-
Симптомы депрессии — простым языком с примерам
29.07.2019
Депрессия
-
Депрессия — это группа аффективных расстройств (расстройств настроения), при которых наблюдается, как вы уже догадались, пониженное настроение и сложности с получением удовольствия от жизни и любых ее аспектов. Депрессии бывают разных видов, например, большое и малое расстройство, послеродовая депрессия, атипичная, биполярная в составе биполярного расстройства, и, соотвественно, депрессии могут иметь разные причины.
Симптомы депрессии простым языком с примерами
Важно: депрессию диагностирует врач на основе комплексного подхода. Тем не менее, вы можете обратить внимание на признаки депрессии, при обнаружении которых имеет смысл обратиться к специалисту.Итак, что может быть симптомом депрессии:
1. Подавленное настроение, причём независимо от того, что происходит в жизни человека. «Вчера меня повысили, но мне все равно плохо».
2. Равнодушие ко всему, даже к тем вещам, которые раньше радовали — ангедония. «Мне все равно, что есть — пирожные тли макароны».
3. Понижение двигательной активности — человек меньше двигается. «Не могу себя заставить».
4. Любые расстройства сна: сложности с засыпанием или просыпанием, прерывистый, тревожный сон, слишком малое или слишком большое количество сна в сутки. «Засыпаю в 4, просыпаюсь в час».
5. Проблемы с концентрацией и вниманием — самые простые вещи действия могут даваться очень тяжело. Человеку может быть сложно выполнять задачи, которые до этого были привычными и простыми. «Не могу рассортировать белье для стирки».
6. Нежелание выходить из дома, контактировать с людьми. «Зачем мне куда-то идти?»
7. Суицидальные мысли или, тем более, попытки! «Хочу все закончить, хочу исчезнуть».
8. Пессимизм в отношении себя и своего будущего, ощущение, что лучше не станет никогда. «Все равно ничего не изменится», «Какой смысл».
9. Также низкая оценка себя, самокритичность, постоянное чувство вины. «Я ничего не стою, я ничтожный».
10. Спутанность сознания, ощущение, что все происходит с кем-то другим (дереализация и деперсонализация). «Я как будто наблюдала со стороны».
11. Ощущение физической боли, в том числе головной, расстройства жкт. «Уже две недели расстройство кишечника»
12. Проблемы с памятью — сложно вспомнить какую-то важную информацию или запомнить новую. «Не могу запомнить шестизначный код от мобильного банка».
13. Постоянная усталость, упадок сил, человек быстро утомляется. «У меня ни на что нет сил. Я все время хочу спать».
14. Тревожность, человек испытывает тревогу, нервничает, причём часто, как может показаться, «без повода». «Все время тревожно, хотя ни о чем таком не думаю. Смотрю фильм и вдруг накатывает».
15. Может «снижаться иммунитет» — человек чаще болеет и дольше восстанавливается. «За зиму 4 раза переболел орви».
Конечно, каждый из этих признаков иногда случается у вполне здорового человека. Но при депрессии они длятся дольше и могут не зависеть от того, что фактически происходит в жизни. В любом случае, не стоит ставить себе диагнозы самостоятельно, но если чувствуете, что с вами или вашими близкими «что-то не то», подумайте об обращении к специалисту.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »