Записи с меткой: депрессия

Доказано: депрессия полезна!

02.11.2012 Депрессия  Нет комментариев

Все больше ученых поддерживают мнение о том, что депрессия отнюдь не случайно «так глубоко вшита в мозг человека» - она вляется, по сути, защитным механизмом здоровья и так же, как приобретенный иммунитет, делает человека сильнее.

Исследователи из Медицинского центра Горы Синай в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что депрессия защищает организм от последствий стресса. Проведенные учеными лабораторные эксперименты показали, что стресс является своеобразным аллергеном, а некоторые симптомы депрессии (например нехватка энергии и потеря

Читать полностью »

Лечить депрессию будут при помощи нарциссов и подснежников

01.11.2012 Депрессия  Нет комментариев

С депрессией можно справиться при помощи нарциссов. Датскими учеными в цветах криниум – южноафриканской разновидности нарциссов – и крипантус – южноафриканском подснежнике – обнаружены особые вещества.

Данные вещества способны, проходя по крови, проникать сквозь имеющийся у мозга защитный барьер, который отвечает за провоцирование трудностей для лекарств от депрессии. По мнению исследователей, они относятся к особым видам белков, содержащимся в крови и снижающим эффективность традиционного лечения. А веществам, обнаруженным в цветах, пройти

Читать полностью »

5 простых советов, как избавиться от дурного настроения осенью ОднаКнопка

31.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Давно известно, что осень и зима – времена года, когда физическое и психологическое состояние оставляют желать лучшего. Именно поэтому исследователи из Британии вывели своего «формулу» поднятия тонуса эффективного избавления от плохого настроения. Во-первых, осенью просто необходимо выпивать чашку кофе по утрам. Он обеспечивает заряд бодрости, повышает жизненный тонус. Причем, как заявляют исследователи. Приветствуется не одна, а даже несколько чашечек кофе в течение дня. Главное – не пить кофе на ночь.

Чтобы поднять настроение, также

Читать полностью »

Прочь, депрессия: едим фрукты и овощи яркой окраски

30.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Приход осени спровоцировал массовое возникновение депрессии среди россиян. Справиться с проблемой можно, повысив концентрацию эндорфинов в теле.

Для этого нужно включить в рацион фрукты с яркой окраской. Диетологи определили набор продуктов, способных побороться с этим состоянием. В корзину «хорошего настроения» входят шоколад, желтые, красные овощи и фрукты (груши, яблоки, арбуз, персики, нектарины, красные и желтые перцы).

Также стоит не забывать о полноценном сне и занятиях спортом. Алкоголь же при длительном потреблении лишь усугубит

Читать полностью »

Анестетики побеждают депрессию за считанные часы

30.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Небольшое количество педиатрического анестетика(кетамин), предлагает немедленное облегчение от хронической депрессии,а также для лечения резистентных пациентов. Ученые на протяжении десяти лет пытаются выяснить как это работает.

«Кетамин помогает восстановить синаптические связи между клетками мозга, поврежденными в результате стресса или депрессий» так говорится в обзоре научных исследований, журнала Science.

Понимание того, как он работает, чрезвычайно важно, из за его дозировки.

Улучшение симптомов, которые проявляются через

Читать полностью »

Составлен список продуктов, которые успешно борются с депрессией

29.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Как известно, осень – время года, когда люди чаще подвержены стрессу или депрессии. Многие принимают антидепрессанты, что, как известно, имеет ряд побочных эффектов. В связи с этим был составлен список продуктов, с помощью которых можно, если не полностью избавиться, но, во всяком случае, снизить уровень тревоги. Во-первых, апельсин. Содержащийся в нем витамин С помогает уменьшить стресс и восстановить кровяное давление и уровень кортизола до нормального уровня после стрессовой ситуации.

Сладкий картофель эффективен в борьбе со стрессом,

Читать полностью »

Чего не стоит делать при депрессии?

24.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия – будто замкнутый круг. И порой мы сами мешаем себе из него вырваться, попадая в самые распространенные ловушки. Причем расставляем их мы сами…

Ловушка № 1: социальная самоизоляция. Избегание социальных контактов типично для человека, впавшего в депрессию. Некоторые люди пропускают встречи, бросают хобби и изолируют себя от мира. Другие обращаются к алкоголю и нездоровой пище, чтобы утолить свои боль и несчастья. Ловушки депрессии варьируют от человека к человеку, но они имеют то общую черту – ухудшают настроение, закрепляя

Читать полностью »

Производственная нагрузка связана с депрессией

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Чрезмерные рабочие нагрузки у людей, занимающих невысокие должности, повышают риск развития тяжёлого депрессивного расстройства (ТДР). К такому выводу пришли учёные из Колледжа королевы Марии при Лондонском университете (Великобритания).

Они проанализировали собранные за десять лет сведения о 7 732 участниках исследования Whitehall II. За эти годы у испытуемых трижды оценивалась степень рабочей нагрузки и трудовой социальной поддержки, а глубина депрессии — один раз. При оценке рабочей нагрузки во внимание принимались уровень требований и

Читать полностью »

Как спорт помогает при депрессии?

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

На вопросы отвечает врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Марина Ищукова:

Роль спорта и в лечении депрессии действительно велика. Первое исследование, призванное выяснить, как физическая активность влияет на настроение, было проведено еще в 1970 году. В нем участвовали две группы мужчин. Первая – в течение шести недель активно тренировалась: в программу были включены пробежки, плавание, езда на велосипеде. Вторая – вела свой обычный малоподвижный образ жизни. В результате оказалось, что любители

Читать полностью »

ТОП-5 советов: как побороть осеннюю депрессию

22.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Психолог рассказал, что необходимо делать для того, чтобы избавиться от сезонной печали

Солнце все реже появляется за нашими окнами, а холодные ветра загоняют нас домой с вечерних прогулок. «Золотая пора» радует глаз только поначалу, но когда проходит неделя-другая, становится грустно от того, что тепло ушло надолго. Бороться с грустью и тоской необходимо, не стоит ждать, пока она сама пройдет весной. Психолог Елена Митина поделилась с читателями «Багнета» основными советами, как вернуть себе вкус жизни.

Первое – необходимо добавлять в

Читать полностью »