Записи с меткой: прогнозы
-
Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта
05.02.2020 Психиатрия
-
В череде сложных политических событий имеет смысл позаботиться о себе и своем психологическом состоянии особенно тщательно. Разбираем с терапевтическим коучем Викторией Орбу, как сохранить психологическое здоровье в крайне непростой ситуации, которая коснулась всех нас.По опыту предыдущих лет многие уже знают: попасться в ловушку инфо-цунами и диаметрально-противоположных новостей — проще простого. С этим приходит лишний и совсем ненужный стресс, паника, ухудшение здоровья и эффективности.
Поэтому! Что бы ни происходило в информационном
Читать полностью » -
Плохо сплю по ночам: что делать?
04.02.2020 Психиатрия
-
Ваши внутренние часы
Ваши внутренние часы, по-другому называются циркадным ритмом, который говорит вашему телу, когда спать и просыпаться. Многие важные вещи, происходящие в вашем теле, зависят от этого цикла сна-бодрствования. Вот почему ненормированный график сна может повредить вашему общему здоровью, лишая вас возможности быстро засыпать, достаточно времени спать, и поэтому чувствовать себя сонным весь день.У многих людей засыпание нарушено из-за вечернего света, который принесла наша цивилизация: ноутбуки, телевизор,
Читать полностью » -
Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?
03.02.2020 Психиатрия
- Паническая атака может появиться в любом месте и в самой обычной ситуации. Вот вы просто идёте на работу, сидите в кафе, занимаетесь домашними делами, и вдруг — приступ. Как говорится, ничто не предвещало. Иногда панические атаки ведут себя так хитро, что человек самого чувства страха не испытывает, а реагирует только физическими симптомами. Тело проживает страх за него. В таком случае дают сбой самые разные системы организма. Если паническая атака «бьёт» по пищеварительной системе, то возникают тошнота, рвота, дискомфорт в животе. ДыхательнаяЧитать полностью »
-
Какими бывают представления о психологах?
03.02.2020 Психиатрия
- Миф 1. Психологи и психотерапевты работают только с психами. К счастью, этот классическое заблуждение постепенно уходит в прошлое. Уходит — но пока не ушло. Отчего и возникает позиция: «Я не псих, к психологу не пойду!» Объясняю: «психов» лечит врач-психиатр, и только он. Некоторыми случаями пограничных психических расстройств (неврозами, психопатиями) может заниматься и психотерапевт — тоже дипломированный врач со специализацией в психотерапии. Также его сфера — психосоматические нарушения. Психолог же работает с людьми психически здоровыми,Читать полностью »
-
Вагус: Что важно знать про блуждающий нерв
31.01.2020 Неврология
-
Этот нерв выполняет слишком много задач благодаря своей разветвленности – воздействует на внутренние органы, управляет рефлексами, отвечает за речь, накопление и расход энергии. Но самой важной функцией этого блуждающего нерва является защита организма от стресса и его скорейшее восстановление после продолжительных стрессовых ситуаций. Воздействие на нерв позволяет вылечить различные заболевания.
Как и почему может нарушиться работа вагуса
Нерв состоит из нескольких отделов:1. Головного – включает волокна,
Читать полностью » -
Типичные ошибки начинающего психолога
31.01.2020 Психиатрия
-
Ошибка №1. Казаться непогрешимым
Молодой психолог так боится показаться непрофессионалом, что не отступает от буквы университетских лекций и пособий.Сыплет терминами из учебника психологии и дистанцируется от клиента.
Читать полностью »
Сохраняет серьезное и отстраненное выражение лица на протяжении всей консультации.
Во многом это последствия «сухого» обучения студентов психологических факультетов. Такое поведение препятствует раскрытию и откровенности клиента, который и так чувствует себя не в своей тарелке. А тут еще психолог с -
Симптоматическая эпилепсия
30.01.2020 Другое
-
Эпилепсия – одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. Чаще всего эпилепсия носит врожденный характер и анатомические повреждения мозга при ней не наблюдаются, а только нарушение проводимости нервных сигналов. Но существует также симптоматическая (вторичная) эпилепсия. Эта форма заболевания развивается при повреждении головного мозга или нарушении обмена веществ в нем.
Классификация симптоматической эпилепсии
Читать полностью »
Как и любой другой вид -
Какие есть альтернативы сигаретам и в чем их опасность?
30.01.2020 Другое
-
Многие курильщики считают, что электронные сигареты не так вредны для организма, поскольку не содержат продуктов горения. То же самое часто говорят и о других заменителях сигарет: жевательном и нюхательном табаке. АиФ.ru узнал у врача-нарколога Алексея Казанцева, какие есть заменители табака и действительно ли они менее опасны.
Вейп
Читать полностью »
Вейп — это, по сути, парогенератор. Многие курильщики полагают, что вейпы менее вредны, так как не содержат канцерогенных смол. Также вейпы привлекают тем, что, в отличие от обычных сигарет, не -
Почему женщины быстрее пьянеют?
30.01.2020 Алкоголизм
- — Чувствительность женщин к воздействию алкоголя действительно в 1,5 раза выше, чем у мужчин, — ответил доктор медицинских наук, врач-нарколог Владимир Нужный. — У дам активность ферментов, утилизирующих алкоголь, на 20% ниже. Потому опьянение у них наступает быстрее и протекает более тяжело. Также в женском организме больше жировой ткани, а алкоголь — липотропное соединение, легко растворимое как в воде, так и в жире. Скопившийся в жировой ткани алкоголь затем медленно поступает в кровоток, увеличивая продолжительность опьянения. Кстати,Читать полностью »
-
Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?
29.01.2020 Страх
- Без электричества остались сотни тысяч людей, и среди них – беременные женщины. Недавнее исследование Института психического здоровья при университете Дугласа (Канада) показало, что у детей, родившихся в течение двух лет после катаклизма, был повышен риск развития астмы, диабета и избыточного веса*. Вердикт авторов звучит пессимистично: последствия для здоровья детей оказались связаны с объективным стрессом, пережитым матерями во время бури (нехватка света, тепла, бытовые трудности). Однако не все так однозначно, считает генетик Анча Баранова,Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »