6 страшных вещей, которые стресс делает с человеческим телом

27.08.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Современный темп жизни приводит к тому, что человек постоянно находится в состоянии стресса. Новые исследования доказали, что постоянный стресс может являться скрытым убийцей и представляет угрозу для психического и физического здоровья человека. Стресс не менее вреден, чем плохое питание, недостаток физической активности или бессонница.

Стресс всегда присутствовал в жизни людей, но лишь с недавнего времени ученые занялись его изучением. Повышенная эмоциональная напряженность способствует снижению иммунной системы человека, вызывая тем самым большинство проблем со здоровьем. Избежать этого помогают различные техники релаксации, медитация, йога и другие виды расслабляющих занятий. Многие ученые отмечают взаимосвязь между стрессом и болезнями сердечно-сосудистой системы. В связи с этим врачи рекомендуют регулярно проходить обследование у кардиолога.

Стрессовые ситуации могут повлиять на усвоение полезных веществ из продуктов питания. Достаточно часто именно стресс является причиной переедания и наличия лишнего веса, что в свою очередь способствует развитию таких заболеваний, как диабет, рак и депрессия. Установлено, что стресс оказывает прямое воздействие на психическое здоровье человека. Постоянные стрессовые ситуации приводят к депрессии и усугубляют ее. Одно из последних исследований доказало, что потеря волос в первую очередь связана со стрессом. Также у людей, которые страдают от хронического стресса, повышен риск развития метаболического синдрома, который свидетельствует о высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также