Записи с меткой: психолог

Психолог, психотерапевт, психиатр – в чем разница?

28.01.2022 Психиатрия  Нет комментариев

Не все понимают, чем различаются эти специалисты. Если предложить человеку, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации, запутавшемуся во взаимоотношениях с родными или с коллегами по работе, обратиться к психологу, он замашет руками: «Что я, сумасшедший, чтобы к психологам идти?» На самом деле психолог вовсе не лечит сумасшедших. Что же он делает и чем может помочь?

Кто такой психолог
Психолог не является врачом. Психологов готовят многие вузы, но не медицинские. В зависимости от сферы деятельности психологи могут быть школьными,

Читать полностью »

Психолог называет шесть реакций, которые не помогут справиться с панической атакой

30.04.2021 Другое  Нет комментариев

Что происходит с телом в момент панической атаки
— Паническая атака — это необъяснимый, мучительный для больного приступ тяжелой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

К таким симптомам, например, можно отнести усиленное и учащенное сердцебиение, затруднение дыхания, учащенное и поверхностное дыхание, тошноту, головокружение, дрожь в теле, предобморочное состояние, волны жара или холода, страх смерти или сумасшествия.

В момент панической атаки

Читать полностью »

Меню психолога: что я ем для снижения уровня стресса

19.10.2020 Страх  Нет комментариев

Я психолог и хорошо понимаю, насколько неразрывно связаны наше тело и разум и, в частности, насколько сильно питание влияет на настроение и психологическое здоровье. Современные исследования показывают, что микробиом кишечника синтезирует нейротрансмиттеры, регулирующие деятельность мозга, а отдельные продукты и питательные вещества способны “заряжать” мозг и оказывать значительное влияние на психологическое здоровье. Итак, что я ем для поддержания психологического здоровья. Я поделюсь своими личными предпочтениями, которые положительно

Читать полностью »

Как понять, что пора обратиться к психологу?

28.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда буквально опускаются руки и нам кажется, что самостоятельно справиться с возникшими трудностями мы уже совершенно не в силах. И порой помощь психолога действительно бывает очень кстати! Особенно актуально это в период нынешней массовой самоизоляции, ведь сейчас многие люди находятся в подавленном состоянии, испытывают стресс, не знают, что делать дальше, и нервы у них потихоньку начинают сдавать. Как же понять, что настал тот самый момент, когда психологическая помощь и в самом деле может

Читать полностью »

Психолог: «Успешность ребенка зависит от его доверия к миру»

27.07.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Наука успеха начинается с пеленок
Безусловно, все наши успехи и неудачи родом из детства. Очень важно, как малыш с самого рождения начал воспринимать этот мир. Если у ребенка сформировано базовое доверие к миру, то ему намного проще что-то начинать и добиваться своих целей. Он настроен на то, что мир к нему доброжелателен и хорошо к нему относится. Малыш инстинктивно понимает, что он способен проявить себя в любом деле и мир это увидит, миру от этого будет классно.

Это ощущение формируется у ребенка в первый год его

Читать полностью »

Как понять, что пора обратиться к психологу?

06.05.2020 Другое  Нет комментариев

В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда буквально опускаются руки и нам кажется, что самостоятельно справиться с возникшими трудностями мы уже совершенно не в силах. И порой помощь психолога действительно бывает очень кстати! Особенно актуально это в период нынешней массовой самоизоляции, ведь сейчас многие люди находятся в подавленном состоянии, испытывают стресс, не знают, что делать дальше, и нервы у них потихоньку начинают сдавать. Как же понять, что настал тот самый момент, когда психологическая помощь и в самом деле может

Читать полностью »

Типичные ошибки начинающего психолога

31.01.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Ошибка №1. Казаться непогрешимым
Молодой психолог так боится показаться непрофессионалом, что не отступает от буквы университетских лекций и пособий.

Сыплет терминами из учебника психологии и дистанцируется от клиента.
Сохраняет серьезное и отстраненное выражение лица на протяжении всей консультации.
Во многом это последствия «сухого» обучения студентов психологических факультетов. Такое поведение препятствует раскрытию и откровенности клиента, который и так чувствует себя не в своей тарелке. А тут еще психолог с

Читать полностью »

А поговорить? (выбираем хорошего психолога)

14.01.2020 Психиатрия  Нет комментариев

1. Психолог — специалист с высшим профильным образованием (срок обучения 5 лет плюс еще 3 года для получения статуса психотерапевта), обладающий соответствующими знаниями, умениями и навыками (ЗУМ).

2.
Психолог работает с психически здоровыми людьми, испытывающими трудности разрешения той или иной критической ситуации. А потому психолог не может и не должен выполнять функции, относящиеся к компетенции медицины и специальной педагогике. Он лишь рекомендует при необходимости обратиться к соответствующему специалисту или же сам привлекает

Читать полностью »

Обращение к психологу

30.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Обращение к психологу – слабость или проявление мужества?
В отличие от западных стран, в нашем государстве недостаточно развит институт психологической помощи и культуры обращения к профессиональному психологу. Многие до сих пор скептически и с сарказмом относятся к консультациям у психолога. Часто можно услышать: «Я что псих!? Сам справлюсь со своей ситуацией!», «Ой, да я лучше с подружкой (с мамой) поговорю вечером не кухне за бокальчиком полусухого красного», «Ну вот ещё! Мне что не на что больше свои деньги и время потратить!»

Но,

Читать полностью »

Психотерапевт, психолог, коуч – кого выбрать?

21.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Когда нужен психотерапевт?
Считается, что психотерапевт — это специалист с высшим медицинским или психологическим образованием, прошедший дополнительную квалификацию психотерапии. Думаю, многих вводит в заблуждение именно слово «терапевт», которое у всех ассоциируется с лечением. Однако психотерапия не всегда предполагает использование медикаментов, психотерапия работает через психологические методики. Апатия, неудовлетворенность, затяжные кризисы или отсутствие радости жизни — все это является работой психотерапевта. С этим

Читать полностью »