Записи рубрики: Психиатрия

Чего не стоит делать при депрессии?

24.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия – будто замкнутый круг. И порой мы сами мешаем себе из него вырваться, попадая в самые распространенные ловушки. Причем расставляем их мы сами…

Ловушка № 1: социальная самоизоляция. Избегание социальных контактов типично для человека, впавшего в депрессию. Некоторые люди пропускают встречи, бросают хобби и изолируют себя от мира. Другие обращаются к алкоголю и нездоровой пище, чтобы утолить свои боль и несчастья. Ловушки депрессии варьируют от человека к человеку, но они имеют то общую черту – ухудшают настроение, закрепляя

Читать полностью »

Производственная нагрузка связана с депрессией

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Чрезмерные рабочие нагрузки у людей, занимающих невысокие должности, повышают риск развития тяжёлого депрессивного расстройства (ТДР). К такому выводу пришли учёные из Колледжа королевы Марии при Лондонском университете (Великобритания).

Они проанализировали собранные за десять лет сведения о 7 732 участниках исследования Whitehall II. За эти годы у испытуемых трижды оценивалась степень рабочей нагрузки и трудовой социальной поддержки, а глубина депрессии — один раз. При оценке рабочей нагрузки во внимание принимались уровень требований и

Читать полностью »

Как спорт помогает при депрессии?

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

На вопросы отвечает врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Марина Ищукова:

Роль спорта и в лечении депрессии действительно велика. Первое исследование, призванное выяснить, как физическая активность влияет на настроение, было проведено еще в 1970 году. В нем участвовали две группы мужчин. Первая – в течение шести недель активно тренировалась: в программу были включены пробежки, плавание, езда на велосипеде. Вторая – вела свой обычный малоподвижный образ жизни. В результате оказалось, что любители

Читать полностью »

Психические расстройства и белок в организме человека

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Психические расстройства, в частности, депрессия влияют на процессы преобразования одного из белков человеческого организма - альбумина, и изучение этих процессов позволяет оценить эффективность лечения душевных болезней, установили российские ученые.

Исследователи из Физического института имени Лебедева (ФИАН), НИИ физико-химической медицины и Московского НИИ психиатрии в ходе серии экспериментов установили, что психические болезни влияют на преобразование в процессе обмена веществ молекул альбумина, присутствующего во всех тканях

Читать полностью »

Психически ненормальных в России все больше

23.10.2012 Психиатрия  Нет комментариев

Наши соотечественники уже стали лидерами по числу самоубийств в Европе, а теперь мы можем установить печальный рекорд и по числу шизофреников. Представители Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что от психических расстройств страдают не менее 15 млн. россиян, то есть каждый девятый человек.

Судя по всему, отечественных психиатров пугающая статистка не удивляет. Как констатирует профессор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В. П. Сербского Юрий Александровский, за последние два года количество

Читать полностью »

ТОП-5 советов: как побороть осеннюю депрессию

22.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Психолог рассказал, что необходимо делать для того, чтобы избавиться от сезонной печали

Солнце все реже появляется за нашими окнами, а холодные ветра загоняют нас домой с вечерних прогулок. «Золотая пора» радует глаз только поначалу, но когда проходит неделя-другая, становится грустно от того, что тепло ушло надолго. Бороться с грустью и тоской необходимо, не стоит ждать, пока она сама пройдет весной. Психолог Елена Митина поделилась с читателями «Багнета» основными советами, как вернуть себе вкус жизни.

Первое – необходимо добавлять в

Читать полностью »

Антистрессовый будильник обещает избавить от бессонницы

22.10.2012 Психиатрия  Нет комментариев

Для многих людей будильник является мощным раздражающим фактором. Ученые из Центра нейроакустических исследований Джеффри Томпсона решили изменить это. Итогом их работы стал будильник Tranquil Moments. По словам разработчиков, он позволяет быстрее заснуть и улучшает качество сна.

Секрет кроется в том, что будильник имеет в своем арсенале программы, воздействующие на альфа-, дельта- и тета-мозговые волны. Эти волны сменяют друг друга по мере изменения фаз сна.

Влияние на мозговые волны дает возможность расслабиться после напряженного дня.

Читать полностью »

Страх и «антистрах» живут в разных участках мозга

22.10.2012 Страх  Нет комментариев

Польские ученые доказали существовавшую ранее гипотезу о том, что нейроны, отвечающие за возникновение чувства страха и за его исчезновение, расположены в разных участках головного мозга.

В целом, чувство страха имеет важное эволюционное значение. Животное, испытывающее страх, имеет больше шансов выжить в недружелюбной среде. Однако чрезмерный страх может стать причиной серьезных психических расстройств (фобий) и ухудшить качество жизни человека. Лечение фобий психиатрами сводится к демонстрации человеку пугающих его раздражителей в

Читать полностью »

Петербургская психбольница начала издавать газету

22.10.2012 Психиатрия  Нет комментариев

В Петербурге вышел пилотный номер газеты "Sch Вестник", выпускаемой в стенах Санкт-Петербургской психиатрической больницы специализированного типа с интенсивным наблюдением (СПб ПБСТИН).

Ежеквартальная газета создается пациентами больницы, медперсоналом и людьми "за чертой психиатрического диагноза". Презентация первого номера прошла 17 октября на фестивале аутсайдерского искусства и арт-терапии "АУТСАЙДЕРБУРГ на карте мира".

Поскольку идея выпуска газеты зародилась на занятиях арт-студии "Арсенал", основанной при СПб ПБСТИН, темой

Читать полностью »

Меню для осени, или Чем заесть тоску

18.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Ягоды и фрукты

Одним из лучших средств от тоски по праву считаются бананы. Они содержат так называемый «элемент счастья» мескалин. Он заметно повышает настроение и жизненный тонус.

Банан – идеальный осенний завтрак. Этот фрукт содержит натуральные сахара, которые в сочетании с клетчаткой дают заряд бодрости на целый день. Но не увлекайтесь, одного банана вполне достаточно, иначе борьба с депрессией непременно отразится на фигуре.

Для улучшения самочувствия и настроения подойдут и другие сладкие фрукты. Все они стимулируют выработку

Читать полностью »