Записи с меткой: лечение страхов

Быстрое дыхание успокаивает страхи

23.12.2016 Страх  Нет комментариев

Результаты исследования показали, что частое дыхание может давать определенные преимущества, если человек находится в опасной ситуации.

Ученые Северо-Западного медицинского университета обнаружили, что ритм дыхания модулирует электрическую активность в головном мозге, что усиливает эмоциональный ответ и функцию памяти. Эти поведенческие реакции зависят от вдоха или выдоха, а также дышит человек через нос или же через рот. Например, память усиливается, когда люди наблюдают «страшный» образ и при этом вдыхают через нос (и наоборот).

Как

Читать полностью »

Новый метод избавит от фобий, обещают специалисты

28.11.2016 Страх  Нет комментариев

Сотрудники Кембриджского университета знают, как устранить страх из мозга. По словам исследователей, это можно сделать с помощью искусственного интеллекта и сканирования мозга. Метод изменит жизнь людей, страдающих от фобий и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

До сих пор таким пациентам приходилось лицом к лицу сталкиваться со своими страхами. Новый метод назвали раскодированной нейронной обратной связью. Он заключается в отслеживании нейронной активности, связанной со страхом, и ее модификации. В исследовании участвовали

Читать полностью »

Как самостоятельно справиться со страхами перед полетами

02.10.2013 Страх  Нет комментариев

Страху перед полетами на самолёте подвержено большинство людей. Обычно он начинает мягко прокрадываться куда-то в подложечную область, заставляя нервничать ещё до момента регистрации на рейс.

Этот страх имеет под собой вполне «законную» почву – человек изначально не приспособлен к полётам, и навязанный ему цивилизацией этот способ преодоления расстояний всегда будет вызывать некоторый дискомфорт.

Людям, испытывающим некоторое волнение перед полетами, страх не мешает садиться на борт воздушного судна, им не приходится в срочном порядке

Читать полностью »