-
Стресс лечат прогулки на природе
01.09.2015 Психиатрия
-
Американские ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе полезнее, чем в городской местности.
Специалисты из Стэнфордского университета провели исследование, в котором участвовали 38 добровольцев. Их разделили на две группы: первой предложили в течение 90 минут гулять по городу, а второй – столько же времени прогуливаться на природе.
После этого участников эксперимента попросили заполнить анкеты для оценки психического состояния. Как оказалось, у людей, гулявших на природе, было гораздо меньше негативных навязчивых мыслей из-за чего могут возникать психические расстройства, например, депрессия.
Ученые обнаружили, что для жителей городов более характерно прокручивание в уме своих неудач и недостатков, а прогулки по городской местности не помогут справляться с данной проблемой так, как пребывание на природе.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »