Записи с меткой: советы

Формы депрессии

18.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Одна из форм депрессии — биполярное расстройство. Оно проявляется как расстройство настроения, которое протекает с фазовым течением. Фазы — это промежутки времени, которые длятся неделями или месяцами. При этом при биполярном расстройстве фазу мании сменяет фаза депрессии. Мании свойственно позитивное настроение. В этом состоянии человек полон планов, мало спит, не анализирует препятствия, совершает необдуманные поступки.

При биполярном расстройстве наблюдаются значительные коэффициенты генетического вклада. При невротической депрессии

Читать полностью »

Психологические причины депрессии

17.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Нужно понимать, что столь сильное и клинически тяжёлое состояние, как депрессия, не может быть вызвано ситуативными стрессовыми событиями преходящего характера.

Как показывает практика, важным условием возникновения полноценного депрессивного состояния является поступление человеку информации о неком событии или факте, которое необратимым образом изменяет уклад его жизни или мировоззренческие ценности в нежелательном направлении:

смерть или пожизненный отъезд близких людей;
обнаружение неизлечимого заболевания;
получение инвалидности;

Читать полностью »

Основные виды депрессии

17.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Все факторы, способные спровоцировать возникновение депрессии, можно разделить на две основные группы: физиологические и психологические.

Физиологические (эндогенные) причины депрессии

В эту группу входят заболевания или состояния, которые прямо или косвенно нарушают деятельность головного мозга:

повреждение ЦНС в результате травм или дегенеративных заболеваний (атеросклероз);
последствия перенесённого коронавируса COVID-19;
выраженная форма наркотической или алкогольной зависимости;
гормональные дисфункции, в особенности

Читать полностью »

Причины депрессивного состояния

13.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Депрессивное расстройство может возникнуть в силу следующих причин:

Драматические переживания, вызванные тяжелой жизненной ситуацией. Болезнь может возникнуть после потери близкого человека, предательства, развода, травли и так далее;
Развитие депрессивных убеждений из-за получения моральной травмы в детском возрасте. Дети, пережившие домашнее насилие, травлю и другие страшные жизненные обстоятельства, во взрослом возрасте сталкиваются со стойким эмоциональным угнетением;
Аутогенная депрессия возникает без воздействия внешнего

Читать полностью »

Что такое депрессия?

13.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия — это психическое заболевание, главными признаками которого является хроническое угнетение настроения, сниженная работоспособность, потеря интереса к жизни. Данная болезнь может проявиться после тяжелых жизненных обстоятельств (потери близкого человека, развода, безденежья, пережитого насилия), или же представлять собой симптом соматической болезни — гипотиреоза, гормональных нарушений, дефицита минеральных веществ и т.д.

Важно понимать, что депрессия — это не мимолетная, малозначительная печаль или слабость характера: это

Читать полностью »

Фазы депрессии

12.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Как правило, различные аффективные фазы депрессии продолжаются длительное время, — месяцами, даже годами. Стоит заметить, что депрессивные периоды, в большинстве случаев, значительно продолжительнее маниакальных состояний. Надо сказать, что классические формы биполярного аффективного расстройства в последнее время встречаются несколько реже, чем ранее.

Более сглаженные формы аффективных расстройств, для которых характерна частая смена настроения, достаточно быстрые переходы от подавленности к психоэмоциональному возбуждению характерны для

Читать полностью »

Можно ли самостоятельно преодолеть депрессию?

11.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Одним из благоприятных обстоятельств депрессивного состояния является то, что эта болезнь имеет начало и конец. Как правило, мужчины реже страдают депрессиями, чем женщины, но несколько хуже лечатся. Обычно депрессивное состояние длится от 1,5-2 месяцев до 8 месяцев. По идее, даже если не лечиться, депрессия рано или поздно должна закончиться. Поэтому я часто говорю врачам: «Не знаешь, как лечить депрессию, не трогай, сама закончится». Легкую депрессию можно попытаться преодолеть и без врачебной помощи. Хороши в этом случае контрастный душ,

Читать полностью »

Меры профилактики депрессия

10.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Важной профилактической мерой депрессивного состояния становится запрет на истощение. Этот запрет выражается в отказе от дела, если на него нет сил. Практически это значит, что человек должен бережно относиться к своему физическому состоянию и старается не допускать, чтобы оно ухудшалось.

Так, например, женщина не должна мыть посуду после ужина, если она пришла очень уставшей с работы. Это дело нужно делегировать другим членам семьи или отложить на потом. Чистота в доме и порядок для многих из нас являются неоспоримой ценностью, но важно

Читать полностью »

Как проявляется депрессия

10.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия как расстройство представляет собой комплексный феномен, который захватывает как психику человека, так и его тело. На психическом уровне изменения наблюдаются прежде всего в трех сферах: эмоциональной, когнитивной и мотивационной.

Главным и ярким нарушением эмоционального уровня при депрессии становится подавленное настроение, которое не зависит от текущих обстоятельств и сохраняется стабильным в течение длительного времени. Такое настроение часто сопровождается неспособностью испытывать радость и получать удовольствие и в

Читать полностью »

Как быть, если вы обнаружили у себя или у близкого человека признаки депрессии?

07.04.2023 Депрессия  Нет комментариев

Для начала стоит задаться вопросом: а депрессия ли это? Если вам кажется, что это именно она, забудьте про типичные обывательские советы типа «взять себя в руки», «начать думать позитивнее», «заняться собой». Те вещи, которые обычно советуют делать, разумны и правильны, да не так-то просто этим советам следовать, когда ты действительно болен.

Читать полностью »