесть ваших офисных обязанностей, исчезнув из города на пару недель. И никакого телефона!

Читайте также