Записи с меткой: статистика

Боли в спине: причины и лечение

29.10.2026 Неврология  Нет комментариев

Боль в спине может значительно ухудшить качество жизни, и большинство людей страдают от боли в спине по крайней мере раз за свою жизнь. При этом боль в пояснице является наиболее распространенным видом боли. Поясничная область, испытывает значительный стресс, когда человек поднимает тяжести, двигается или крутится, что приводит к различным микротравмам, в том числе растяжению мышц. Боль в пояснице, известная как люмбаго, делает движения болезненными, и часто страдающие не могут работать во время таких вспышек болезни.

Причины

Мышечная

Читать полностью »

Ученые связали необычно быстрые ответы с трудностями работы на фоне усталости

22.10.2026 Неврология  Нет комментариев

Когда усталость уже есть, а работа еще продолжается
Человек может чувствовать себя уставшим и при этом продолжать отвечать на письма, учиться или выполнять повседневные дела. Само ощущение нехватки сил не всегда сопровождается немедленным ухудшением результатов. Иногда удается сохранять привычную скорость, несмотря на усталость.

Авторы исследования сосредоточились именно на этой способности. Они использовали понятие fatigue override, под которым понимают возможность поддерживать результативность, даже когда человек чувствует себя уставшим.

Читать полностью »

Слушайте, чтобы сосредоточиться: как шумоподавляющие наушники помогают людям с СДВГ

16.10.2026 Другое  Нет комментариев

В современном мире, насыщенном звуковыми раздражителями, людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) особенно трудно удерживать концентрацию.
Известно, что люди с СДВГ испытывают трудности с концентрацией внимания в шумных местах. Отвлекающие факторы могут включать в себя все, что угодно, например, телефонные звонки, разговоры коллег и шум работающей офисной техники.

Этот синдром делает их чувствительными к фоновым звукам, которые другие могут не замечать. Использование наушников с шумоподавлением может помочь

Читать полностью »

Формула сна: как справиться с бессонницей

16.10.2026 Неврология  Нет комментариев

Процесс сна остается одним из самых загадочных и интригующих на Земле. На протяжении многих веков люди пытаются не только разгадать его тайны, но и справиться с бессонницей. Как это грамотно сделать — рассказывает эксперт.

Шекспир назвал сон «бальзамом природы», а психолог Зигмунд Фрейд — «кусочком смерти». Как бы там ни было, люди ежедневно и с удовольствием ложатся спать ради отдыха и впечатлений. Между прочим, свои первые сны человек начинает видеть в материнской утробе, с момента формирования мозга.

Для одних сон — это благодатная

Читать полностью »

Найдено эффективное средство для улучшения качества сна

08.10.2026 Неврология  Нет комментариев

Аромат эфирного масла корней японского кипариса хиноки может улучшать качество сна и способствовать более глубокому сну. Это показал эксперимент с участием женщин среднего возраста. Результаты опубликованы в Journal of Wood Science (JWS).

В исследовании участвовали 12 женщин в возрасте от 35 до 60 лет. В течение двух недель они спали дома либо с ароматом эфирного масла корней хиноки, либо без запаха. Качество сна оценивали с помощью электроэнцефалографии, умных часов и опросников.Уже после семи дней использования масла ученые зафиксировали

Читать полностью »

Послеродовая депрессия: почему у кого-то она есть, а у кого-то нет?

10.09.2026 Депрессия  Нет комментариев

Беременность — волнительное время, связанное с подготовкой к появлению малыша и приятными хлопотами. Однако после рождения ребенка первое время часто оказывается самым сложным. Нужно осознать случившееся, прийти в себя, выстроить жизнь заново.

Это чувствительный период для женщины: в ее организме происходят изменения на гормональном, физиологическом и психологическом уровне. И вместо радости и счастья она может испытывать грусть, беспокойство, апатию, раздражение. Если такое состояние длится приблизительно от трех до десяти дней и, как

Читать полностью »

Депрессия – это люди с жиру бесятся?

04.09.2026 Депрессия  Нет комментариев

Слово «депрессия» для многих ассоциируется с плохим настроением, и ничего больше. Можно услышать такие мнения, что человек с депрессией «бесится с жиру», что таким людям «просто надо взять себя в руки», и все сразу пройдет. Между тем, у реальной депрессии нет ничего общего с тем, что мы обычно за нее принимаем. Это болезнь, которая имеет биохимические причины.

Нечаянно нагрянет…

Большинство из нас считает, что депрессия накатывает под влиянием каких-то печальных событий – смерть близкого человека, расставание с супругом или партнером,

Читать полностью »

Чем полезна танцевально-двигательная терапия?

27.08.2026 Неврология  Нет комментариев

История развития направления
Когда именно зародилась танцевально-двигательная терапия, точно неизвестно, но элементы танца активно использовались ещё древними цивилизациями: они включались в различные ритуалы, являлись неотъемлемой частью обрядов, составляющей практик знахарей и целителей, а также своеобразным способом общения.

Танец присутствовал в жизни первобытных племён и выполнял сразу несколько функций.

Во-первых, он олицетворял своеобразный символический язык и обеспечивал связь с чем-то сакральным и священным.
Во-вторых,

Читать полностью »

Невролог рассказала о простых способах борьбы со стрессом

20.08.2026 Неврология  Нет комментариев

Невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что современный высокий темп жизни и многозадачность могут приводить к хроническому стрессу, передает издание «Известия».

По мнению Демьяновской, ключевым элементом борьбы со стрессом является налаживание режима сна.

«Полноценный сон — это уже большой шаг к снижению уровня стресса», — отметила специалист.

​​​​​​​
Она порекомендовала уже вечером планировать следующий день, что позволит контролировать свои дела и снизить тревожность.«Такое планирование займет всего 10-15 минут, зато

Читать полностью »

Что такое похмелье?

06.08.2026 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Когда вы пьете, алкоголь попадает в ваш кровоток. Концентрация алкоголя в крови (BAC) измеряет, сколько его в вашей крови. Чем выше ваш БАК, тем более опьяненным вы себя чувствуете. Когда вы перестаете пить, ваш БАК начинает снижаться. Симптомы похмелья проявляются в худшем случае, когда этот уровень возвращается к нулю и обычно длится около 24 часов. Тот факт, что мы чувствуем себя хуже после того, как алкоголь покинул наш организм, долгое время было загадкой для исследователей.

Каковы последствия?

У вас может быть сухость во рту,

Читать полностью »