Записи рубрики: Психиатрия

Важно для здоровья: ученые рассказали о «скрытом» шестом чувстве человеческого тела

23.10.2025 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Ученые утверждают, что человеческое тело обладает "скрытым" шестым чувством, и, по их словам, оно жизненно важно для нашего здоровья. Кажется, что на этот вопрос должен быть однозначный ответ: сколько органов чувств есть у человека? Считается, что существует пять основных чувств – зрение, обоняние, слух, вкус и осязание. Однако, возможно, пришло время переписать учебники. Ученые из Scripps Research утверждают, что человеческое тело обладает "скрытым шестым чувством", называемым "интероцепцией". Интероцепция - это "малоизученный процесс",

Читать полностью »

Эксперт Махова: растительная пища поможет в борьбе со стрессом

25.09.2025 Неврология, Страх, Тревога  Нет комментариев

Увеличение доли растительных продуктов в рационе помогает бороться со стрессом и улучшает концентрацию внимания. Такое заявление сделала руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в интервью «Ленте.ру».

Эксперт рекомендовала включить в питание темные ягоды, богатые антиоксидантами, а также листовую зелень и орехи как источники магния. Эти продукты помогают защитить мозг от перегрузок и снизить уровень кортизола.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с РИАМО предупредила о

Читать полностью »

Психолог перечислила причины анорексии

18.09.2025 Психиатрия  Нет комментариев

В беседе с «Радио 1» во вторник, 16 сентября, психолог отметила, что анорексия, как и грипп или простуда, не лечится быстро, поэтому ожидать мгновенных результатов не стоит. Она подчеркнула, что для восстановления необходимы время, помощь специалистов и поддержка близких.

По ее словам, заболевание чаще всего встречается у девочек-подростков от 12 до 18 лет, но в последнее время всё чаще проявляется и у женщин после декрета. Причинами могут стать послеродовая депрессия, отказ от грудного вскармливания и стремление контролировать вес, что

Читать полностью »

Психолог назвала способ справиться с осенней хандрой

28.08.2025 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

В беседе с News.ru в среду, 27 августа, эксперт отметила, что на настроение осенью влияют усталость после активного лета, сокращение светового дня и похолодание. Чтобы компенсировать нехватку света и поддержать выработку эндорфинов и серотонина, она советует чаще гулять днем, пользоваться ярким освещением дома, добавлять легкую физическую активность и планировать приятные занятия.

Кроме того, по ее словам, справиться с осенней хандрой помогают небольшие ритуалы — например, заваривание любимого чая или чтение под теплым пледом, пишет

Читать полностью »

Врач назвал способы предотвращения деменции

17.07.2025 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

«Сегодня во всем мире действуют такие правила профилактики. Во-первых, физическая активность. Она должна быть дозированной. В основном аэробная, но и силовая тоже нужна. Аэробная — значит движение в определенном объеме, определенном ритме», — сказал он в беседе с aif.ru.

Новоселов отметил, что питание стоит на втором месте в профилактике деменции.

«Нужно сбалансировать питание, особенно россиянам пожилого возраста. Оно часто разбалансировано в сторону углеводов. Пищу нужно сбалансировать по макро- и микронутриентам», — заявил невролог.

Читать полностью »

Психолог назвала неочевидные причины панических атак и способы их лечения

27.06.2025 Психиатрия  Нет комментариев

«Большинство показателей — это стресс, переутомление или какие-то закрытые внутренние эмоции, чувства, которые рациональный человек не может высвободить», — объяснила она.

Также, по словам специалиста, причиной может быть хронический недосып, усиливающий тревожные ощущения.

«Люди говорят, будто идет непонятный внутренний спазм у души, и накрывает тревога», — отметила психолог.

Антонович рекомендовала при приступе дышать глубоко, считать предметы вокруг, заземлиться — поставить ноги на пол и почувствовать их.19 июня врач-невролог

Читать полностью »

Эксперт указала на пользу йоги для избавления от стресса

26.06.2025 Другое, Страх  Нет комментариев

В беседе с агентством RuNews24.Ru 24 июня специалист отметила, что йогу можно практиковать дома — без абонемента, дорогого оборудования и даже специальной одежды.

По ее словам, занятия йогой помогают человеку обратить внимание на самого себя. В основе йоги лежит осознанность — умение быть здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Во время практики необходимо полностью концентрироваться на своих движениях, дыхании и телесных ощущениях. Поэтому йога становится не просто физическим упражнением, а настоящей внутренней работой. Кроме

Читать полностью »

Тревожность: откуда она берется, как распознать и когда нужна поддержка

05.06.2025 Алкоголизм, Психиатрия  Нет комментариев

Знакомо ли вам чувство беспричинной тревоги
Сердце неожиданно колотится, в голове роятся мрачные мысли, хотя видимых причин для паники нет. Временами тревога — естественная реакция на стресс: например, волноваться перед экзаменом или новым знакомством нормально. Но если беспокойство возникает по поводу и без, нарастает как снежный ком и мешает жить, стоит разобраться, в чем причина. Вы не одиноки: по оценкам Всемирной организации здравоохранения, тревожными расстройствами страдают сотни миллионов людей по всему миру, причём

Читать полностью »

Распространенные способы психотерапии и их особенности

26.11.2024 Психиатрия  Нет комментариев

Виды психологических проблем
Психологические проблемы у человека возникают по разным причинам и решают их тоже разнообразными способами. Многое зависит от того, насколько серьезное расстройство психики наблюдается, какие методики работы использует специалист. Однако важно понять одно: со многими проблемами практически невозможно справиться самостоятельно. Есть те, которые сидят у нас глубоко в подсознании.

Стоит отметить, что лечение депрессии проводится с помощью общения с психологом (хотя в некоторых случаях используются

Читать полностью »

Моя подружка — психопат: как понять по мейкапу, что с женщиной что-то

26.11.2024 Психиатрия  Нет комментариев

Хотя в кино психопатами обычно изображают мужчин, недавние исследования показали, что среди женщин они встречаются чаще, чем можно было себе представить. Ранее учёные затруднялись вывести эти признаки у женщин. А всё из-за того, что они отличаются от тех, что у мужчин. Тем не менее, вне зависимости от пола, психопатами движет потребность иметь власть и контролировать других с помощью любых доступных средств. Просто у мужчин и женщин это выражается по-разному.

Для мужчин-психопатов больше характерно физическое доминирование, когда в ход идёт

Читать полностью »