Последние статьи
-
Симптомы депрессии Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны. К ним относятся чувство тревоги,
-
Причины депрессии Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых
-
Влияние кровотока на МРТ головного мозга. Перфузионная и диффузионная МРТ Кровоток оказывает предсказуемый эффект на интенсивность сигнала. При стандартной
-
Деафферентационная боль. Таламический синдром. Рефлекторная симпатическая дистрофия. Своеобразен патофизиологический механизм деафферентационной боли — боль возникает
-
Риски применения вальпроевой кислоты и ее производных будущими отцами Вальпроевая кислота и ее производные, принимаемые во время беременности матерью, обладает
-
Прогулки в лесу спасут от депрессии и гипертонии
28.06.2016
Депрессия 
-
Достаточно каждую неделю гулять в лесу всего по 30 минут, чтобы снизить кровяное давление и облегчить симптомы депрессии. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Квинсленда. Ученые хотели выяснить, сколько времени нужно проводить среди зеленых насаждений, чтобы укрепить здоровье.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые долго гуляли в зеленых зонах, были ниже уровень депрессии и кровяное давление. А частые прогулки благоприятно сказывались на отношениях с другими людьми. 30 минут или больше в зеленой зоне каждую неделю снижали вероятность депрессии на 7%, а гипертонии — на 9%.
Особенно полезны прогулки в лесах и парках оказались для детей. Ученые призывают людей проводить как можно больше времени в зеленых зонах. Кстати, другое исследование показало: зеленые насаждения продлевают женщинам жизнь. У представительниц прекрасного пола, живущих в домах, окруженных большим количеством деревьев и прочей растительности, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто живет в районах с меньшим количеством зелени.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »