Быстрое дыхание успокаивает страхи

23.12.2016 Страх  Нет комментариев

Быстрое дыхание успокаивает страхи

Результаты исследования показали, что частое дыхание может давать определенные преимущества, если человек находится в опасной ситуации.

Ученые Северо-Западного медицинского университета обнаружили, что ритм дыхания модулирует электрическую активность в головном мозге, что усиливает эмоциональный ответ и функцию памяти. Эти поведенческие реакции зависят от вдоха или выдоха, а также дышит человек через нос или же через рот. Например, память усиливается, когда люди наблюдают «страшный» образ и при этом вдыхают через нос (и наоборот).

Как выяснилось, существует огромная разница в активности мозга в миндалине и гиппокампе при вдохе по сравнению с выдохом: это одно из основных открытий, которые были сделаны в этом исследовании. Когда человек вдыхает, это стимулирует нейроны в обонятельной коре, миндалине и гиппокампе по всей лимбической системе.
Реклама

«Если вы находитесь в состоянии паники, ритм вашего дыхания становится быстрее, и в результате вы будете тратить пропорционально больше времени на вдохи, чем в спокойном состоянии. То, что страх сопровождается более быстрым дыханием – так это врожденная реакция нашего организма, которая призвана оказывать положительное влияние на функции головного мозга, чтобы он мог более продуктивно реагировать на опасные раздражители в окружающей среде», – объяснили исследователи.

Ученые впервые обнаружили эти различия при изучении мозговой активности у семи пациентов с эпилепсией, являвшихся кандидатами на операцию на головном мозге. За неделю до операции им имплантировали в головной мозг электроды с целью выявления зон, подлежащих инактивации. Исследователи случайно заметили, что записанные электрические сигналы, отражавшие степень активности мозга, коррелировали с дыханием. Наиболее активны были участки, отвечавшие за эмоции, память и восприятие запахов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>