Записи с меткой: депрессия

Депрессия после усыновления ребенка: что делать

29.05.2020 Депрессия  Нет комментариев

Новое исследование предполагает, что послеродовая депрессия может возникнуть, даже когда ребенок усыновлен. Измененное настроение часто следует нереалистичным ожиданиям, которые достигают максимума в процессе усыновления.Люди часто слышат о послеродовой депрессии, когда рожают ребенка, но об эмоциональном благополучии приемных родителей, когда ребенка принимают в семью, на самом деле не говорят.В этом исследовании большинство приемных родителей, которые сообщали о том, что испытывали депрессию при усыновлении ребенка, часто описывали

Читать полностью »

В депрессии при отказе от спиртного виноваты определенные нейроны, показали тесты

29.05.2020 Неврология  Нет комментариев

В головном мозге неврологи Пенсильванского университета нашли нейронные цепи, которые, вероятно, отвечают за появление депрессии у сильно пьющих людей в тот момент, когда те пытаются отказаться от алкоголя, пишет ТАСС. По мнению ученых, воздействие на эти цепи позволит сделать лечение алкоголизма более эффективным. Они провели эксперимент с грызунами, у половины из которых искусственно вызвали алкогольную зависимость.

Анализ мозга животных позволил обнаружить проблемную нервную цепочку, дающую развитие депрессии на фоне синдрома отмены.

Читать полностью »

10 признаков того, что у тебя не хандра, а депрессия

26.05.2020 Депрессия  Нет комментариев

Ты пережила серьезное потрясение
И тебе пришлось быть сильной женщиной. Тебе надо было держаться самой и держать на себе других — не таких сильных. Прошло какое-то время, и ты уверена, что все пережила, забыла и успокоилась. На самом деле ты просто загнала переживания внутрь себя, и теперь они аукнулись настоящей депрессией.

Тебе кажется, что ты думаешь через вату
Чтобы понять, на что это похоже, попробуй заткнуть уши. Звуки станут приглушенными и расплывчатыми, тебе придется напрягаться, чтобы разобрать

Читать полностью »

Как победить тревогу раз и навсегда?

19.05.2020 Тревога  Нет комментариев

Тут-то незаметно и подкрадывается она — тревога, начиная уверенно заполнять его жизнь. Что делать в данном случае? Как избавиться от тревоги, дать ей отпор? Тревожность бывает обоснованной лишь в четырех случаях: когда есть проблемы со здоровьем, финансами, перед сдачей экзамена или проекта, во время любого переезда. В остальных ситуациях люди просто «накручивают» себя. Кстати, иметь единичные страхи — вполне нормально. Когда же они нарастают как снежный ком и становятся заметны окружающим, проблему нужно решать. По данным ВОЗ, синдром

Читать полностью »

Яркий свет помогает избавиться от депрессии

14.05.2020 Депрессия  Нет комментариев

Такая процедура позволит избавиться от симптомов депрессии. Людям с биполярным расстройством такие световые процедуры не могли помочь, так как они могут столкнуться с побочным эффектом данного лечения, к примеру, манией.

Поэтому специалисты вывели новый метод светотерапии, который можно прописать и тем, кто страдает депрессией при биполярном расстройстве. Состояние добровольцев, которые получали воздействие света в течение 6 недель, улучшалось. Каждая процедура проходила в одно время – с 12.00 по 14.30.В исследовании принимали участие

Читать полностью »

Ученые: привычка планировать дела часто заканчивается депрессией

14.05.2020 Депрессия  Нет комментариев

Поэтому ученые советуют больше импровизировать и помнить о спонтанностях, способных приносить удовольствие.Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие студенты. Добровольцам необходимо было планировать каждое действие и все записывать в блокнот. Часть добровольцев ничего не планировала и не вела записи.

Результат исследования показал, что тщательное планирование способствовало психологическому напряжению людей и не несло никакой пользы.Потому как планирование заставляет не отклоняться от поставленного распорядка, хотя часто

Читать полностью »

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность

15.04.2020 Депрессия  Нет комментариев

Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что физические упражнения могут поддержать психику в сложных условиях. Научная работа, опубликованная в Health Psychology, показала, что занятия всего четыре дня в неделю облегчают депрессию и другие психические проблемы у людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Ученые из Медицинского центра Колумбийского университета провели один из первых экспериментов, показывающих влияние разных конкретного режима занятий на

Читать полностью »

7 простых способов как снять беспокойство и тревожность

01.04.2020 Депрессия  Нет комментариев

Беспокойство играет жизненно важную роль, когда мы находимся в реальной опасности. Адреналин прокачивает нашу систему. Поэтому внезапно мы можем быстро побежать или без особых усилий поднять 90-кг человека.

Однако в большинстве случаев беспокойство и тревожность похожи на ложную тревогу, когда абсолютно не о чем беспокоиться. Мы испытываем учащенное сердцебиение, беспокойство, панику и тошноту, как будто саблезубый тигр находится на расстоянии 10 метров.

Как сообщить своему телу, что нет непосредственной опасности? Как погасить ложную

Читать полностью »

Таблетки от депрессии: виды и действие препаратов

27.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Антидепрессанты – препараты, которые борются с симптомами депрессии, тревожными расстройствами и другими состояниями. Действие таблеток от депрессии направлено на устранение химического дисбаланса нейротрансмиттеров в мозге, которые ответственны за изменение поведения. Согласно статистическим данным, женщины в 2 раза чаще принимают препараты по сравнению с мужчинами.

Все таблетки от депрессии можно разделить на 5 основных групп:

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина
Эти таблетки от

Читать полностью »

Депрессия

27.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Состояние, сопровождающееся постоянным чувством апатии, тоски, тревоги, называемое депрессия, сегодня очень распространено. И неудивительно, ведь причин для этого предостаточно: семейные проблемы, разрыв с близким человеком, проблемы на работе и т.д.

С приходом депрессии появляются безучастное отношение к действительности, тягостное чувство вины, невозможность получения удовольствия от жизни и стремление к одиночеству.

Депрессию подразделяют на три вида:
- функциональная – свойственна психически здоровым людям.

Читать полностью »