Записи с меткой: тревога

Парацетамол уменьшает чувство сопереживания у людей

27.02.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Парацетамол применяется для лечения от легкой до умеренной боли и лихорадки. Иногда анальгетик используется при головной боли или для облегчения менструальных болей. Сравнивая парацетамол с другими обезболивающими можно сказать, что он проявляет незначительные нежелательные побочные эффекты. Физическая и психическая боль обрабатывается в аналогичных областях мозга. Недаром умственная боль может проявляться и физически. Исследователи из Университета Кентукки уже смогли наблюдать в ряде исследований, что анальгетики облегчают не только

Читать полностью »

Эксперты выяснили, почему мужчины чаще умирают после сильного стресса

22.02.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Иногда сердечные приступы и инсульты происходят вследствие нервного перенапряжения. Подобные эпизоды чаще затрагивают мужчин. Более того, они происходят в более серьезной форме и нередко приводят к летальному исходу.

По мнению ученых, причина столь острой реакции в том, что в ответ на стресс у мужчин вырабатывается недостаточно расширяющих сосуды молекул BH4. Ученые провели исследование на примере грызунов мужского пола с гипертонией и выявили сниженный уровень обозначенных молекул в клетках почек. У самок с повышенным давлением уровень

Читать полностью »

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны

14.01.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Западные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.

Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.

Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться

Читать полностью »

7 способов справиться с тревогой

29.11.2018 Неврология  Нет комментариев

1. Расслабляйся

Если понаблюдать за собой, ты довольно скоро увидишь типичную реакцию на стресс. И ее можно обуздать! Ты покрываешься мурашками? Тело немеет? Чувствуешь выброс энергии? Зная свою личную реакцию, ты сможешь с ней совладать. Может, для этого понадобится окунуться с головой в работу или выйти из зоны комфорта, но с каждым разом будет становиться легче.

Когда накатывает приступ тревожности, пробуй разные техники расслабления:

глубокое дыхание,
медитация,
визуализация,
йога и т. д.
2. Однозадачность вместо

Читать полностью »

Кому наставники только навредят 

31.05.2018 Неврология  Нет комментариев

Наставничество как процесс обучения сложно поддается регламентам и еще меньше входит в какие-либо рамки. Перечислять форматы, варианты, положительные стороны и практические инструменты подобного типа образования можно долго. И как бы ни хотелось сказать, что это полезно для всех — даже в этой сфере можно найти тех, кому наставничество может только навредить. Эксперт HR-tv.ru региональный директор Фонда «Будущие Лидеры» Тимур Али-Заде согласился охарактеризовать данную категорию сотрудников.

Те, кто связан с художественной сферой

Читать полностью »

Реальные методы для уменьшения степени тревожности

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией.

Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня в человека, который уже не верил себя. Я считала, что у меня никогда ничего не получится… В сентябре я начала заниматься бегом. А когда стала бегать согласно строгому расписанию, то увидела, как укрепляются мои мышцы и улучшается общее состояние здоровья, то поняла – в этом я уже преуспела

Читать полностью »

Тревожность снижает социальный статус

26.10.2017 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны провели исследование на крысах. Специалисты изучали грызунов с низким и высоким уровнями личностной тревожности. В конкурентных ситуациях наиболее тревожные крысы обычно подчинялись другим. То есть, у них был низкий социальный статус, рассказывает The Times of India.

Исследователи обнаружили, что прилежащее ядро (область мозга, связанная с мотивацией, вознаграждением и депрессией) имело отношение к тревожности и положению в социуме. У тревожных крыс энергетический обмен в данной части

Читать полностью »

Тревога и паника

12.10.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Тревога – эмоциональное очень тягостное переживание внутреннего дискомфорта от неопределенности перспективы.

Тревога является одним из наиболее частых нарушений психики. Она сопровождает многие жизненные стрессы, а так же соматические заболевания или имитирует их симптомы.

Поэтому любому образованному человеку важно иметь навыки выявления тревожных состояний и знать, как помочь своим тревожным друзьям и близким.

Тревога является универсальным феноменом, связанным с реакцией на стресс. Ее предназначение – адаптация, мобилизация всех

Читать полностью »

5 плюсов тревожных состояний

18.08.2017 Психиатрия, Тревога  Нет комментариев

Повышенная тревожность вредна для психологического и физиологического здоровья. Об этом знают все врачи. Но французские эксперты нашли и положительные стороны тревожного состояния.

Тревожные люди вызывают больше доверия. По мнению Калифорнийских ученых, беспокойные люди быстрее завоевывают доверие окружающих. Они боятся опозориться, пугливы, стыдливы, ненавязчивы и создают меньше проблем, поэтому пользуются большим доверием.

Тревожные люди реже оказываются в неприятных ситуациях. Тревога заставляет людей

Читать полностью »

Психологи обнаружили хорошую сторону тревоги

04.05.2017 Тревога  Нет комментариев

Постоянное ожидание худшего защищает психику от травм. формой поведения, защищающего психику от травмы.

Несмотря на свою плохую репутацию, далеко не всякая тревога деструктивна или бессмысленна, — считает ведущий автор статьи, профессор психологии Кэйт Суини (Kate Sweeny). — Иногда она является источником мотивации и работает, как эмоциональный буфер.

Говоря о мотивации, Суини указывает, что возникшая тревога — это предупреждение, что ситуация серьезна и требует каких-то действий. Кроме того, беспокойство о чем-то заставляет думать, как

Читать полностью »