Записи с меткой: тревога

Йогурты помогают справиться с тревогой и усталостью

20.02.2017 Тревога  Нет комментариев

Кисломолочные продукты способны помочь в борьбе с хронической усталостью, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие 35 пациентов с диагнозом «синдром хронической усталости». В рамках эксперимента специалисты попросили испытуемых в течение нескольких недель употреблять йогурт на основе бактерии Lactobacillus casei. В то же время участники контрольной группы употребляли йогурт с плацебо.

В результате оказалось, что йогурт с бактериями Lactobacillus casei не только улучшил

Читать полностью »

Как справиться с приступами тревоги: 6 простых советов

07.02.2017 Тревога  Нет комментариев

Приступы тревоги — это состояние, которое тяжело поддается «лечению». Ведь обычно это происходит внезапно, человек буквально теряет контроль над своим телом, у него могут появиться такие симптомы, как тахикардия, тремор, повышенное потоотделение, временная потеря слуха или зрения и т. д.

Эксперты дали несколько полезных советов, чтобы научиться расслабляться при появлении первых признаков и, таким образом, преодолевать приступы тревоги максимально естественно.

Приступ тревоги или паника — это очень интенсивная реакция нашего организма на

Читать полностью »

Тревога повышает риск смерти

17.11.2016 Тревога  Нет комментариев

Тревога, волнение, лишний стресс повышают риск смерти от болезней сердца, предполагают ученые в своем новом исследовании. Согласно новому статистическому отчету пациенты, страдающие депрессией, в три раза сильнее подвержены риску смерти, и происходит это не само по себе, а именно потому, что у них появляются тревожные чувства.

Новая работа дополняет научные знания, которыми специалисты в этой области уже располагали.

"Результаты множества исследований последнего времени указывают на то, что депрессия связана с повышенным риском смерти в

Читать полностью »

Ипохондрия вредна для сердца

14.11.2016 Тревога  Нет комментариев

Один из наиболее часто встречающихся видов расстройств психики — это тревожные расстройства. Они характеризуются постоянным беспокойством, повод для которого отсутствует. Люди, страдающие тревожными расстройствами, могут плохо спать, испытывать сложности с концентрацией внимания, они часто нервничают из-за вещей, которые здоровому человеку показались бы совершенно того не стоящими. Расстройство может проявляться и на физическом уровне — например, учащается сердцебиение. Ранее уже было доказано, что пациенты с тревожными расстройствами чаще,

Читать полностью »

Тревожность увеличивает шансы получить инсульт

07.11.2016 Тревога  Нет комментариев

Такое негативное последствие тревожности, как повышенный риск развития коронарной недостаточности сердца, уже давно известно в медицинском сообществе. Согласно новейшим данным, люди с высоким уровнем тревожности также имеют повышенный риск развития инсульта. Исследование проводилось учеными Питтсбургского университета (США). Тревожные расстройства, сопровождающиеся страхом и беспокойством, характерны почти для 20% взрослого населения США. Продолжительность таких расстройств у пациентов - не менее 6 месяцев.

У людей с тревожными

Читать полностью »

К чему приводит чувство тревоги?

21.10.2016 Тревога  Нет комментариев

Даже обычное эмоциональное напряжение может привести к неприятным последствиям. Потому что женский организм очень чутко реагирует на любые нарушения. Как их избежать?

Зачастую чересчур эмоциональные женщины, которые остро реагируют на стресс и постоянно нервничают, жалуются на нерегулярный цикл, продолжительность периода ПМС, появление бессонницы и чрезмерной потливости. И наоборот, естественное течение менструального цикла без побочных неприятных симптомов в большинстве случаев является результатом отсутствия чувства тревоги и умения

Читать полностью »

Генетическая предрасположенность к тревожности

19.09.2016 Тревога  Нет комментариев

Американские учёные предположили, что фактор роста фибробластов типа 2 (ФРФ-2) - вещество, необходимое для развития головного мозга и восстановления его после повреждений, может играть ключевую роль в генетической предрасположенности к тревожности.

Если данные подтвердятся, это открытие может стать основой для разработки новых лекарственных средств для лечения тревожных расстройств.

В исследовании у специально выведенных крыс с высокой тревожностью уровень ФРФ-2 был намного ниже, чем у более спокойных животных. Но после того как

Читать полностью »

Физические упражнения помогают справиться с тревожностью

28.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Ученые из университета штата Джорджия, США, считают, что люди, страдающие приступами тревожности, могут найти облегчение в занятиях спортом. Как известно, такие приступы часто сопровождают различные хронические заболевания, включая сердечно-сосудистые и диабет. Они вызывают у больного постоянное нервное напряжение, которое осложняет лечение этих болезней.

«Хотя врачам хорошо известно, что повышенный уровень тревожности характерен для больных хроническими заболеваниями, этому симптому зачастую не уделяют должного внимания, а то и вовсе его

Читать полностью »

Йога поможет подросткам с тревожными расстройствами

26.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Для борьбы с тревожными расстройствами у подростков, которые встречаются у каждого четвертого ребенка в возрасте от 13 до 18 лет, нередко используют антидепрессанты или другие препараты. Исследователи из Университета Цинциннати (University of Cincinnati) предложили попробовать сократить количество используемых медикаментов, заменив часть из них йогой.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие дети в возрасте от 9 до16 лет, у которых были диагностированы тревожные расстройства. В течение 12 недель каждый ребенок прошел процедуру

Читать полностью »

Депрессия и тревога мешают зачать ребенка с помощью ЭКО

22.03.2016 Тревога  Нет комментариев

В новом исследовании, проведенном специалистами из Каролинского института, приняли участие более 23000 женщин из Швеции, переживших ЭКО. Депрессию и тревогу за 2 года до ЭКО выявили примерно у 4% женщин. Некоторым за 6 месяцев до процедуры назначали антидепрессанты.

Исследование показало: не принимавшим антидепрессанты женщинам с тревогой и депрессией, в первый раз решившимся на ЭКО, реже удавалось забеременеть по сравнению с теми, кто не страдал от тревоги, депрессии или принимал антидепрессанты перед процедурой. Кроме того, у этих

Читать полностью »