Записи с меткой: советы

Условная депрессия

22.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Условная депрессия (УД) — это ставшее общеупотребительным название всех состояний, которые вкратце можно описать как «отсутствие хорошего настроения». Огорчение, подавленность, грусть, тоска, разочарование, отрицательные переживания — всё это в обиходной речи принято называть депрессией, что не совсем правильно, поскольку подобные состояния не приводят к продолжительной потере интереса в получении удовольствий.

УД возникает по тем же причинам, что и КД, но спустя определённый промежуток времени эмоциональный фон больного начинает

Читать полностью »

Меры профилактики депрессии

22.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Депрессию, как и любую другую болезнь, гораздо проще предупредить, чем потом лечить и её саму, и вызванные ей соматические нарушения. Сделать это можно только одним способом — повышением собственной стрессоустойчивости и развитием навыков переосмысления (переоценки) негативной ситуации. Это не даёт 100%-ной защиты от депрессии, но всё же снижает вероятность её развития.

Остаётся лишь разобраться в том, как сделать себя более устойчивым к житейским неприятностям и «ударам судьбы», но это уже тема для совершенно отдельного разговора.

Читать полностью »

Как проявляется типичная депрессия: симптомы

21.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Психопатологическая триада при депрессии (торможение двигательной активности, мышления и снижение настроения) сочетается с соматовегетативными симптомами и нарушениями биологического ритма. В целом, независимо от тяжести состояния общие проявления расстройства таковы:

снижение настроения в течение продолжительного времени, независимо от текущей ситуации;
утрата интересов и невозможность получения удовольствия от того, что раньше нравилось и давало приятные ощущения;
быстрая утомляемость;
частичная потеря трудоспособности;
нарушение

Читать полностью »

Горе и депрессия

18.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Часто ставят знак равенства между депрессией и гореванием. Но депрессия и нормальное переживание горя не одно и то же. В связи с утратой близкого человек чувствует, что окружающий мир уменьшился. Ушел любимый, забрав совместные планы, надежды и мечты. Мир поблек, стал серым и тоскливым. Глубочайшая скорбь захватила душу, не оставив места для радости и счастья. Это естественные чувства для человека, пережившего утрату.

Для оплакивания ушедшего и проживания горя требуется некоторое время. По истечении которого, человек способен самостоятельно

Читать полностью »

Ученые выяснили, как быстро облегчить симптомы депрессии

17.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

К эксперименту исследователи привлекли 32 человека в возрасте от 18 до 65 лет, страдающих депрессией. Чтобы узнать, сколько именно времени необходимо для положительного результата, ученые разделили участников эксперимента на две группы: первая на протяжении трех месяцев занималась йогой с высокой интенсивностью — три занятия по 90 минут и четыре самостоятельные тренировки на протяжении 30 минут дома в неделю (всего 123 часа йоги); между тем вторая группа обходилась двумя занятиями по 90 минут и тремя тренировками по полчаса дома за тот же срок

Читать полностью »

Обнаружен ранний биохимический маркер депрессии

17.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Хроническая боль и воспаление — основные факторы развития депрессивного расстройства. Чтобы лучше понять физиологические процессы, проходящие при депрессии, ученые изучают специфические метаболические пути, связанные с воспалением. Один из них — кинурениновый путь, в котором поступающая вместе с пищей аминокислота триптофан превращается в никотиновую кислоту.

Группа японских ученых показала, что повышенный уровень в крови антраниловой кислоты — важного метаболита (промежуточного продукта) кинуренинового пути — может служить маркером для

Читать полностью »

Симптомы депрессии

16.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Если на протяжении как минимум двух недель вы практически каждый день отмечаете у себя некоторые из приведенных ниже симптомов, то нужно обязательно обратиться к специалисту:

подавленное настроение, сопровождающееся чувством грусти и пустоты либо усилением раздражительности;
обострившаяся тревожность или, напротив, замедленные реакции на происходящее;
потеря интереса или удовольствия от большинства привычных занятий;
существенные колебания веса и аппетита — резкое увеличение или снижение;
проблемы со сном — сильная сонливость либо,

Читать полностью »

Причины возникновения депрессии

15.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Расстройство развивается по различным причинам (часто при их сочетании), при наличии предрасполагающих факторов, под действием триггеров – провокаторов. Основные признаки депрессии развития аффективных состояний указаны далее.

Биологические причины

Исследователи предполагают о существовании различия в химической структуре мозга людей, страдающих клинической депрессией, и здоровых особ. Моноаминовая теория объясняет заболевание возникшим дефицитом биогенных аминов (серотонина, норадреналина, дофамина). Предположительно, подавление

Читать полностью »

Депрессия — распространенная проблема во всем мире

15.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия – собирательное обозначение психических заболеваний, рассматриваемых в группе аффективных расстройств (нарушений настроения). Депрессивные расстройства протекают в различных клинических вариантах с многочисленными, разнообразными симптомами. Депрессия – распространенная проблема во всем мире.

Заболевание развивается у людей всех возрастов – как у детей, так и у лиц преклонного возраста. От депрессивного статуса страдает каждый десятый человек в возрасте от 20 до 45 лет. Среди пожилых людей заболевание возникает у каждого третьего.

Читать полностью »

Симптомы депрессии

14.08.2023 Депрессия  Нет комментариев

Человек так устроен, что он редко обращает внимание на знаки, на то, что пытаются ему «сообщить» предвестники заболевания. Это может длиться месяц или чуть больше, а потом боль просто вырывается наружу, а вместе с ней то, что ты так долго сдерживал и пытался не замечать.

«Человек в депрессии виден сразу: уставшая кожа, неживые, пустые глаза, сниженная работоспособность, разговоры о том, что все плохо, что он устал, что у него ничего не получается, ничего не нужно, не интересно. Человек теряет интерес к жизни, вокруг него как будто клетка

Читать полностью »