Записи с меткой: здоровье

В Мордовии осужденных учат снимать стресс с помощью рисования песком

27.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Рисование на песочных столах проходит под музыкальное сопровождение. Как правило, это классическая музыка, которая стимулирует воображение, помогает расслабиться и является дополнительной сенсорной стимуляцией.

Умение расслабляться помогает одним осужденным снять напряжение, и, другим – сконцентрировать внимание, снять возбуждение, расслабить мышцы. «Метод пескографии позволяет проработать психотравмирующую ситуацию на символическом уровне, отработать негативный эмоциональный опыт в процессе творческого самовыражения, изменить отношения к

Читать полностью »

Ученые раскрыли секрет избавления от мигрени

26.06.2018 Мигрень  Нет комментариев

Сильные головные боли, как правило, являются наследственными заболеваниями, которые не всегда удается купировать с помощью обезболивающих. Однако специалисты нашли новый нетрадиционный способ преодоления данного недуга без медикаментов. Недавно ученые раскрыли секрет избавления от мигрени, но для этого сначала следует приучить себя вести дневник, в котором необходимо отмечать тенденции и события, предшествующие головным болям. Таким образом, каждый человек поймет, что в его конкретном случае становится катализатором возникновения мигрени.

Читать полностью »

Берегите позвоночник: врачи рассказали, чем вызваны патологии у 80 % пациентов

26.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Неврологи и ортопеды выделили основные причины патологий и рассказали, как с этим бороться и можно ли избежать операции.

По данным статистики ВОЗ, 80 % населения страдает от заболеваний позвоночника. Какие факторы вызывают патологии?

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
Нарушение осанки.
Ожирение.
Каблуки выше 5 сантиметров.
Берегите позвоночник: врачи рассказали, чем вызваны патологии у 80 % пациентов
Чтобы сохранить здоровье позвоночника, регулярно двигайтесь, делайте зарядку, контролируйте осанку. И помните: болезнь проще

Читать полностью »

Ученые: Умеренное количество пива укрепляет сердце

26.06.2018 Мигрень  Нет комментариев

Исследования показали, что пиво тренирует сердце, но причину этой взаимосвязи пока не поняли.

Ученые из института биомедицинских наук университета Сан-Паулу предположили, что кардиопротекторное воздействие алкоголя может быть обусловлено активацией фермента альдегиддегидрогеназы 2 (ALDH2), который избавляет организм и от токсичных побочных продуктов употребления алкоголя, и от молекул, образующихся в сердце при его повреждении – в частности, в результате инфаркта, сообщает profibeer.ru.

— Наши данные предполагают, что умеренное

Читать полностью »

Ученые назвали одну из главных причин потери зрения

25.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые из Германии рассказали, что из-за регулярного стресса развиваются заболевания глаз, что может стать одной из главных причин потери зрения. Об этом сообщает Newsyou.

Исследователи сделали соответствующие выводы, проанализировав результаты тестов прошлых лет, в ходе которых изучалась связь между стрессом и болезнями глаз. Было известно, что у людей, у которых уже есть заболевание глаз, стресс усугубляет его течение и приводит к обострению патологии. Позже выяснилось, что стресс повышает внутриглазное давление, в результате чего

Читать полностью »

Ученые назвали продукты, которые провоцируют стресс

25.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые из американского университета Лома-Линда в Калифорнии выяснили, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров снижают способность организма бороться со стрессом.
Отмечается, что испытание проводилось на лабораторных крысах. В ходе испытания животные ели пищу с высоким содержанием насыщенных жиров и ученые пришли к выводу, что они чаще были подвержены стрессу.

Кроме того, установлено, что употребление насыщенных жиров в подростковом возрасте повышает риск развития депрессии и стресса во взрослой жизни.

Автор исследования

Читать полностью »

Страшные проблемы кожи, появляющиеся из-за стресса 

25.06.2018 Другое  Нет комментариев

Аномальный стресс — это яд для тела. Постоянное давление не только неприятно, но может вызвать серьезные заболевания и привести к проблемам с весом. При этом страдает и самый большой сенсорный орган: кожа реагирует прыщами, бледностью, сухостью и раздражением, к тому же внутреннее беспокойство ускоряет старение.
Разве невозможно уменьшить стресс в повседневной жизни? Сделать это достаточно просто: при правильных мерах по уходу проблемы с кожей, связанные со стрессом, решаются быстро и эффективно. Чрезвычайные меры для стрессовой кожи:

Читать полностью »

Израильские ученые и медики продолжают исследовать причины возникновения болезни Альцгеймера

22.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Доктор Гошен и ее докторанты Адар Адамски и Ади Коль проводили эксперименты на лабораторных крысах, пытаясь найти способ существенного улучшения их памяти и когнитивных способностей. У одной группы крыс они активизировали участки нервной ткани мозга, которые, согласно современным воззрениям, связаны с памятью, но никакого существенного улучшения это не вызывало. Зато у другой группы крыс они активизировали астроциты – нейроглиальные клетки, получившие свое название за звездообразную форму. Традиционно считается, что астроциты поддерживают

Читать полностью »

Йога — враг депрессии и болезней

22.06.2018 Неврология  Нет комментариев

здоровье, медицина, Сон, стрессЙога - это совокупность статичных физических упражнений и духовных практик, иначе говоря, медитации. Как отмечают специалисты, это один из самых эффективных способов сделать свой организм более выносливым. Это достигается за счет большого количества силовых упражнений.

Йога - отличный выбор для тех, кто хочет снизить свой вес. Упражнения, за счет своей динамичности помогут улучшить обмен веществ. Именно это и ускоряет процесс похудения.

Не мало пользы для себя найдут и те, кто испытывает проблемы с

Читать полностью »

Лучше кофе: чем полезен дневной сон

22.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Вы удивитесь, но короткий дневной сон способен наделить вас энергией больше, чем порция крепкого кофейного напитка.
Более того, время сна придаст только положительного эффекта, в то время, когда кофе является не самой полезной веществом для организма. Тем более ученые подтвердили, что только 1:00 дневного сна равноценно заменяет 200 мг кофеина.

Во время короткого дневного отдыха вы почувствуете свою производительность, в мозг начнут приходить новые идеи и вдохновение, а информация будет запоминаться в несколько раз лучше. Благодаря такому

Читать полностью »