Записи с меткой: здоровье

Что поможет вам побороть стресс

29.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Как говорится: "Не разбив яиц, яичницу не приготовить". В этой статье речь пойдёт об ошибках, которые мы все делаем. Ошибки - это необходимая часть процесса нашего роста, пусть мы и не всегда так думаем. Не так давно, были проведены исследования по поведенческой неврологии, в ходе которых выяснилось, что ошибки - жизненно важны. Более того, учёные выяснили, что правильная реакция на ошибки - а именно их записывание и анализ - может сделать человека более стрессоустойчивым, потому что таким образом мы учимся пользоваться своим опытом, чтобы не

Читать полностью »

Пережить стресс россиянину помогает четверть центнера сладкого в год

29.03.2018 Неврология  Нет комментариев

Россияне в 2017 году увеличили потребление сладкого до рекордных 24,5 килограммов в год. Такие данные приводит агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на Центр исследований кондитерского рынка (ЦИКР). Отмечается, что в среднем за прошедший год россияне потратили на сладкое по 7000 рублей.

Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова в эфире НСН объяснила увеличение потребления нестабильной обстановкой, которая заставляет граждан искать утешение в конфетах и пирожных.

«Человеку всегда хочется сладкого, когда

Читать полностью »

Диетологи подсказали, какие продукты стоит включить в весенний рацион

28.03.2018 Другое  Нет комментариев

Советы экспертов помогут предупредить авитаминоз весной и укрепить иммунитет.

Весна вступает в свои права и с каждым днем все больше и больше приходит осознание того, что зима осталась где-то позади. Поэтому диетологи советуют оставить в прошлом и "зимние" пищевые привычки, а именно - отказаться от сильно жирной, калорийной, согревающей пищи и перейти на более легкую, менее калорийную еду, которая поможет вернуть былые формы, а также укрепит иммунитет и предупредит дефицит витаминов.

Все сладости, мучное и жареное мясо нужно заменить

Читать полностью »

Тревожность может улучшить память, считают ученые

28.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Канады представили результаты последней работы, согласно которым состояние тревожности улучшает у человека произвольное запоминание.

Однако при этом исследователи предостерегают, что тревожность способна улучшить память лишь в том случае, если человек может контролировать это в принципе негативное состояние. В противном случае, при сильной тревоге, память человека может сыграть с ним злую шутку и смешать уже имеющиеся воспоминания.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участия 80 студентов-добровольцев.

Читать полностью »

Ученые выявили связь между высоким уровнем холестерина и успешным когнитивным старением

27.03.2018 Другое  Нет комментариев

Исследователи считают, что высокий уровень холестерина — это не всегда плохо. Результаты исследования показали, что у людей с высоким уровнем холестерина риск выраженных когнитивных нарушений на 50% выше. Тем не менее, у людей в возрасте 85−94 лет с высоким уровнем холестерина риск когнитивных нарушений оказался на 32% ниже. Ученые опубликовали свои выводы в научном журнале Alzheimer’s & Dementia.

Холестерин является жиром, который содержится во всех клетках организма. Он имеет сложную биологическую структуру и выполняет множество

Читать полностью »

Излишняя тревожность повышает вероятность выжить после сердечного приступа

27.03.2018 Неврология  Нет комментариев

Если вы живете с тревогой, вам, вероятно, знакомо ощущение беспокойства из-за того, что вы беспокоитесь. Разрушить этот порочный круг поможет напоминание о преимуществах беспокойства. Новое исследование подчеркивает такую пользу, поскольку согласно его результатам повышенная тревожность повышает шансы на выживание после сердечного приступа.

Оказывается, у повышенной тревожности есть свои преимущества, по крайней мере с эволюционной точки зрения. Так, беспокойство могло развиться как полезный ответ на то, что хищник прячется в кустах.

В

Читать полностью »

Тревожность может помочь вам пережить сердечный приступ

27.03.2018 Неврология  Нет комментариев

В предыдущих исследованиях ученые выдвинули гипотезу, что беспокойство может помочь людям принимать правильные решения, лучше справляться со стрессовыми ситуациями и даже вести более здоровый образ жизни. Авторы нового исследования обнаружили, что люди с тревожностью быстрее обращаются за медицинской помощью при сердечном приступе.

Зачастую изнурительное, тревожное расстройство является психическим заболеванием и многие больные неохотно обращаются за помощью, поскольку считают, что их состояние не является «реальным», если оно не имеет

Читать полностью »

Кто агрессивнее — мужчины или женщины?

26.03.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Обычно считается, что мужчины агрессивнее, а женщины мягче. Это бытовое представление более 30 лет назад подтвердили американские психологи Элеанор Маккоби и Кэрол Джеклин, в своей книге пришедшие к выводу, что почти все различия в психологии двух полов минимальны, кроме агрессивности, существенно сильнее выраженной у мужчин. Новые исследования в целом подтвердили это мнение, но дали некоторые уточнения.

В 1995 году психолог Дэвид Ликкен писал, что если бы можно было всех мальчиков в 12 лет «замораживать» и не выпускать из холодильника,

Читать полностью »

Почти 17% немецких студентов страдают расстройствами психики

26.03.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Около 17% студентов в Германии (18 — 25 лет) страдают расстройствами психики, согласно исследованию медицинской страховой компании Barmer. Это около 470 тысяч человек в Германии.

По сравнению с 2005 годом их стало больше на 38%, и в ближайшем будущем эта тенденция сохранится, считают авторы исследования.

Только 28% студентов, которые сталкивались с депрессией или необоснованной тревогой, в Германии обращаются к врачам. Чтобы предотвратить расстройства психики, авторы доклада рекомендуют не пренебрегать помощью специалистов.

Читать полностью »

Расстройство личности: Как распознать психа

26.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Шизоидное расстройство
Таких людей характеризуют отстраненность, замкнутость, избегание близких отношений, нарушение социальных норм… Одни могут вести аскетический образ жизни, увлекаться различными философскими и эзотерическими идеями, быть помешанными на оздоровлении, другие — злоупотреблять алкоголем или наркотиками.

Параноидальное расстройство
Страдающим им мнительны, постоянно подозревают окружающих в стремлении нанести им вред. Они могут считать, что кто-то их преследует, плетет против них заговор… При этом себя они воспринимают как

Читать полностью »