Записи с меткой: особенность

Зеленые растения спасают от депрессии

28.02.2019 Депрессия  Нет комментариев

Медицинское исследование на этот счет проводилось в Филадельфии. В качестве эксперимента врачи проверили здоровье более 300 граждан до посадки растительности и после нее. Растения не просто привезли и посадили, была проведена серьезная работа, подразумевающаяся следующие этапы: Устранение мусора. Привоз новой земли. Посев растений, кустарников, травы. Посадку деревьев. Постройку невысокого забора из дерева. Отдельная категория добровольцев, принимавших участие в эксперименте, жила неподалеку от пустынных мест, где также проводили уборку, но не

Читать полностью »

6 видов психотерапии, которые подойдут даже новичкам

27.02.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Экзистенциальная психотерапия
Если вы давно задаетесь вопросом, кто вы и что вы делаете в этом мире (читайте – наслаждаться жизнью, а не выживать), тогда экзистенциальный анализ – то, что вам нужно. Основу данного психотерапевтического метода составляет помощь в переосмыслении пациентом смысла жизни, поиске путей выживания в сложные времена, а также умении находить радость в самых простых вещах. Специалист помогает вам наладить диалог с самим собой, добраться до истины и найти именно те решения, которые подходят в вашем

Читать полностью »

Закон отражения

27.02.2019 Другое  Нет комментариев

Закон бумеранга, расплаты, отражения или закон кармы – один из самих нерушимых законов Вселенной. Только вот расплата порой приходит не с той стороны, с которой ждали. Вот и не верится в этот закон. Кроме того, нам кажется, многие негативные поступки, мысли и действия проходят безнаказанно, и мы повторяем их вновь, не догадываясь о том, что закон кармы давно вступил в силу.

Закон кармы распространяется на наших потомков
Казалось бы, в чем виноваты потомки? Они ведь ничего плохого не делают. Соблюдают правила, живут по

Читать полностью »

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

26.02.2019 Неврология  Нет комментариев

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека. Частые пробуждения, ранний подъем и позднее засыпание являются симптомами бессонницы. Иногда подъем может быть достаточно поздним, но неглубокий сон не приносит комфортного отдыха организму. Зачастую борьба с нарушением сна не приносит желаемого результата, пока не выявлены точные причины появления бессонницы. Последствия расстройства сна достаточно неприятны, особенно для мужчин, а вот женщины переносят ее гораздо легче.

Причины

Читать полностью »

«Депрессия с улыбкой»: что нужно знать об этом состоянии прямо сейчас

26.02.2019 Депрессия  Нет комментариев

Речь идет о состоянии, при котором человек выглядит счастливым для других, в то время как внутри (и оставаясь наедине с собой) испытывает типичные депрессивные симптомы. Хотя термин пока неофициальный, все больше психологов используют его наряду с термином «атипичная депрессия», что, по сути, то же самое.

Специалисты говорят, что очень многие люди, сталкивающиеся с депрессией, предпочитают скрывать свое состояние таким образом на первом этапе. Но если попытки спрятать депрессию за образом счастливого и беззаботного человека продолжаются

Читать полностью »

Стресс, волнение, паника: как избавиться?

25.02.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Любые стрессы, которые мы приписываем своему эмоциональному состоянию — например, тревога, низкая самооценка или бурная реакция, — на самом деле связаны с нашей физиологией. Эти так называемые «ложные чувства» обусловлены недостатком в мозге химической реакции, способной поддерживать устойчивость к стрессу. Однако такие состояния можно быстро скорректировать, изменив свою физиологию.

Я спросила специалиста по интегративной медицине из Гарвардского университета, доктора медицинских наук Сару Готтфрид, как перестать чувствовать себя

Читать полностью »

Плохое питание увеличивает риск психических расстройств

25.02.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Плохое состояние психического здоровья связано с низким качеством питания, независимо от таких личных характеристик, как пол, возраст, образование, семейное положение и уровень дохода.Согласно исследованию Университета Лома Линда (Loma Linda University), опубликованному в International Journal of Food Sciences and Nutrition, взрослые калифорнийцы, которые употребляли более нездоровую пищу, с большей вероятностью сообщали о симптомах либо умеренного, либо тяжелого психологического расстройства, чем их правильно питающиеся сверстники.

Читать полностью »

Причиной рассеянного склероза могут быть антиперспиранты

22.02.2019 Психоз  Нет комментариев

Алюминий может быть причиной развития рассеянного склероза. С таким утверждением выступили ученые, которые связали эту болезнь с повышенным уровнем металла в мозге.Новое исследование показало, что алюминий может вызывать рассеянный склероз. У уже умерших пациентов на вскрытии обнаружился существенно более высокий уровень металла в мозге. Алюминий, который добавляют в разного рода вакцины и антиперспиранты, как полагают исследователи, может вступать в контакт с генами пациентов, из-за чего их иммунная система по ошибке начнет атаковать оболочку

Читать полностью »

Психология регрессии: почему возвращение домой на Новый год заставляет нас грустить

22.02.2019 Неврология  Нет комментариев

Новый год — то прекрасное и ужасное время, когда тысячи взрослых по всему миру возвращаются туда, где они выросли. Но если с «прекрасным» все более или менее понятно (это и встреча с родителями, и детские воспоминания, и ощущение уюта), то почему вдруг «ужасное»?

Если за несколько дней до Нового года вас никогда не поглощала малообъяснимая грусть, то вам очень повезло. Ну, а если вдруг поглощала, то этот текст вам точно пригодится. Потому что речь в нем пойдет о психологической регрессии, которая и заставляет нас чувствовать себя «не то

Читать полностью »

«Не могу перестать плакать»: в чем причина и как решить проблему

21.02.2019 Депрессия, Неврология  Нет комментариев

Сколько можно плакать?
Даже специалисты в области психического здоровья не скажут вам, сколько плакать нормально, а сколько нет. Они сходятся во мнении, что даже если вы плачете каждый день по поводу и без, однако не чувствуете никакого внутреннего дискомфорта, то все в порядке.

Впрочем, если вас интересуют цифры, то исследование 1980 года показало, что женщины в среднем плачут 5,3 раза в месяц, тогда как мужчины — 1,3 раза в месяц. А в ходе исследования 2011 года было обнаружено, что средняя продолжительность плача

Читать полностью »