Записи рубрики: Психиатрия

Соцсети вредят психике подростков

13.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Если подросток проводит в день более двух часов в Facebook, Twitter или Instagram,у него повышается риск умственных проблем, психологического дистресса и даже суицидальных наклонностей.

Ученые сравнили время, которое подростки из группы добровольцы тратили на соцсети, с отчетами о психологическом состоянии, подаваемыми самими подростками. К исследованию были привлечены подростки, начиная с седьмого класса. Почти 25% из них использовали соцсети более двух часов в день.

И для некоторых соцсети становились настоящей проблемой. По мнению

Читать полностью »

Проверять почту после работы опасно для психики

13.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Смартфоны, планшеты и ноутбуки приводят к тому, что работа не ограничивается присутственными часами в офисе, а это опасно для нашей психики.

Чувство своей доступности по рабочим вопросам за пределами рабочего времени — необходимость продолжать отвечать на звонки, сообщения по электронной почте, в чате и так далее — приводит к повышенной тревожности и стрессу.

Исследователи опросили 132 человек, работающих в 13 различных местах. Все они должны были отвечать на один и тот же круг вопросов в течение 4 дней, когда они были доступны для

Читать полностью »

Мясо индейки поможет предотвратить депрессию

12.08.2015 Депрессия  Нет комментариев

Регулярное употребление в пищу даже небольшого количества мяса является эффективной профилактикой депрессии, которая становится причиной любой зависимости.

"По большому счету все зависимости – это просто разные формы одного заболевания. Часто больные наркоманией переходят на алкоголь, больные алкоголизмом зависимы от транквилизаторов. Зависимость не садится на пустое место, обязательно должна быть какая-то подоплека. Это может быть депрессия, неудовлетворенность, конфликты, хроническая скука. Я обратил внимание, что среди наших больных

Читать полностью »

Стресс снижает уровень самоконтроля у людей, сидящих на диете

12.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Он заставляет их отказаться от здорового питания. Согласно данным нового исследования, проведенного специалистами из Университета Цюриха, в стрессовой ситуации люди предпочитают успокаивать себя нездоровой пищей, а не полезными фруктами.

Участники исследования, следившие за своим весом, на три минуты погружали руки в ледяную воду. Затем им предлагали перекусить. Добровольцы должны были выбрать между вредной пищей (например, пончиком) и полезными продуктами (к примеру, брокколи). Ученые советовали участникам съесть полезный продукт. Тем не

Читать полностью »

Быстрые углеводы вызывают депрессию у пожилых женщин

12.08.2015 Депрессия  Нет комментариев

Если в рационе женщины в постменопаузе присутствует много сладостей, выпечки, картофеля, белого риса и других продуктов, содержащих быстрые (очищенные) углеводы, у нее высок риск начала депрессии.

Углеводы принято делить на быстрые и медленные в зависимости от скорости их расщепления в организме с преобразованием в глюкозу. Показателем, отражающим скорость подъема уровня сахара в крови сразу после употребления определенного продукта питания, является гликемический индекс (ГИ). Чем выше ГИ продукта, тем больше в нем быстрых углеводов, тем

Читать полностью »

Новые лекарства от стресса: жизненно важная стратегия

11.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

В то же время ученые находят все более убийственные факты о вреде стресса. Дизайн и результаты отдельных исследований на эту тему порой удивляют своеобразностью, но при этом пугают (пожалуй, даже больше, чем привычные слова-угрозы «смерть» или «диабет»).

Так, совсем недавно, в июне этого года неврологи из Калифорнийского университета Сан-Франциско опубликовали результаты своей работы, где продемонстрировали еще один негативный эффект хронического стресса: женщины, которые находятся под его воздействием, отмечается значительно более низкий

Читать полностью »

Стресс может удвоить риск бесплодия

11.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Причиной бесплодия может стать стресс.

Исследователи обнаружили, что высокий уровень стресса делает попытки забеременеть намного труднее.

К сожалению, для тех, кто всеми силами пытается забеременеть существует потенциальная проблема - эти неудачные результаты будут создавать большую нагрузку.

Кортни Деннинг-Джонсона Линч, директор репродуктивной эпидемиологии в Университете штата Огайо Wexner и его коллеги обнаружили, что женщины, которые имеют высокий уровень альфа-амилазы-биологическим индикатором стресса, измеренного в слюне - на

Читать полностью »

Ученые: слова о том, что все психически больные люди склонны к насилию, не верны

10.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Социологические опросы свидетельствуют — более трети респондентов считают верной идею, что люди, имеющие проблемы с психикой, более склонны к насилию. В то же время в Англии такие больные совершают в год 50-70 убийств. Но в общей сложности от серьезных расстройств психики страдают 7 миллионов британских подданных. Получается, что только одна тысячная процента от всех людей, имеющих проблемы с психикой, совершают убийство. Фактически это уровень математической погрешности. Поэтому слова о том, что все психически больные люди склонны к насилию

Читать полностью »

Йога укрепит психику

10.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Многие специалисты без колебания назначают йогу пациентам с признаками депрессии. Вот несколько благотворных эффектов древней практики йоги, которые помогают вам улучшить психическое здоровье.

В расслабленном теле – спокойный ум. С чисто физической точки зрения, растяжения, которые приняты в йоге, расслабляют тело и увеличивают приток крови и питательных веществ к мышцам. Это освобождает мышечную соединительную ткань от спазмов, улучшая все функции организма, так что в итоге можно почувствовать легкость и спокойствие, а это бесспорно

Читать полностью »

Стресс, связанный с учебой, повышает риск травм у студентов-спортсменов

10.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Университета Миссури проанализировали данные о травмах 101 спортсмена из футбольной команды колледжа за сезон, продолжавшийся 20 недель. 60 спортсменов за это время получили 86 травм. Ученые выяснили, что футболисты в течение недель с большой учебной нагрузкой, например, в конце семестра, получали травмы в 3,19 раза чаще, чем в течение недель с небольшой нагрузкой.

Влияние стресса, связанного с учебой, на количество травм было наиболее заметно среди начинающих игроков. Затем специалисты сравнили недели с высоким уровнем

Читать полностью »